一個月前，當上司通知我說被解僱時，那時的我，沒有太驚訝，只是覺得無所謂，畢竟丟了工作可以再找一份。反正公司的加班制度早已令我厭惡至極，早就想辭職，所以那天收拾好自己的辦公東西就走了。
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當時的高壓的工作環境令我的精神和身體飽受煎熬。一開始我禿頭，臉色蠟黃，臉上會突然爆痘。除了工作，我無暇護膚，更沒有時間去下廚，只能叫外賣或是快餐來搪塞肚子。
還記得剛入職，我一直秉持著工作和生活要分開的原則，回到家就不能再想工作上的事了。
不過，與日俱增的工作量和過長的上班時間以至於我沒有時間培養新技能，終日眼裡只有那枯燥乏味的工作。
在那無數個加班的夜晚中，我一度懷疑我還是那個自己嗎？我原本認為每天迎來的都是新的一天，可以有不同的活法，比如上班前早起先在家準備便當，然後可以看個劇再去上班，又或者上班後，可以到附近的咖啡廳去探店，再去上個普拉提班就回家。我覺得工作的意義就是要盡力上班，然後為自己提供一個最舒適的生活方式，是有權去選擇我下班後的活動，而不是無止境地加班。
由於長時間加班和壓力大，在被解僱後的某天的午夜12時，我覺得呼吸困難、口乾、說話無力、沒有精神、心跳快，於是我被送進院。被迫吊水，躺在床上的我能覺得這次是我離死亡最靠近的一次，感覺和死神擦肩而過了。
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“我好差，連自己的情緒都控制不好……”我望著寫在紙上對自己說過的一些話，覺得那個自己既熟悉又陌生，我不曾為情緒波動太大而苦惱過，往往都是讓它隨風去。然而，最近的情緒跌宕地起伏，我都控制不住，會一度讓悲傷佔據心裡的空間，而又僅僅剩下悲傷。
這樣的情況維持一個月後，望著網上有關輔導的專業知識，我恍然大悟。
“我該不會是患上抑鬱症了吧？怎麼可能啊？我一向來都很樂觀的啊。”
可是維持一個月的症狀基本上和熒幕上的典型症狀很相似。
我對所有事物都提不起興趣，就算是曾經最喜歡吃的食物，甚至是最熱愛的寫作，天天加班導致原本每週末和朋友們的咖啡探店也沒去，我真的像是一位在這個世界上死了很久的人，就算走過的地方留下痕跡，但是無人掛念。
我突然決定去看精神科，於是一早就到了精神科診所去看醫生。
“你還好嗎？”醫生第一句話就讓我破防了。
“不好。”我的眼淚奪眶而出後，我開始向醫生描述這一個月所發生的事。
“根據你的描述，你確實是患上了抑鬱症啊，因為環境和身體有變化，而影響了你的心理。”
“我想擺脫這個精神病，我不想整天都控制不住地淚流滿面，很累……”
“你不用那麼急著地去擺脫它，沒關係的。”
與醫生商量一番後，我決定不服藥，要靠自己好起來，但要定時地到這裡參加輔導，和堅持記錄自己每次輔導後學到的新東西。
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一個月後，沒有尋找工作的我開始感受到自己的身體和心理在慢慢地被療愈，結出新繭，這期間真的成長了很多。
作繭自縛，蠶吐絲，把自己裹在裡面，自己使自己陷入困境；對於公司的加班機制，我可以辭職離開，但是我沒有。
化繭成蝶，毛毛蟲是怎樣變成和自己完全不一樣的一個物種蝴蝶的？它會把自己融化掉，毛毛蟲通過吐絲形成繭蛹之後，把自己完全地融化成液體，重新的長出頭、身體、腳、翅膀。所以化繭成蝶的化，不是變化，而是融化。我在慢慢地尋找回自信、自愛以及自由。
於是，我開始鍛鍊身體，自己下廚解鎖新菜餚，到海邊看喜歡的日落，和朋友們在咖啡廳見面，學習護膚，化妝。
我想要殺死只會成天加班並不會拒絕又或是主動辭職的自己，更感恩這次的進院被搶救回來，而不是猝死。如果不曾死過，何以重生？
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