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疲惫
精彩系列
健康营食2.0|总是疲惫不堪,如何是好
你有这样的体验吗?老是觉得不舒服,每天起身不是头晕脑胀,就是腰酸背痛。去诊所抽血,或到医院检验后,医生又和你说正常没事。于是,你开始怀疑人生,到底是医生不够专业,还是自己有什么暗病查不出。其实,你只是处在“亚健康”的状态,而非生病。
3月前
精彩系列
精彩系列
健康营食2.0 | 脂肪肝可以吃什么?
脂肪肝常见的原因有肥胖、血脂过多、饮酒过量、糖尿病及基因遗传。
6月前
精彩系列
饮食营养
头痛疲惫 噁心抽筋 摄足营养助减洗肾並发症
在洗肾期间,如果出现任何不适感,应及时告知医护人员寻求帮助。遵循医护人员给予的指示,按时接受治疗及调整饮食即能减低并发症,轻松无负担地洗肾。
6月前
饮食营养
饮食营养
常生病受感染 骨松忧郁疲惫 60%国人缺乏维生素D
人体所需的维生素D,90%来自阳光,但国人怕晒黑,不爱户外运动,导致缺乏从阳光中摄取的维生素D,以致经常生病或感染、容易疲劳、忧郁、骨质流失等,而好发群组有长者、白领、夜班人员、宅男宅女等,缺乏维生素D会增加感染的风险,增添严重疾病和死亡的潜在风险。
6月前
饮食营养
专题
长假返岗 头晕目眩恶心想吐 原来得了收假症候群
收假症候群虽然不是正式医学名词,但它的症状却是很多人在一段假期后重返工作岗位或学习时出现,并影响之后的表现,惟庆幸的是这类情况一般不会持续太久,大约在一周后即可改善,但若能采取正确措施如足够睡眠及均衡饮食等,那就能把它的伤害降到更低。
1年前
专题
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