血糖新闻资料

简

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南砂

2专家19日谈血糖控制剪余仁生广告换门票

（古晋9日讯）随着糖尿病患者人数逐年攀升，提高大众对高血糖风险的认知已刻不容缓。为了唤起更多人对饮食习惯、生活方式与血糖控制的重视，余仁生定本月19日（星期六）在古晋河滨阁（Grand Riverine Ballroom）主办“别让血糖作乱！”健康讲座，鼓励公众从了解开始，主动管理自身健康。 2专家受邀主讲健康讲座将从上午10时30分至下午4时30分举行，主办单位特别邀请两位在健康领域深具影响力的讲师，即台湾大学健康政策与管理研究所硕士林晏夙及亚洲食养动专家王明勇，为民众讲解与血糖管理息息相关的实用知识。星洲日报为这项活动的指定媒体。为了回馈读者及推动全民健康意识，《星洲日报》读者只需剪下本报于4月7日及留意接下来刊登的余仁生广告，即可兑换2张入门券，数量有限，先到先得。欲知详情，也可浏览余仁生官网（www.euyansang.com.my）。首100人免费血糖检测现场将提供免费血糖检测，限首100位完成报到者，让民众有机会即时了解自身血糖状况。根据卫生部的数据，马来西亚每6人就有1人患有糖尿病，且有关数据呈逐年上升，更有迈向年轻化趋势；而根据美国国家医学图书馆网站，预计在2025年，大马会有700万名18岁及以上群体受高血糖影响，情况令人担忧。运动可消化体内糖分王明勇指出，要养成良好的饮食习惯，自律是关键。长期保持健康的饮食和生活方式，不仅能控制血糖，还能有效预防肥胖，同时，运动也是不容忽视的一环。 “要让血糖燃烧，身体就必须要动起来，尤其是糖尿病患者，除了控制饮食，还需配合适当的运动，以达到更佳的血糖控制效果。” 另外，林晏夙则提醒大家，不要等到身体出现症状才开始关注血糖，反之，大家应从年轻就开始建立正确的健康观念与自我管理能力。 “如果生活习惯调控良好，即使有家族史，也可能延缓或避免糖尿病的发生。反之，如果生活习惯调控不佳，则可能面临更高的遗传风险，甚至可能导致发病年龄提前，合并症更严重。”

3星期前

南砂

饮食营养

黄丽玉／糯米的迷思

2月前

饮食营养

带你看世界

这款蔬菜连吃4周肝指数、胆固醇跟血糖都下降

台湾一名患者连续吃3至4周的花椰菜芽苗，并且保持每天7小时以上的睡眠，没想到回诊时，肝指数降低了许多，就连胆固醇、三酸甘油脂、血糖、空腹胰岛素和尿酸都有所改善，令患者又惊又喜！

3月前

带你看世界

专题

【新年特备系列】佳节血糖“大起大落” 损血管内皮增心脏病风险

新春佳节是亲友聚会以及享受美食的欢乐时光，可是饮食习惯的突然改变可能会对人体内分泌系统造成不良影响，特别是对于肥胖者及糖尿病患这两大高风险族群。

3月前

专题

疾病疗法

高血糖或致脚抽筋脱水干燥致瘙痒

水果有益健康，并不是导致脚抽筋的主因。一般控制良好的糖尿病，吃少许水果，并不会导致血糖飙升，而出现脚抽筋的情况。但如果血糖本来就控制得不好，摄取糖分高的食物会使血糖升高，引发抽筋。

4月前

疾病疗法

问医

陈国麟／血管钙化指数升高宜做冠状动脉造影评估

血管钙化指数升高，调整生活方式有用吗？

6月前

问医

都市动态

邱勇为：别太过关注血糖数据控制血糖不等同控制糖尿

肾脏内科顾问邱勇为医生指出，尽管临床研究已明确表明，血糖控制并不等同于糖尿病控制，但很多人仍过于关注血糖数据。

6月前

都市动态

精彩系列

食曾相识2.0 | 张艺凤 · 中药入膳之桂圆梅子排骨

有次家庭聚餐，随手拿了一把桂圆要准备桃胶木耳糖水，一不小心拿多了。由于刚洗手，手有点湿，不能把它收回罐子里，灵机一动，我就将桂圆融入我的梅子排骨菜单。有了桂圆的天然甜味，就可以减少使用冰糖，让关心血糖问题的朋友们能够安心享用这道菜肴。

6月前

精彩系列

专题

糖尿病管理不再循序渐进生活药物双管齐下速控血糖减器损

糖尿病俨然已成为现今全球最严重的健康威胁之一，随着现代人生活方式的改变及全球人口老龄化，哪怕在COVID-19期间，其病发率和影响力仍持续攀升。数据显示，迄今全球已有超过5亿成年人罹患糖尿病，预计在未来数据会显着增加，因此预防和管理糖尿病并发症，尤其是血管病变，已成为全球公共卫生领域的紧迫议题。

6月前

专题

饮食营养

黄丽玉／少吃多餐，会胖吗？

7月前

饮食营养

问医

侯锦泉 / 严谨管控血糖水平糖友也能植牙

11月前

问医

疾病疗法

糖友饭后血糖>10 小心青光眼白内障叩门

除了白内障和青光眼，糖尿病还会导致糖尿病视网膜病变，这是糖尿病最常见的并发症之一。它会损害眼睛后部的视网膜，严重时可能导致视网膜脱落。

11月前

疾病疗法

星云

体检/妙仕（峇六拜）

柜台前是长长的人龙，好不容易才轮到我，登记好拿了等候号码，走进健康检查部门，吃了一惊，只见等候室里挤满了人，占据了所有的沙发和椅子。刚好有个人站起来，走进去验血室，位子空了，我赶紧趋近坐下。我是预约的，请半天假来体检，以为刻意安排在工作日，能避开长龙，看来失算了，还是有得等。环顾四周，这么一大群人，有年老的，中年的，年轻的。除了一对华族老夫妇和我，其余都不像是本地人。听他们说的马来话，猜想肯定是印尼来的。一时间印尼话、英语、方言塞满了整个空间。跟坐在身旁的妇人打个招呼，我们聊起来，她口操方言，福建话，还掺着潮州话。她告诉我正等候中的都是印尼人，尤以印尼华侨居多。我继续和几个等着的印尼客攀谈起来，他们都很友善健谈。排队抽血时，一个年轻的印尼华人女生，捧着本厚厚的书在读，问她还在念书吗？她说毕业几年了，这次单独过来体检，家人上个月已经来了，当时她公司不准拿假，才延迟来的。许多朋友，每到年都会从印尼的棉兰飞来槟岛，在私人医院进行身体检查。她告诉我一般中上阶级，有经济能力的印尼华侨，都是本地几家私人医院的常客。言谈中，得知印尼华人无论年纪老少，都习惯做例行体检。就如同出国旅游一样，是每年度必做的重要事项。他们通常选择这里的私人医院，因为乘棉兰直飞槟城的飞机，不消一小时就到了，很方便而且机票廉宜。当中有的是夫妻，有的儿女陪伴父母老人家，自己也顺便做体检。年轻人也会结伴而来，也有单枪匹马飞过来的。来了几次，他们适应了本地的环境，也熟悉了交通路线，加上语言沟通没问题，检查身体过后，还可以观光旅游，吃些槟岛道地小吃。所以每年至少一次，都会飞过来本地医院接受身体检查。吃香喝辣忘了爱惜身体其中一个还说查出有病就提早就医，血糖血脂胆固醇超标，就要加强日常保健，控制三高。体检成绩可以让人及早采取措施，毕竟防范胜于治疗，在打拼工作忙做生意之余，健康也要照顾，不然一切成果收获都无法享受。我听了不禁汗颜，自己很少做体检，既便在生活环境里，找家医院进行身体检查，是很容易方便的事。结果好长一段日子，觉得体力断崖式的下降，做事力不从心，才不得不来检查身子。这次还是拖延了许久，才肯到医院来。现代人俗务繁忙，稍有闲暇，就是吃喝玩乐。认为这样才是活在当下，不虚度时间。加上网络上泛滥的讯息，时下不断得推出十大，强调着一生人必做的事。例如十大必游的景点，十大必吃的食物，网红打卡的景点，国内必爬的山，一生中必到的国家等。视频里不停轰炸的时尚的活动，鼓催着流行的玩乐，使得不少人都被洗脑了，形成一股跟风，变为一生当中必做的事。而让诸如此类的活动，把日子和假期都填得满满的，唯独遗漏了身体检查，这最为重要的一环。然而单只顾着享乐，忙着吃香喝辣，忘却了爱惜身体，忽略了维持健康，实属本末倒置。这趟体检，遇到不同的社群，有了新的见识，提醒了我，把到医院接受体检，列入每年必做的清单里。养成体检的习惯，确实万分的重要，毕竟没有了健康的体魄，往后无论有多精彩的节目，都无法进行，任何美好的计划，皆为泡影，更逞论游山玩水了。

11月前

星云

饮食营养

定期体检掌握数据不让非传染性疾病得逞

在预防保健中，健康筛检至关重要。它能够及早发现潜在的健康问题或疾病，以便采取适当的行动改善健康状况。然而，尽管健康筛查很重要，根据2019年国家健康及病发率调查，只有49%的大马成年人接受过健康筛查，这一数据尤其令人担忧。

12月前

饮食营养

即时国际

想活得更久吗？专家认证：这种平凡老药竟然有助长寿

Metformin是历史悠久的降血糖药物，根据最新研究显示，除了降血糖之外，可能有助于保持人体健康、延长人体寿命！

1年前

即时国际

即时国际

美研究：百分百纯果汁还是会害人胖　长期恐致肥胖等慢性病

根据美国专家对于先前研究所做的最新分析，如果每天喝至少一杯100%纯果汁，可能会造成儿童和成人的体重小幅增加。

1年前

即时国际