医美那档事 | 揭示阳光对皮肤的损害：成因、影响和防护措施
由来自许崇明皮肤专科中心–沈美金医生撰写
| 资历： |
| MBBS（马来西亚） |
| 医学美容LCP（马来西亚） |
| 美学医学文凭（AAAM）（美国） |
| 美学医学证书（马来西亚） |
阳光温暖的拥抱无疑令人振奋，但在其金光之下隐藏着一个无声的罪魁祸首——“阳光损害”。阳光损害的复杂性对于每个希望保持皮肤健康和活力的人都是至关重要的。
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我们此次将剖析阳光损害的成因和影响，包括UVA、UVB和UVC射线的特定作用，深入研究有效的防护措施，以保护我们的皮肤免受其潜在的有害后果。
阳光损害，也被称为光老化，指的是对太阳紫外线（UV）辐射的长时间暴露所产生的不良影响。紫外线由UVA、UVB和UVC射线组成，每一种都具有独特的特征和对皮肤的渗透深度。
与短暂的晒伤不同，阳光损害是累积的，经过多年的日晒才显现出来。
UV辐射是阳光损害的主要原因。UVA射线具有较长的波长，可以更深地渗透皮肤，导致过早衰老和细纹和皱纹的形成；UVB射线具有中等波长，主要导致晒伤，但也可能对长期的皮肤损害有所贡献；UVC射线具有最短的波长，主要被地球大气层吸收，对皮肤没有直接威胁。
另外，长时间在阳光下没有足够的防护显著增加了阳光损害的风险，包括在户外长时间活动而没有使用防晒霜、防护服或寻找阴凉处。
居住在较高海拔或阳光强烈地区的个体暴露于更高水平的紫外线辐射，包括UVA和UVB射线，增加了皮肤损害的可能性。
太阳的强度在一天中的变化，UV辐射的高峰出现在上午10点到下午4点之间。在这些小时户外活动增加了来自UVA和UVB射线的阳光损害的风险。
阳光损害的影响，包括晒伤、过早衰老、色素沉着、皮肤癌及免疫反应减弱。
UVA射线：
特征：具有较长的波长，可以更深入地渗透皮肤。
效果：UVA射线主要导致过早衰老，因为它们有助于胶原蛋白和弹性蛋白的分解。
防护：广谱防晒霜可以防护UVA射线。
UVB射线：
特征：UVB射线具有中等波长，主要影响皮肤的外层。
效果：UVB射线引起晒伤，同时有助于皮肤癌的发展。
防护：SPF防晒霜可以防护UVB射线。
UVC射线：
特征：UVC射线具有最短的波长，主要被地球的大气层吸收。
效果：UVC射线不对皮肤构成直接威胁，因为它们会被大气层过滤。
防晒霜是阳光防护的基石，另外也可以穿上防护服装、寻找阴凉处、避免晒黑床、保持水分及定期皮肤检查。
阳光损害皮肤的治疗选项包括：局部视黄醇、化学剥脱、激光疗法及皮肤填充剂。
阳光损害以其复杂的UVA、UVB和UVC射线相互作用，对我们皮肤的健康和外观构成持续的威胁。从勤奋地涂抹防晒霜到采取防护服装和寻找阴凉处，每一步都是向着长期皮肤健康的目标迈进。
在我们前行的阳光明媚的日子里，让我们拥抱这些预防措施和治疗选择，确保我们的皮肤始终坚韧、充满活力，并免受阳光损害的悄无声息的影响。（KKLIU 1235 / EXP 31.12.2024）
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