母乳新闻资料

简

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精彩系列

健康营食3.0 ：陈凯翔 . 母乳不足，如何是好？

母乳分泌少，营养方面该如何照顾？首先，水分是乳汁的必备原料，除了多喝水外，每天可多吃蔬果、果汁或汤类等来补充水分。喂食母乳期间，妈妈应该减少摄取咖啡、茶、碳酸饮料与酒精饮料。

5小时前

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带你看世界

她怀孕生子吸毒没停过 3个月婴儿喝母乳中毒亡

台湾40岁杨姓女子有多次毒品前科，去年怀孕到今年初男婴出生，依然持续在吸毒，结果男婴喝下有毒母乳，加上生活环境充满安毒烟雾，3个月大时手脚冰冷送医不治。

5天前

带你看世界

星云

【六日情/喂奶那回事儿 06】每一滴爱/王仪敏（马西）

妈妈哺乳时都会体验到五味杂陈的滋味。记得儿子约莫两岁半，我哺乳时曾经历精神上的倦怠感。我已经好久没能穿合身的连衣裙，好多个晚上没法一觉好眠，长时间没法与孩子分开，没法……总有一种失去自由的约束感。那时的我还跟外子说，如果哪天孩子离乳了，我要穿着连衣裙好好地享用美味大餐来犒赏自己。结果，两个孩子都顺利断奶之际，我却都感到异常平静，内心并没有意外的激动与兴奋。世间的事物，或许在未得之前，总是显得格外让人期待。儿子约3岁时，我们常提醒说只要准备好了，就不需要再喝母奶了。怎知，他都会一直推说自己还没有心理准备。到了3岁半，外子问他有没特别想吃哪些食物。儿子马上回答说，他太想吃巧克力蛋糕了。他们就做了一个约定，只要儿子不喝母奶10天，就可以去蛋糕店选蛋糕。结果，儿子还真的办到了。过后，他就自然离乳了，过程顺利得让我们都难以置信。天啊！原来我含辛茹苦哺育了3年半，却输给了一块巧克力蛋糕。慕然回首，对于两个孩子的离乳方式，我很庆幸当时的自己都选择了愿意付出更多的时间静待花开，也学习以不急不躁、不疾不徐的理念陪伴。我希望自己对孩子的爱是，我愿意全心全意地爱你，同时也能够放心地看着你自信地走向自己的未来，并且毫不留恋地离开我，就像你们离乳时那般顺利，不哭不闹。在推广哺乳活动的道路上，需要投入时间、精力和资源，甚至志愿者和组织还得自掏腰包。然而，许多参与者秉持着热忱和对幼儿的爱，希望能在亲善哺乳这领域作出贡献。但推广哺乳不仅是知识的传递，还涉及改变社会文化观念和体系的建立，这需要时间来推动。真心希望有一天，社会大众能以更开放的心境，缔造更优良的亲善哺乳工作环境与社会。喂养不全是靠奶量借着世界哺乳周，我想与所有曾喂母乳、正在喂母乳的妈妈们说一句：“辛苦了！”当然，也要感谢那些曾经劳苦功高支持妻子哺乳的爸爸，因为有另一半的精神支柱，才能让妻子更有力量坚持这条喂养的道路。表面上，以母乳喂养孩子好像是一场生理战，似乎只需要奶量足够就无挂碍了。实际上，那可是一场长久的心理战。母乳喂养不全是靠奶量，而是秉持着一份坚持的信念。我打从心底有所感触，那份坚持已经超越了仅仅想要让宝宝得到完美食物的心愿。它可是承载了对宝宝的爱与牵挂啊！这一份浑然天成给予宝宝的完美礼物，将会一辈子深深埋藏在宝宝的身上，一直延续下去。因为爱，永不止息…… 【六日情/喂奶那回事儿 01】哺乳初体验/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 02】背奶之路/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 03】哺乳中的成长/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 04】告别又重启/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 05】幸福瞬间/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 06】每一滴爱/王仪敏（马西）

1星期前

星云

星云

【六日情/喂奶那回事儿 05】幸福瞬间/王仪敏（马西）

哺乳老二的过程相当顺利。我是全亲喂妈妈，所以不管上哪儿，都带着宝宝。两个孩子因着哺乳的关系，从小就理所当然地跟着我出门办事、打理日常大小事务、一起出游。带着孩子一起生活成了我们夫妻的日常活动，也为他们的认知发展奠定了良好的基础。老二约莫3个月大，我接到通知说一名印裔妈妈产后哺乳困难，因而求助。由于产妇住得离我较近，所以接下了任务，依约上门探访。结束前，这位妈妈和她的长辈都问到，母乳宝宝是否容易营养不良。我解释说宝宝的体重主要由基因决定，这些担忧是不必要的。说完，我让还在车里等待的外子把老二抱给我。接着我抱着3个月大、体重已超过出生时两倍的儿子，再次走进屋里。印裔妈妈一家人都露出了无比讶异的表情，频频对母乳的威力刮目相看。那一刻的惊讶与赞叹，也成了如今我曾与孩子们分享的温馨笑谈。每一次有机会分享哺乳知识，我都会与出席者讨论身为丈夫兼父亲可以扮演的角色，以及家人能给予的支援。喂奶这回事儿，绝不仅仅是关乎妈妈自己，让她独自奋斗。它甚至展示了家庭团结的凝聚力。但是，我也会特别强调应该要尊重每位妈妈的意愿，不管她选择什么喂养方式，都要理解她的决定。哺乳生涯中，数年前我曾赴约参与了一场“亲善妈妈”计划的活动，主办当局邀请我出席“她的故事”的分享环节。那时，我与州行政议员、时任柔佛州务大臣夫人和哺乳支援协会的委员，并肩坐在台上分享自身面对的哺乳挑战与期许。留下了美好的回忆当时的我侃侃而谈了许多哺乳妈妈的困境。当我分享完毕，主持人回应道：“刚才我听着你分享的内容，确实是辛苦和充满挑战的，但是整个分享，你的脸上始终保持着笑容。我想哺乳虽然很不简单，但也给您留下了美好的回忆吧！”刹那间，坐在台上分享的我，觉得被疗愈了。是啊，其实和孩子一起度过的时光也正是自己的时光。身为父母，我们常一味强调自己为孩子付出了很多，却忘了在陪伴孩子的时刻，我们也常体验到许多美好的瞬息啊！哺乳的酸甜苦乐，仿佛随微风轻拂在我的脸上，曾弥漫在空气中的乌云似乎也随之消散。人世间，虽然许多事物都难以留存或带走，但是幸福的感受却能常伴。【六日情/喂奶那回事儿 01】哺乳初体验/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 02】背奶之路/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 03】哺乳中的成长/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 04】告别又重启/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 05】幸福瞬间/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 06】每一滴爱/王仪敏（马西）

1星期前

星云

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【六日情/喂奶那回事儿 04】告别又重启/王仪敏（马西）

不知不觉，老大也2岁了，她还是个母乳宝宝。那时的我计划备孕，也希望孩子能自然离乳。奇妙的是，我顺利受孕后，身体产生了变化。每次哺乳孩子，我都感觉乳房异常不适。我晓得她在这段期间对母奶的需求只是情感上的依赖。于是，我借机向她说：“妈妈肚子里有小宝宝了，以前你也曾住在肚子里哦！现在妈妈喂你奶会觉得胸部不舒服。如果你想喝奶，只喝一点点就好。” 孩子还真的把话听进去了，甚至还告诉我：“我只喝一点点母奶就好，因为要留给小宝宝出生后喝呀！”老大约32个月大时，她自然离乳了，自然得连是哪一天都不确定。这次不再六神无主隔年某天，我怀着忐忑的心情进产房，宝宝健康地诞生。我躺在病床上，意识清醒。我第一时间请院方把宝宝抱给我哺乳，因为新生儿刚离开子宫后对新环境充满好奇和警觉，处于较为清醒的状态，会有渴望吸吮的本能。但是医师告诫我先休息，因产程中子宫没法自行收缩，失血较多。我了解尽早哺乳有助于子宫收缩，尽管如此，我还是尊重医师的建议。我先卧床好好休息，也达成了折衷方案，待半小时后，再哺乳。终于，我顺利让宝宝喝上了人生中的第一口初乳。这一次，我不再六神无主，镇定调整正确的姿势哺喂宝宝，也会观察和判断吸吮过程是否顺利。医师在我出院前才娓娓道出我生产后胎盘滞留，无法顺利娩出，子宫也无法正常收缩的情况，所以做了人工剥离胎盘术，否则会血崩。虽然我们母子均安，但仍需密切关注身体的康复情况，同时留意新生儿是否有黄疸。接下来数天，我坚持每隔两小时就吵醒宝宝喝奶。宝宝频密吸吮乳房后，就能引起泌乳反射，身体才会制造出足够的奶量。如果宝宝出生后摄入的奶水量不足，大小便排泄次数减少，将会使原本需排出体外的胆红素囤积体内，而引起黄疸现象。我们可从宝宝出现的一些症状如嗜睡、尿液呈深褐色等症状而得知。待医生诊断宝宝的黄疸指数降到安全水平，我们才如释重负。之后，我就按着宝宝的需求开始了全亲喂的哺育生活。哺乳困难吗？在面对无数个未知的情况下，确实挑战重重。即便你做了再多的准备工作，仍有可能遇到许多突发情况。然而，正是因为准备充分，我们才更有能力镇定应对。世间上的一切，不也如此？（备注：新生儿黄疸可分为数类型，文中只叙述新生儿因过量胆红素所造成的生理性黄疸。如初生儿出现黄疸情况，请咨询医生治疗，切勿自身判断。）【六日情/喂奶那回事儿 01】哺乳初体验/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 02】背奶之路/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 03】哺乳中的成长/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 04】告别又重启/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 05】幸福瞬间/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 06】每一滴爱/王仪敏（马西）

1星期前

星云

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【六日情/喂奶那回事儿 03】哺乳中的成长/王仪敏（马西）

虽然职业背奶妈妈的生活关山阻隔，但我还是安然度过了。我的奶量不多，几乎供需平衡，即便没把冰箱塞满母奶，但只要宝宝够喝，那就足够了。宝宝一岁时，我的生活有重大的转变，我从职业妈妈转为全职妈妈。有天，我突然接到友人告知，某位小儿专科顾问医师兼国际认证泌乳顾问将会开办哺乳课程。我下决心要从正规且可靠的管道学习哺乳的理论知识。因此，我报名了。为了累积更多的实践经验，我参与了当时推广的各项哺乳活动。我常带着孩子，跟随团队一起到未婚妈妈收容所协助给予哺乳技巧指导。我也曾加入哺乳辅导员的网络计划，旨在帮助产后面临哺乳困难的妈妈。我在首胎面临产后哺乳困难，但受训后，却成了有能力辅导哺乳技巧的妈妈。我看到她们从困惑、沮丧、慌乱到自信的转变，内心涌现出喜悦，也深感富足。有次在未婚妈妈收容所里，负责人与我聊天。她和我分享了自身哺乳8个孩子长大的经验。50年前的她们没有挤奶器，也没透过正规的管道学习哺乳知识。在那个时代，每位妈妈都是理所当然地用自己的乳汁喂养孩子，哺乳就是日常活动。她每天亲喂宝宝，如需外出工作，就用手挤的方式储存母奶。她云淡风轻地诉说这一切。可是，看着这一幕，我不禁思考这世界到底怎么了？为什么以往是那么自然而然的事情，如今却得费尽全力、花尽心思去守护呢？尤其是我在顺利哺育两个幼儿至自然离乳阶段后，更莫名有种历尽千辛万苦、磨难考验的坚定心境。难以言喻的亲密感我常在亲喂孩子时，发现她突然无缘无故地望着我，并偷偷咧嘴笑。仔细一瞧，我就会晓得其实她早已喝饱吃足，却刻意赖在我的身上，尽情地享受着妈妈温热的体温与肌肤碰触的亲密感。那依偎在我怀中的亲密感难以言喻。我想，其实我在哺乳的同时，也在满足着幼儿的情感需求。待孩子离乳，在日复一日的育儿时光里，很多母亲也会发现，其实哺乳经历只不过悄声暂据了育儿生涯中刚起步的极小部分。如不幸错过，也不至抱憾，因必还有其他的管道能与幼儿建立亲密的情感联结。但这段哺乳的启蒙阶段，或能较轻易地让母亲与幼儿的心理联结紧扣，从而比常人更有力量和通道去理解孩子吧。【六日情/喂奶那回事儿 01】哺乳初体验/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 02】背奶之路/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 03】哺乳中的成长/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 04】告别又重启/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 05】幸福瞬间/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 06】每一滴爱/王仪敏（马西）

2星期前

星云

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【六日情/喂奶那回事儿 02】背奶之路/王仪敏（马西）

产后四十多天，再度进手术房的我还是只能以半母乳喂养宝宝。手术后，我采取全亲喂和按需喂养的方式哺育宝宝。宝宝满两个月前，我终能以全母乳的方式喂养她。这过程很不简单，但奇妙的是产后心情低落的我竟能透过母乳喂养而不药而愈。原来亲喂能让妈妈情绪稳定，宝宝紧靠在母亲胸前能刺激催产素，这俗称“爱的荷尔蒙”的产生也促进了亲子的关系。那时的我计划在产假结束后继续以母乳喂养宝宝。因此，产假结束前两周，我开始有计划地储存母奶，提早让身体适应，并让原本供需平衡的身体能够产出更多的奶量。当产假结束，我自认已做好了充分的准备。就这样，我展开了职业背奶妈妈的生活。但是，上班的第一天，拖着疲惫的步伐回到家后，我便眼光莫名泛红地发简讯给外子。“我可能需放弃全母乳了，我不够时间挤奶……”那时的自己很难过，不想因工作因素而没法把最好的粮食提供给宝宝。外子安慰我说，可以考虑半母乳。但我还是想要试着为宝宝的健康奠定良好的基础，而再努力看看。我也明白如果轻易使用其他替代品喂养宝宝，大脑和身体必会自动发出减产的讯号，哺乳之路将会提前结束。我再次审查工作时间表，真的没法固定时间挤奶，但免提式收集奶容器为我提供了便利。我可以善用吃午餐、处理琐碎公务，甚至在冗长会议进行的间中也挤奶。当沉浸在忙碌的工作之余，还需兼顾储存宝宝的粮食，这不仅是体力考验，更是精神挑战。即便偶尔挤出的母奶，分量也没法应付宝宝的当日需求。但我还是坚持挤奶，因为只有让身子感受到有需求，它才会继续制造母奶。乳腺炎比产痛还难受有次，我应工作而需在周末离家，到130公里远的地方出席活动。由于时间表紧凑，在长达8小时里，我完全没有任何空档可以挤奶，所以只能利用短暂上洗手间的时间，用手挤方式挤掉少量的母奶，以避免乳房因长时间没法挤奶而增加乳腺炎的风险。有同是哺乳妈妈的友人曾告知，严重的乳腺炎比产痛还难受。这也道出了哺乳妈妈或会承受的身体不适。但她们依然坚持下去，只为孩子健康成长。无论如何，那段职业背奶妈妈的生活也成了我育儿过程里一段珍贵的足迹。曾经背奶的时光提醒了我，要在繁忙中寻找平衡，在困境中不断前行，继续追寻那份不忘初心的幸福。【六日情/喂奶那回事儿 01】哺乳初体验/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 02】背奶之路/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 03】哺乳中的成长/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 04】告别又重启/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 05】幸福瞬间/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 06】每一滴爱/王仪敏（马西）

2星期前

星云

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【六日情/喂奶那回事儿 01】哺乳初体验/王仪敏（马西）

每年的8月1日至8月7日是世界母乳喂养周，旨在促进社会对母乳喂养的正确认识和支持。哺乳妈妈群组里，有一种有趣的比喻流传开来，会用学历来形容哺乳的不同阶段：哺乳6个月是幼儿园毕业、一年则是小学毕业、一年半为中学毕业、两年就是大学毕业、而超过两年则称为博士级别的哺乳妈妈。生育了两个孩子的我，前后共哺乳了6年。这并非一段平坦的旅程，它如同一部丰富的故事。婚后，我偶然读到某职业女性在工作性质异常忙碌的情况之下，还是坚持母乳喂养的访问报导。那时的我就莫名好奇，并自行查找了哺乳的相关资讯，才明白母乳哺育对幼儿和母亲的诸多好处。当时，我就在心底深处悄然埋下了日后想要以母乳喂养宝宝的心愿。在孕期时，我恰巧读到关于母乳喂养有多艰难且极需要有极高心理建设的报导。那时的我很认真地跟外子说：“如果我产后觉得母乳哺育很辛苦想要放弃时，你记得要叫我要坚持啊！”外子也很认真思考了数秒后跟我说了一声：“嗯！” 之后，我们才晓得自己有多么天真。孕前的小小心愿，成了产后大大的挑战。当小妮子出生后，我终于明白母乳哺育到底是怎么回事了。即便读了再多的相关资料，但只有等到真正抱起宝宝哺乳的那一刻，才能真实了解到原来有那么多的问题不是单靠表面知识就能轻易解决的。心情直接影响产奶量初为人母的我，毫无经验，婴儿不停地哭闹让我们夫妻都慌了阵脚。我抱着宝宝哺乳，却不知这娃儿到底有没有顺利喝到母奶，只知晓她那响彻云霄的哭声在病房里不停回荡。更不幸的是，我在生产过程中发生了硬膜穿刺的意外。产后隔天，我的身子开始显现此意外的后遗症。每当我要坐直抱着宝宝哺乳时，就会感觉不受控地发生撕裂性头疼，连颈部也会作痛，但只要躺下，这些非常不适的症状就能得到缓解。因此，我没法坐正喂奶。面对啼哭的宝宝，我倍感无力。之后，我尝试学习采取侧躺姿势喂奶，但过程也不顺利。约莫一周后，我的头疼症状逐渐康复，终有体力抱着宝宝哺乳。然而，新的挑战又出现了。我的身子接二连三发生了种种不同的产后后遗症如伤口破裂和子宫有残留物等。这接踵而来的并发症击垮了我本已脆弱的情绪，简直是身心疲惫、愁肠百结。心情和情绪对产奶量是有直接影响的。可想而知，在这样的状况下，我的母乳不足，哺乳过程极为艰难。因此，我只能秉持着“有多少母奶，就喂宝宝多少”的信念，尽力做能力所及之事。备注：“硬膜穿刺”是硬膜外麻醉最常见的意外和并发症，最常见的症状是头痛。【六日情/喂奶那回事儿 01】哺乳初体验/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 02】背奶之路/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 03】哺乳中的成长/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 04】告别又重启/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 05】幸福瞬间/王仪敏（马西）【六日情/喂奶那回事儿 06】每一滴爱/王仪敏（马西）

2星期前

星云

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捐母乳助数十万早产儿美国得州妈妈善举创纪录

来自得克萨斯州弗劳尔芒德一名母亲通过捐献大量的母乳，帮助了数十万名早产婴儿。这一善举让她获得了健力士世界纪录的认证。

2星期前

最新文章

六日议言堂

廖彩彤 | 母乳喂养与工作需两者兼顾

母爱的伟大，无法用言语形容。身边不乏职场女性，倾诉产假后重返职场时须兼顾哺乳和工作所面对的挑战，但基于想把最好的营养给孩子，总在工作和哺乳中发挥女性身兼多职的本能和力量。 8月第一个星期是世界母乳喂养周，母乳因安全、清洁，并含有抗体，有助预防许多常见的儿童疾病。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议母亲在婴儿出生后的第一小时内开始哺乳，并在前6个月内喂纯母乳。根据世界卫生组织的数据，全世界有超过5亿名职业女性，在国家法律中得不到基本的孕产保护。只有20%的国家，要求雇主为雇员提供带哺乳或挤奶时间及相关设施。因此，各国在鼓励和支持哺乳方面的工作都有待加强和推进。自2019年起，我通过柔佛州政府推介的“亲善妈妈（Mama Friendly）”计划，积极推动和鼓励各单位，为职场哺乳妈妈设立哺乳室，以打造友善的哺乳环境。公共场所或职场缺乏哺乳室，往往导致哺乳妈妈面对各种不便，而放弃继续哺乳。因此，政府应鼓励和推动所有单位如政府机构、私人机构、企业、商场、酒店、教育学府、公共场所等提供良好、舒适的哺乳空间。学校是重要的教育机构，政府应关注教师的需求，通过这项设施的设立，鼓励女教师重返职场后继续哺乳，保障教师的福利。过去，我曾接获不少女教师反映，由于学校没有哺乳室，仍在哺乳期的教师被迫在文件室、体育室、祈祷室、茶水间、厕所或在办公座位上挤奶。因此，为了让教师能持续哺乳，我从2023年首相署特别拨款里拨出6万令吉给柔佛再也州选区内6所学校，让校方设立哺乳室。 “亲善妈妈”哺乳室的基本设备包括：水槽、空调、沙发、冰箱、电插头，以及一个干净的空间，让女性能在更具隐私和舒适的环境里哺乳或挤奶。上述计划获得学校教师的热烈回响，教师甚至亲自设计、油漆和动手参与这个计划的建设。世界各国皆为提高妇女地位、维护妇女权益、增进两性平等实施一系列基础性变革做出努力。我们除了必须提升女性在职场上获得公平待遇、增加薪资和晋升的机会以鼓励女性就业，也应提供实质性的基础设备，增加女性回到职场的信心。为哺乳妈妈提供舒适和卫生的环境，鼓励女性重返职场或继续哺乳，能让哺乳妈妈在工作和哺乳之间找到平衡，继续发挥她们的多重角色。这不仅是对女性的尊重，也是对社会整体健康和福祉的贡献。让我们一起努力，共同创造一个更加包容和支持的社会。

3月前

六日议言堂

即时国际

狠父对亲生骨肉施毒手母乳瓶中掺车用防冻剂女婴饮奶后险死

美国乔治亚州一名男子向自己的亲生骨肉下毒手，在女婴的母乳瓶中添加车用防冻剂，结果导致刚出生的幼婴中毒，因而被陪审团裁定两项重罪成立，最终被判处50年监禁。

7月前

即时国际

好莱坞

生病喝自己的母乳寇妮卡黛珊夸是黄金饮品

卡黛珊家族经常语不惊人死不休，大姐寇妮卡黛珊（Kourtney Kardashian）日前在IG限时动态自曝生病喝母乳的经验，还表示自己的母乳是“黄金饮品”，每当感觉不舒服，就会喝一杯。

8月前

好莱坞

饮食营养

何洁滢／出生1000天营养定终身别让孩子输在起跑点

1年前

饮食营养

问药

林恩妮／因产后痔疮出血和疼痛问题，有外用软膏，请问哺乳期间可以使用吗？

问：我是5月才生产完的妈妈，目前有在喂母乳，但因现在有痔疮出血和疼痛的问题，家里还有外用软膏，请问我在喂母乳，可以使用吗？答：妈妈你好，首先要说辛苦了，祝福宝宝健康地成长。产后痔疮是指在女性生产后出现的痔疮问题，产后痔疮的发生主要有3个原因。第一，妊娠期间压力增加，子宫增大对盆腔和直肠周围的血管施加压力，导致血液循环减慢，静脉曲张发生率增加。第二，在分娩过程中，妇女常常需要用力，这会增加肛门和直肠区域压力。第三，最后，激素变化。在妊娠期间，体内激素水平发生变化，导致血管壁的松弛，增加痔疮发生的可能性。外用软膏通常由类固醇和止痛药物组成，除非是肛塞药物，外用软膏可以在喂母乳期间使用，重要的是涂抹时最好戴上一次性手套，减少交叉感染。饮食调理对于产后痔疮有明显功能，增加膳食中的纤维摄入需要搭配足够的水分，能够减轻排便时的压力。如果发现粪便比较干硬，可以到药剂行购买软便剂，更快改善排便问题，从而改善痔疮问题。一些妈妈生产后担心受寒，食物里添加许多胡椒或者辛辣食物，这也会加重痔疮的问题。除了药物的帮助，“sitz bath”又称“坐浴”是一个有效的疗法。它通过将臀部和骨盆区域浸泡温水舒缓痔疮甚至是会阴部受伤的情况，帮助促进伤口愈合。这种特制的盆可在药剂行购买。长期站着或坐着也会加重痔疮问题，新手妈妈可以通过物理治疗增加骨盆肌肉能力改善问题。如果痔疮问题经过多重治疗还是无法达到舒缓或改善需咨询医生意见和治疗。生活上，保持肛门清洁十分重要，但避免使用含有芳香剂或者含有肥皂的清洁剂，这些都会造成伤口刺激尤其是外痔。更多【问药】文章：林恩妮／焦虑症患者白天一直打瞌睡，要小睡3次，手脚冰冷。是药物的副作用吗？要如何改善？林恩妮／loratadine可以治疗喉咙痛吗？林恩妮／Zolpidem安眠药，一定要医生处方才可以购买？林恩妮／请问服用meloxicam止痛药会伤肝吗？药物应该怎么吃才有效？读者所有问题，可电邮到：[email protected]

1年前

问药

大柔佛焦点

截至6月柔80%母亲曾哺乳至少6个月

（昔加末21日讯）柔佛州卫生局副局长（公共卫生）茜蒂卡迪嘉透露，经过该局在推广和鼓励，截至今年6月，柔州80%的母亲曾为孩子哺乳至少6个月。茜蒂卡迪嘉今日代表柔佛州卫生局局长莫达医生，为柔州世界母乳喂养周暨昔加末健康2.0活动主持开幕时指出，该局致力于提升民众对哺乳刚出生至2岁的婴儿重要性的醒觉，母乳能够提供婴儿足够的营养，卫生局所作出的努力包括将宝宝亲善医院扩展至私人医院。 “目前，柔佛州内共有11所政府医院和4所KPJ专科医院，获颁为宝宝亲善医院。” 她表示，今年是我国第31年庆祝世界母乳喂养周，卫生部每年以不同的主题迎接世界母乳喂养周，支持和维护哺乳母亲。为人母者欲喂养母乳，需要来自各界的支持，其中包括家人、工作环境等的支持。 “根据去年的数据显示，马来西亚几乎全部，即94.9%的母亲曾经喂养母乳，而这是各界努力所取得的成果。” 与此同时，KPJ专科医院南区首席执行员莫哈末阿扎哈表示，哺乳能够确保婴儿获得好的开始。他说，全国共有22所私人医院获颁宝宝亲善医院，而其中17所为KPJ专科医院。昔加末卫生局局长再益医生、行动党利民达州议员黄炣卿和国大党柯美拉州议员莎拉斯娃蒂，也出席今日的活动。

1年前

大柔佛焦点

全国综合

视频 | 母乳多到2冰箱放不下女商人：心情开朗是秘诀

育有5名孩子的化妆品公司创办人拿汀苏茜拉瓦蒂（Rita Sosilawati）奶量惊人，多到家里冰箱放不下而需买多一个冰箱，结果还是装不完，让不少网民惊讶，直呼“哺乳妈妈的偶像”！

1年前

全国综合