健康校園運動來到育才華小  1200師生學配健康餐盤

她說，碳水化合物則有面包、米飯，為學生提供能量；至於蔬果具有纖維含量，能增強免疫力、促進腸胃蠕動和消化。

學生在受邀參與拼配出健康餐盤時，兩組學生均不約而同貼上炸雞；因此她也不忘提醒學生，炸雞雖然是肉類，亦是蛋白質的一種，但其烹飪的方式是使用較不健康的油炸方式，因此還是少吃為妙。

她亦提醒，學生要補充足夠的水分，每日要喝至少2公升的白開水。

蘇綏焜：吃早餐保持好狀態

八打靈再也育才華小校長蘇綏焜指出，該校非常感謝《星洲日報》、《小星星》週刊及《星星學堂》挑選該校為其中一站，讓學校的學生能從中受惠。

她表示，早餐代表一天的開始，學生有吃早餐才能保持好的狀態，那記憶力、注意力和學習能力都會比較好。

蘇綏焜叮嚀學生，目前處於成長階段，所以一定要吃營養均衡的早餐和飲食，包括攝取足夠的蛋白質、碳水化合物及蔬果。

曾翎龍：早餐為身體提供活力

另外，星洲日報文教部主任曾翎龍指出，早餐為身體提供一天的活力，就等於為電動車“充電”提供能源，因此早餐在每日飲食生活中非常重要。

出席者包括八打靈再也育才華小副校長林美佺、星洲日報文教部小學組主編李斯燕、美術編輯邱國榮、高級廣告專員黃潤平、聯合藥業消費者健康保健（Duopharma Consumer Healthcare）營銷主管周怡芳高級經理、品牌經理諾荷妮達等。

徵文繪畫賽開放報名

另一方面，“均衡營養，從早餐開始”2024全國小學徵文與繪畫比賽已開放報名，截止日期是9月25日，歡迎全國小學生踴躍報名。

這項比賽旨在灌輸正確營養知識，以幫助學生養成均衡飲食的良好習慣，並且提高小學生的圖文創作能力。

比賽分為低小組（小學一至三年級）及高小組（小學四至六年級）。

低小組的參賽者必須繪圖寫短文，以“我的能量早餐”為主題，設計營養均衡、能量滿滿早餐的繪圖，並書寫一篇不超過80字的短文說明。

高小組的參賽者則必須以故事接龍的方式完成一篇1200至1500字的故事創作。創作主題：“傑，能自己走去學校嗎？”，哥哥說完，只感覺眼前天旋地轉…… 參賽者需以上述的開端，完成故事創作，內容以“能量”“營養均衡的早餐”為主軸。

比賽的成績將在今年12月公佈。

總獎金額高達1萬2500令吉，低小組和高小組各設有26個獎項。冠軍得主可獲得1000令吉獎金、亞軍800令吉、季軍600令吉、第四名400令吉、第五名300令吉，鼓勵獎（20份）各獲150令吉，以及最佳人氣獎150令吉。所有得獎者皆可獲得獲獎證書。