血糖新闻资料

简

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问医

陈国麟／血管钙化指数升高宜做冠状动脉造影评估

血管钙化指数升高，调整生活方式有用吗？

1天前

问医

都市动态

邱勇为：别太过关注血糖数据控制血糖不等同控制糖尿

肾脏内科顾问邱勇为医生指出，尽管临床研究已明确表明，血糖控制并不等同于糖尿病控制，但很多人仍过于关注血糖数据。

7天前

都市动态

精彩系列

食曾相识2.0 | 张艺凤 · 中药入膳之桂圆梅子排骨

有次家庭聚餐，随手拿了一把桂圆要准备桃胶木耳糖水，一不小心拿多了。由于刚洗手，手有点湿，不能把它收回罐子里，灵机一动，我就将桂圆融入我的梅子排骨菜单。有了桂圆的天然甜味，就可以减少使用冰糖，让关心血糖问题的朋友们能够安心享用这道菜肴。

1星期前

精彩系列

专题

糖尿病管理不再循序渐进生活药物双管齐下速控血糖减器损

糖尿病俨然已成为现今全球最严重的健康威胁之一，随着现代人生活方式的改变及全球人口老龄化，哪怕在COVID-19期间，其病发率和影响力仍持续攀升。数据显示，迄今全球已有超过5亿成年人罹患糖尿病，预计在未来数据会显着增加，因此预防和管理糖尿病并发症，尤其是血管病变，已成为全球公共卫生领域的紧迫议题。

2星期前

专题

饮食营养

黄丽玉／少吃多餐，会胖吗？

1月前

饮食营养

问医

侯锦泉 / 严谨管控血糖水平糖友也能植牙

5月前

问医

疾病疗法

糖友饭后血糖>10 小心青光眼白内障叩门

除了白内障和青光眼，糖尿病还会导致糖尿病视网膜病变，这是糖尿病最常见的并发症之一。它会损害眼睛后部的视网膜，严重时可能导致视网膜脱落。

5月前

疾病疗法

星云

体检/妙仕（峇六拜）

柜台前是长长的人龙，好不容易才轮到我，登记好拿了等候号码，走进健康检查部门，吃了一惊，只见等候室里挤满了人，占据了所有的沙发和椅子。刚好有个人站起来，走进去验血室，位子空了，我赶紧趋近坐下。我是预约的，请半天假来体检，以为刻意安排在工作日，能避开长龙，看来失算了，还是有得等。环顾四周，这么一大群人，有年老的，中年的，年轻的。除了一对华族老夫妇和我，其余都不像是本地人。听他们说的马来话，猜想肯定是印尼来的。一时间印尼话、英语、方言塞满了整个空间。跟坐在身旁的妇人打个招呼，我们聊起来，她口操方言，福建话，还掺着潮州话。她告诉我正等候中的都是印尼人，尤以印尼华侨居多。我继续和几个等着的印尼客攀谈起来，他们都很友善健谈。排队抽血时，一个年轻的印尼华人女生，捧着本厚厚的书在读，问她还在念书吗？她说毕业几年了，这次单独过来体检，家人上个月已经来了，当时她公司不准拿假，才延迟来的。许多朋友，每到年都会从印尼的棉兰飞来槟岛，在私人医院进行身体检查。她告诉我一般中上阶级，有经济能力的印尼华侨，都是本地几家私人医院的常客。言谈中，得知印尼华人无论年纪老少，都习惯做例行体检。就如同出国旅游一样，是每年度必做的重要事项。他们通常选择这里的私人医院，因为乘棉兰直飞槟城的飞机，不消一小时就到了，很方便而且机票廉宜。当中有的是夫妻，有的儿女陪伴父母老人家，自己也顺便做体检。年轻人也会结伴而来，也有单枪匹马飞过来的。来了几次，他们适应了本地的环境，也熟悉了交通路线，加上语言沟通没问题，检查身体过后，还可以观光旅游，吃些槟岛道地小吃。所以每年至少一次，都会飞过来本地医院接受身体检查。吃香喝辣忘了爱惜身体其中一个还说查出有病就提早就医，血糖血脂胆固醇超标，就要加强日常保健，控制三高。体检成绩可以让人及早采取措施，毕竟防范胜于治疗，在打拼工作忙做生意之余，健康也要照顾，不然一切成果收获都无法享受。我听了不禁汗颜，自己很少做体检，既便在生活环境里，找家医院进行身体检查，是很容易方便的事。结果好长一段日子，觉得体力断崖式的下降，做事力不从心，才不得不来检查身子。这次还是拖延了许久，才肯到医院来。现代人俗务繁忙，稍有闲暇，就是吃喝玩乐。认为这样才是活在当下，不虚度时间。加上网络上泛滥的讯息，时下不断得推出十大，强调着一生人必做的事。例如十大必游的景点，十大必吃的食物，网红打卡的景点，国内必爬的山，一生中必到的国家等。视频里不停轰炸的时尚的活动，鼓催着流行的玩乐，使得不少人都被洗脑了，形成一股跟风，变为一生当中必做的事。而让诸如此类的活动，把日子和假期都填得满满的，唯独遗漏了身体检查，这最为重要的一环。然而单只顾着享乐，忙着吃香喝辣，忘却了爱惜身体，忽略了维持健康，实属本末倒置。这趟体检，遇到不同的社群，有了新的见识，提醒了我，把到医院接受体检，列入每年必做的清单里。养成体检的习惯，确实万分的重要，毕竟没有了健康的体魄，往后无论有多精彩的节目，都无法进行，任何美好的计划，皆为泡影，更逞论游山玩水了。

6月前

星云

饮食营养

定期体检掌握数据不让非传染性疾病得逞

在预防保健中，健康筛检至关重要。它能够及早发现潜在的健康问题或疾病，以便采取适当的行动改善健康状况。然而，尽管健康筛查很重要，根据2019年国家健康及病发率调查，只有49%的大马成年人接受过健康筛查，这一数据尤其令人担忧。

6月前

饮食营养

即时国际

想活得更久吗？专家认证：这种平凡老药竟然有助长寿

Metformin是历史悠久的降血糖药物，根据最新研究显示，除了降血糖之外，可能有助于保持人体健康、延长人体寿命！

7月前

即时国际

即时国际

美研究：百分百纯果汁还是会害人胖　长期恐致肥胖等慢性病

根据美国专家对于先前研究所做的最新分析，如果每天喝至少一杯100%纯果汁，可能会造成儿童和成人的体重小幅增加。

10月前

即时国际

问药

林建斌／怀孕期间有血糖高的问题，分娩后还须要继续控糖吗？

问：怀孕期间有血糖高的问题，想问分娩后，还要继续控糖吗？还是正常饮食就能恢复正常？答：一般健康的孕妇在怀孕期间出现高血糖的情况可能是患上了妊娠糖尿病（gestational diabetes）。妊娠糖尿病是指在怀孕期间出现的暂时性高血糖状态，通常在怀孕后期消失。然而，有一些研究发现，患妊娠糖尿病的孕妇，在后期患上II型糖尿病的几率可以高达 50%。所以在血糖恢复正常后，还是必须进行一些控糖的措施，以确定血糖是否回到正常范围。适当的饮食和运动仍然是维持血糖控制的重要因素。如果你的医生建议你进行血糖监测或控糖措施，请务必遵循他们的建议。一般都会追踪3至6个月，之后建议每半年做一次身体检查。每个人的情况不同，因此最好与你的医生讨论你个人的血糖管理计划。【问药】其他文章：林建斌／有严重便秘，每天服番泻叶药，大便会有油，是这个药的关系吗？林建斌／患有高血糖及高胆固醇，但是为低血压，那是否就不那么高危了？林建斌／请问chlorpheniramine的使用禁忌？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

1年前

问药

百格聊医疗

百格聊医疗｜每7秒1人死于并发症一起认识糖尿病

根据国际糖尿联盟估计，全球每年约有460万人死于糖尿病并发症，平均每7秒就有1人死去。而大马卫生部数据显示，我国有多达390万的成年人患有糖尿病，甚至半数以上的人并不晓得自己的血糖已超标。究竟糖友们该如何与控糖作战？ 👉🏼糖尿病能否逆转？ 👉🏼糖尿病患下半辈子只能依靠吃药及注射胰岛素？ 11月16日（星期四）8.30pm #百格聊医疗邀请内分泌专科顾问吴建源医生与你分享医疗资讯。

1年前

百格聊医疗

星云

日常四五六/黄楚雯（西连）

一、37℃的复读机周五，天气晴朗，一站式血糖管理诊所如期进行，8号房因此客满。医生、护士、药剂师、物理治疗师及饮食治疗师在有限的空间里寻找落脚处，纷纷扮起了侦探，在和病人的一问一答中寻找可疑处，势必要找到血糖不受控制的真相。大家努力地想要结案，声音此起彼落，混在一起成了杂音。偶尔，我会想病人是否听得清楚呢？但那日，有个人一直都在侧耳倾听。 “我有点好奇，你一直重复大同小异的内容，不会累吗？而且他们都不会跟的。”A同事说道。 “没办法，他们的血糖不受控制，在饮食方面的问题都八九不离十。如果会跟着建议做的话，那就皆大欢喜咯！” “我要是你，一定会觉得无趣。”想想也是，付出了努力，但成果的决定权却在他人手里，这工作的成就感该从何来呢？尴尬的气氛在摄氏20°的房里蔓延，气温仿佛骤降到冰点。我必须说些什么，让8号房回温才行。 “我不否认有时是挺无趣的，但只要想到病人可能是第一次听到这些饮食建议，并对他们有所帮助，我就会有动力继续说下去。” 他望了我一眼，微微一笑，不再多言。哪怕是个复读机，也要保持应有的温度，因为你不经意间的某句话，也许可以让他们重拾健康，到时，这份工作又怎么会无趣呢？二、Sayang 苍蝇太太爱的语言 A先生的糖尿病史已有10年之久，血糖原先受到控制，近年来却有步步高升的迹象，从单位数攀升至二位数，最后终于妥协，前来接受饮食辅导。 “其实你什么都不用说，我已经知道要怎么做了。你们说来说去，不就是少吃饭，多吃菜，不要吃太甜什么的。我都已经知道了。” 知道归知道，但有没有做，又是两码子事。我不甘示弱地说：“那很好啊！看来你对糖尿病的饮食有一定的了解。那请问你有跟着建议改变吗？” “就是没有啦！那么多美食，我就是控制不住，才会这样的嘛！反正有药吃，怕什么！”我的寻问仿佛踩到了他的痛脚，语调也不自觉地上扬。如果单靠药物就行得通，血糖也不会是双位数的了。如果辅导继续往这方向驶去，肯定会跌入悬崖。于是我翻阅病历卡，寻找新的出口。 “A先生，你几年前的血糖很不错，可以知道是什么原因吗？”找到了，我就往这方向前进。 “那时候我老婆整天像苍蝇一样在我耳边嗡嗡叫，你说我哪里敢不控制。现在还是一样念，只是我已经习惯了，就不当一回事了。”很好，这方向是对的。 “那你觉得为什么你的老婆会有这样的反应呢？” 一时之间，口齿伶俐的他竟然答不上来，只好低头反复思索。从他的神情，我似乎可以眺望目的地的景色了。不知过了多久，他猛然抬起头，恍然大悟般说道：“因为她sayang我咯！” 我可以察觉到他那尖锐的语气开始变得柔和起来。于是，我打铁趁热地抛出另个问句：“那你sayang她吗？” “那是肯定的啦！” “既然如此，你应该知道要怎么做了。对吧？” 他若有所思后，向我投来了坚定的目光，我确信，我们已经到达了目的地。每个人都可以告诉糖尿病患者少吃饭，多吃菜这类的饮食建议，那是什么让食疗师与众不同呢？答案很简单，我们不只会告诉你怎么做，还会想尽办法让你自愿并主动去做。三、祝福的粼粼波光实习期间，同学是名虔诚的佛教徒。一日，她告诉我每当诵经完毕，都可以把功德回向于病人，祝福他们身体健康，早日康复。同学大爱的精神着实让我钦佩不已，至今难忘。尔后，我也常把祝福话语挂在嘴边，收到祝福的人往往都会点头致谢，脸上一闪而过的惊喜会为每一次的辅导画下完美的句点。那日，一如往常，我在辅导结束后，祝福一位年约古稀的友族老太太身体健康。她听后，炯炯有神的双眸直勾勾地看着我，眼里的笑意让鱼尾纹越发明显。她静默数秒，没有起身离开的迹象，似乎酝酿着接下来的话语。不知为何，那一刹那，我大脑里的管理员竟然快速地翻出了某个片段。那是数年前，热心的同学为一个经济拮据的老妇结账后，得到的祝福话语。她祝福友人早日遇到如意郎君，并得到乖巧听话的孩子。这祝福语对我来说，是特别的，并耐人寻味，难道这是友族同胞的祝福文化吗？我望着眼前的老太太，先入为主地认为她也会说出类似的祝福。 “我也祝福你身体健康。”她悠悠说道，语气就像安抚哭闹中的小孩那般轻柔。这和我原先设想的不一样。她真诚的祝福让我内心顿时涌入了一股暖意，两朵红晕在双颊绽放，我似乎看见了光，那如同在《元素方城市》里，在水与火相拥时才会看见的粼粼波光。原来一句简单的祝福，也可以让平凡的日子变得不平凡。

1年前

星云

求真

击掌50次赶睡虫误导医师：了解“餐后嗜睡”原因

专家指出，只要走动、活动都有避免想睡的效果，网传影片仅推荐双手交叉互握击掌50次来避免饭后瞌睡容易误导民众。

1年前

求真

养生

【食在安心】周志辉／不控制总热量攝取食用代糖也无法帮助减肥

对于希望减少热量摄取和减肥的消费者，代糖既可满足对甜食的欲望，且较低的热量正好符合大众的需求。然而，民众对甜味剂的质疑声量逐渐高涨，批判零热量的背后暗藏许多陷阱，像是无助减肥或反造成食欲增加，真相又是如何？

1年前

养生