规律生活 不怕“癌”上身

10月，又是粉红丝带飘扬的季节。粉红丝带提醒女性关爱乳房，“及早预防，及早发现，及早治疗”乳腺癌的信息。医院粉红病楼的医生说过：每个人体内都可能存在癌细胞，当面对超常的生活压力、过分劳累、身心无法承受时就会诱发癌细胞异常，癌症发作。

在职场上，我是不折不扣的“拼命娘子”。30多岁开始受命掌校，6个孩子还在念书，就得跟着我随教育部的委派，到处奔波。行政工作让我忙得天昏地暗，但我始终甘之如饴。

退休后，我开始全职照顾患帕金森的外子。2017年，次女开了幼儿托育中心，也需要我协助管理。无限的工作量遇上有限的休息时间，我开始感觉体力透支，身体抗议了。

9月，我发现身上的硬块，经诊断后证实为乳癌！我是虔诚的佛教徒，坦然接受，当作是消灾解难的考验。医生建议，为了避免癌细胞扩散，最好彻底治疗。我是“听话”的病人，完全配合医生的治疗方案，勇敢面对癌症3大疗程：切除手术、化疗和电疗。

2018年初，我开始接受化疗，脱发、呕吐及食欲减退等症状，都经历了。在家人的关怀和支持下，我顺利完成6次化疗和3次电疗，并重新检视自己的生活方式，调整心态继续勇敢走下去。

过去，我总是努力打拼、凡事亲力亲为，一场大病提醒我，必须放慢脚步，乐活、慢活、多为自己而活。完成3大疗程后，我开始勤于运动，每日花一小时练八卦内功，也让自己腾出更多休闲时间，学唱歌、跳舞、与朋友相约去吃喝玩乐，保持心情舒畅及轻松快活。

宗教力量助我无惧地面对癌症，也很幸运遇上优秀的粉红医疗团队，在整个疗程中给予慰藉和勉励，助我轻松走出病魇。乳癌并不可怕，保持心情愉快，生活有规律，是“及早预防”的方式。此外，自我检查是“及早发现”的途径，若不幸被盯上了，就要当机立断，“及早治疗”。