醫美那檔事 | 揭示陽光對皮膚的損害：成因、影響和防護措施
由來自許崇明皮膚專科中心–沈美金醫生撰寫
| 資歷： |
| MBBS（馬來西亞） |
| 醫學美容LCP（馬來西亞） |
| 美學醫學文憑（AAAM）（美國） |
| 美學醫學證書（馬來西亞） |
陽光溫暖的擁抱無疑令人振奮，但在其金光之下隱藏著一個無聲的罪魁禍首——“陽光損害”。陽光損害的複雜性對於每個希望保持皮膚健康和活力的人都是至關重要的。
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我們此次將剖析陽光損害的成因和影響，包括UVA、UVB和UVC射線的特定作用，深入研究有效的防護措施，以保護我們的皮膚免受其潛在的有害後果。
陽光損害，也被稱為光老化，指的是對太陽紫外線（UV）輻射的長時間暴露所產生的不良影響。紫外線由UVA、UVB和UVC射線組成，每一種都具有獨特的特徵和對皮膚的滲透深度。
與短暫的曬傷不同，陽光損害是累積的，經過多年的日曬才顯現出來。
UV輻射是陽光損害的主要原因。UVA射線具有較長的波長，可以更深地滲透皮膚，導致過早衰老和細紋和皺紋的形成；UVB射線具有中等波長，主要導致曬傷，但也可能對長期的皮膚損害有所貢獻；UVC射線具有最短的波長，主要被地球大氣層吸收，對皮膚沒有直接威脅。
另外，長時間在陽光下沒有足夠的防護顯著增加了陽光損害的風險，包括在戶外長時間活動而沒有使用防曬霜、防護服或尋找陰涼處。
居住在較高海拔或陽光強烈地區的個體暴露於更高水平的紫外線輻射，包括UVA和UVB射線，增加了皮膚損害的可能性。
太陽的強度在一天中的變化，UV輻射的高峰出現在上午10點到下午4點之間。在這些小時戶外活動增加了來自UVA和UVB射線的陽光損害的風險。
陽光損害的影響，包括曬傷、過早衰老、色素沉著、皮膚癌及免疫反應減弱。
UVA射線：
特徵：具有較長的波長，可以更深入地滲透皮膚。
效果：UVA射線主要導致過早衰老，因為它們有助於膠原蛋白和彈性蛋白的分解。
防護：廣譜防曬霜可以防護UVA射線。
UVB射線：
特徵：UVB射線具有中等波長，主要影響皮膚的外層。
效果：UVB射線引起曬傷，同時有助於皮膚癌的發展。
防護：SPF防曬霜可以防護UVB射線。
UVC射線：
特徵：UVC射線具有最短的波長，主要被地球的大氣層吸收。
效果：UVC射線不對皮膚構成直接威脅，因為它們會被大氣層過濾。
防曬霜是陽光防護的基石，另外也可以穿上防護服裝、尋找陰涼處、避免曬黑床、保持水分及定期皮膚檢查。
陽光損害皮膚的治療選項包括：局部視黃醇、化學剝脫、激光療法及皮膚填充劑。
陽光損害以其複雜的UVA、UVB和UVC射線相互作用，對我們皮膚的健康和外觀構成持續的威脅。從勤奮地塗抹防曬霜到採取防護服裝和尋找陰涼處，每一步都是向著長期皮膚健康的目標邁進。
在我們前行的陽光明媚的日子裡，讓我們擁抱這些預防措施和治療選擇，確保我們的皮膚始終堅韌、充滿活力，並免受陽光損害的悄無聲息的影響。（KKLIU 1235 / EXP 31.12.2024）
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