营养新闻资料

简

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即时国际

营养师：补充4大生发关键营养素　让头发长快又强韧

头发生长有周期，最近觉得头发长好慢怎么办？营养师程涵宇分享，补充对的食物帮助头发长快又能有韧性，拥有一头蓬松秀发不是难事。

1月前

即时国际

国际拼盘

非常时刻该屯哪些粮食？营养师教你“买5样”吃饱饱又营养

桦加沙台风三号风球现正悬挂，又是香港人扫货存置耐放食物的时刻，但除了快熟面及罐头等速食食物，是否有比较营养的食物？营养师推荐5种健康选择，让大家无需在台风前夕才赶到超市入货，就可以在家里常备5种“可耐久又健康”的食物，即使遇上超级台风，亦无需担心家里粮食不足而被迫外出扫货。

1月前

国际拼盘

天下事

比牛奶营养高三倍 “蟑螂奶”你敢喝吗？

俗称“小强”的蟑螂，人见人厌也害怕，有一个品种的蟑螂还会“产奶”，科学家正在研究其对人类的安全性。若研究成功，或许以后人类可以把“蟑螂奶”当作“超级食物”来食用，而且蛋白质比牛奶多3倍！

2月前

天下事

饮食营养

中医师教你登大人转骨最佳时机营养睡眠运动全解析

4月前

饮食营养

饮食营养

免疫好坏靠饮食本土食材来助力

现代人生活节奏快、压力大，经常感到疲倦、易感冒、恢复慢，其实可能是免疫力亮起红灯的警讯。免疫系统是人体对抗外敌的第一道防线，要维持健康，首先要从日常生活中调整饮食、作息与压力管理，全面守护自身的防御力。吃对营养就是关键所在。

4月前

饮食营养

问药

【失智症：照顾路上不孤单之26】吞咽

5月前

问药

饮食营养

【籍贯年味】斗鲳低脂高蛋白刺少肉细老少皆宜

潮州菜讲究清淡、鲜美，其中蒸鱼是最具代表性的传统佳肴之一。

9月前

饮食营养

饮食营养

【籍贯年味】金蒸豆腐清爽不腻健骨护心调肠胃

清蒸，作为广东菜经典烹调方式，不仅能保留食材本身的风味，还能锁住营养。

9月前

饮食营养

饮食营养

抗发炎助消化高营养香草香料美食的灵魂

位于东南亚的大马，不仅拥有丰富的自然资源，同时也是一个充满多样文化背景的国家；正所谓民以食为天，大马这片国土孕育了独特的烹饪传统，饮食融合了马来人、华人、印度人以及土着等多种文化。而在文化交织的美食中，香草和香料扮演着极其重要的角色，它们除了赋予食物丰富的风味，同时也兼具重要营养价值和药用功效。

10月前

饮食营养

饮食营养

何洁滢／面包种类繁多多种口味如何选？

11月前

饮食营养

精彩系列

食曾相识 2.0| 中药入膳之麻油姜丝桔饼炒蛋

我和她分享了一道麻油姜丝桔饼炒蛋的食谱。简单易做，不需要太多繁复的调料，却能兼顾营养与美味。

11月前

精彩系列

星云

写在七月花开的季节里/米西罗（峇六拜）

典当天伦典当青春捞取水中的月当你终于醒觉手中只握住了一把春风它给你带来一股梅花香然后化作云烟消散让你多注射一支营养剂也握住了几枚铜币足够多买杯咖啡再爆肝续命等待生命消融而你最终将值得一句悼词有温度的没有温度的

11月前

星云

饮食营养

身心障碍影响肠胃健康特殊儿饮食须按部就班

现今社会特殊儿童并不罕见，其中自闭症谱系障碍即俗称的自闭症是最为常见。家长除了要关注特殊儿教育、康复及心理支持之外，其营养摄取也必须关注，皆因通过调整饮食结构有望改善症状及整体健康。

1年前

饮食营养

全国综合

国民美食椰浆饭营养满分 PHM：仍须适量摄取

“一般上椰浆饭都有水煮蛋，它有高Omega-3脂肪酸，对脑部和心脏有益。黄瓜属高纤维食物，同时有维他命C和K，可促进皮肤健康和加强免疫系统。”

1年前

全国综合

精彩系列

食曾相识2.0 | 朋友的元气便当之大骨汤

这碗暖暖的汤，加上你体贴的举动和关怀，一定能为朋友们快速重获健康带来极大鼓舞。

1年前

精彩系列

精彩系列

医美那档事 | 揭开皱纹的故事：成因、预防与治疗

皱纹，那些随着时间在我们皮肤上形成的细纹，是衰老过程中的自然组成部分。

1年前

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