都会全视角| “贾玲成功了，我也可以”  姐姐妹妹激发健身斗志

锺国威（Body & Fitness健身房负责人兼教练）：
旧学员再次燃起健身决心

“我经营健身房约20年，提供一站式健身中心服务，可供学员选择进行有氧运动、使用器材锻炼、搏击班及各类运动班。

无可否认，每当有与健身及瘦身为题材的电影或电视剧上映时，本地都会掀起一股效应，吸引许多人前来健身房询问及报名参与健身课程。

早前影帝张家辉主演的《激战》，一挂上电影海报后，就有很多学员前来询问，说要练成张家辉的身材。

这次中国女星贾玲主演的《热辣滚烫》，恰好是农历新年后上映，部分女性面对佳节后肥胖及加上电影的效应，因此有许多女性前来询问。

一些旧学员也在观赏电影后，再次燃起健身的决心，陆续回到健身房锻炼。

我发现，自该电影上映后，男女学员的人数都有增加，我们也会鼓励男学员不要偷懒，只要努力就能成功瘦身。

健身房比较多元化，什么类型的运动都能瘦身，只是看学员适合什么类型的运动。

一般上，我们会建议新学员先做有氧运动，再玩器材，最重要是一步一步来，调整姿势及重量。同时，有兴趣上舞蹈班或搏击班的学员也可以加入。

瘦身要长期经营

要达到瘦身效果，必须做到饮食调整、足够的休息及锻炼，最重要是坚持及耐性，才能看到成绩。切记，瘦身是要长期经营，不是一两天就能看到效果。

如果学员配合的话，3个月就能看到成绩，如果身材太胖的女生，就要给自己更长的时间，切记不能和贾玲做比较，毕竟他们是有一个团队。不过，只要饮食及锻炼方面做得好，一定会看到成绩。

另外，《热辣滚烫》电影搏击让更多人认识搏击，也愿意尝试搏击。其实向来都有很多男女学员学习搏击，因为搏击不仅能瘦身，同时也能防身，是一个很好的运动。

该电影让人发现，其实女生也能学搏击，因此有更多人前来询问。”

张子豪（搏击总教练兼前国家选手及武术总会委员）：
平常心看待电影效应

“我主打自由搏击，自由搏击是一个比较实战性的搏击运动。从成为搏击选手及教练，这一路走来并不容易。

打拳是反人类行为，做为搏击拳手，第一个条件就是必须要耐痛，这也是很多人不愿意的事情。

坦白说，中国女星贾玲的电影《热辣滚烫》确实掀起一阵热潮，但这阵热潮又能维持多久？

做为一名教练，每当有与搏击相关的电影上映，很快就会出现电影效应，很多学员前来学习，但是最终留下来的只有1或2%，有时甚至是零。

我同时也是一名营销顾问，这阵风吹来的时候，确实会有很多人前来询问价钱，但最终付钱前来练习的又有多少人？

因此，我会以平常心看待这个电影效应，不会给予太大反应。”

张玮晶（365 Fitness负责人）：
主打女性市场

“我们的健身房主打女性市场，为女性提供一个舒适及适合健身的环境，让她们能在一个没有压迫感的情况下健身。

自《热辣滚烫》上映后，确实掀起一股瘦身潮，健身房的新会员人数也明显增加了许多，部分女学员也指定询问拳击及高强度间歇训练（HIIT）的运动。

同时，除了新会员，一些暂停或休息了一段时间的女学员在看了该电影后，重新燃起她们的动力，也再次回到健身室。

我们的健身房是周一开放至周日，且需要提前预约。我们以“1对1”方式训练学员，目前我们的私人教练时间表的预约已满。

私人教练会针对女学员的问题及她们的要求，去定制一个适合她们的健身训练。这是因为每个人面对的问题及自身的条件都不一样，因此私人教练会根据女学员的情况做出判断。

另外，学员在健身时，私人教练要给予指导，加上大部分女学员都要提臀及提肩，难免会有肢体触碰，如果由女性私人教练给予女学员教导，就能避免尴尬。”