健康新闻资料

简

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

大柔佛焦点

扎丽哈：照顾好健康就是对自己的投资

（昔加末5日讯）公正党士基央国会议员拿督斯里扎丽哈提醒民众，照顾好健康就是对自己的投资，只有健康的人，才能进行各种活动。

14小时前

大柔佛焦点

星云

我又借了一年的安乐/曹洁莹（双溪毛糯）

连假第一天，我去见了一年见一次的人。车子还未驶进大门前，我已经看见那让我下意识抗拒的建筑，但有些事情还是必须面对。比起前几年第一次来这里的心情，此时的我心中至少没有悬着一颗那么重的大石了。车子停好后，我熟门熟路地搭电梯，登记，等候。这过程最折磨人的便是无止境的等待，但我也准备好一本书打发时间，最终我还是花了3个小时多才看见了他——那位多年前为我动手术的医生。他循例地询问我这一年身体状况，他和当年一样亲切，也让人安心。然而生病了就是生病了。即便当时的我知道眼前的医生多么地专业，我也清楚知道只要签字做手术，就能除掉体内的定时炸弹，但恐惧还是笼罩在手术前的每个小日子里。我也梳理不清恐惧源于何处，但在那三十多岁的年纪，当我咨询过多位医生的意见，确定我必须尽早动手术时，我仿佛有种“我一生的好运已用毕”的感受。到头来，我和一般人无异，我还是会生病，我的身体还是会衰老，而我也终将会到达生命结束的那一天。悟到佛家“肉身”二字的深意现在回想那段时间的感受，我也觉得自己太过负面，只不过是做个手术就能解决的事情，我却在那里强说愁了。不过，我也是在那段日子里，醍醐灌顶地领略到我一直以为很重要的事情，在健康面前根本不值一提。身体出了状况，人生瞬间变得简单多了，我也不用去衡量事情孰轻孰重，该先完成哪一项？那一刻，我发现人类所有的烦恼都建立在“健康身体”的基础上，一旦身体不健康了，我才不会去管我的工作进度、他人对我的看法、我人生的意义之类等等问题。手术用的麻醉药退散后，我仿佛带着前世记忆般地珍惜这一副躯体。原本拴着大石的心，自在了许多，也让我忍住了术后种种的疼痛。我像是悟到佛家“肉身”二字的深意，明白我和身体是两个主体，这辈子我在借用这一副肉身，而这也是我第一次与它一起渡过术后的难关。我用自身经历去理解出世哲理，但我也很庆幸没有在病入膏肓时才理解到这些。术后，复诊时间间隔从两周、1个月、3个月、半年，到现在的1年，我渐渐忘记那段时间体会到的道理，日子早已打回原样，正当地迷失在工作中，一再地拖延复诊时间。一直到最近，终于有连假，我才无其他借口，便预约复诊。一年多没来检查，我担心病情复发，还好医生检查后认为一切正常，又再次提醒我要多运动、多吃健康食物等，然后再定下了一年之约。听到他说的这些话，我内心踏实了，像是和某人借来了一年的安乐，我又可以继续再过明媚的小日子了。

4天前

星云

记者心视线

记者心视线 | 陈咏琪：吃得起的健康

随着7月1日销售与服务税（SST）征税范围扩大，进口水果也将被纳入销售税的征收行列，引发人们广泛关注。幸好，首相安华日前宣布苹果与橙子将豁免SST，以减轻人民负担。这一宣布无疑是一项及时的决策，也反映了政府在政策执行中存有温度与弹性。

6天前

记者心视线

都市动态

宏愿湖公园首次举办纯素野餐日健康又环保

蒲种宏愿湖休闲公园今晨首次举办了纯素野餐日活动，宣扬即健康又环保的纯素食饮食习惯。

2星期前

都市动态

都市动态

3专科医生解惑“男人的痛” 前列腺癌晚期可良好控制

星洲日报八打灵再也总社B2礼堂隆重展开，获得350名民众到场聆听；线上方面则有520人参与，大家进一步了解如何预防及应对男性常见的健康困扰。

2星期前

都市动态

即时国内

大马人健康寿命仅67岁安华：需“活得久也活得好”

首相拿督斯里安华指出，马来西亚人民平均寿命已达76岁，但“健康寿命”却只有67岁，意味着多数人有将近9年时间处于健康欠佳、行动不便或生活品质下降的状态。

3星期前

即时国内

狮城二三事

摊主日站14小时病倒狮城60年山瑞汤摊将结业

（新加坡16日讯）每天站足14个小时经营，新加坡60年老字号山瑞汤的摊主两个月前工作期间突头晕、腿脚无力，医生称若继续将有残废隐忧，因此他决定在8月结业。《新明日报》报道，位于新加坡惹兰勿刹白锡熟食中心2楼的一家山瑞汤摊，从六十年代创立，目前由第二代传人崔钰麟（65岁）打理。他受访时说，这门生意由父母开始，他们当年生活条件艰苦，在机缘巧合下取得货源，于是开始售卖山瑞汤。崔钰麟从小到摊位帮忙，期间曾离开数月学煮砂煲饭，过后还是回来接手。现有摊位则从1981年开始营业至今。他今年4月耶稣受难日当天开档后，突然感到身体不适，随后因腿脚无力需紧急送院。入院后，医生告知他感染病毒，也因长期站立导致腿部血液不循环，住院3周。他说，他早上约9时开档，一直工作至晚上11时才回家，每天需要站立14个小时，而医生已经明言，若他继续将有残废风险。 “身体健康才是最重要的，我出院后也休息了数周，后来决定在8月底结束营业。” 经营摊位太辛苦拒让2儿子接手崔钰麟育有两名儿子，一人当经理，另一人则是猪肉贩，他们虽曾到摊位帮忙，但做的时间不长。 “从事这门生意需要有心，没有兴趣的话就很难长期做下去。虽然他们说有意接手，但都被我拒绝了。虽然，我毕生都在这个档口工作，但不会对结业感到惋惜。” “我的母亲说过，要结束就不要觉得可惜，我也不希望做到日后要拄拐杖。希望退休后可以好好休息。” 田径队带动食鳖风潮生意火红7年崔钰麟受访时也提到，新加坡早期允许宰杀草龟等，但过后被明令禁止，目前使用的都是从印尼进口，向新加坡批发商购买的鳖（别称山瑞、水鱼）做食材。他说：“九十年代时，中国有名田径教练叫马俊仁，当时带的田径队屡创佳绩，由于他宣传说运动员吃了鳖精后提升表现，令不少人趋之若鹜。” 他的生意也因此提升超过50%，并持续约7至8年，热潮才慢慢消退。 “现在会吃山瑞汤的，大多是上了年纪的人了。” 愿以13万令吉传授秘方和手艺崔钰麟透露，结业后会将档口归还给当局，若有人有意学习他的手艺，他也愿意以4万元（新币；约13万2392令吉）出售山瑞汤及其它菜式的秘方。 “有心学的话，约一星期至数周就能学会。我会将所有东西都教给对方，日后也可以去对方的档口，看看还有没有什么需要改善的地方。”

3星期前

狮城二三事

都会观点

谢仲洋 · 一粒苹果多少钱

有消费人组织担心，在进口类水果一律被征税后，由于价格上涨可能迫使公众减少吃水果，导致不利健康。

3星期前

都会观点

时事焦点

卫局食安官员：提高意识食品安全人人有责

霹雳州卫生局食品安全及品质组食品科技官员卡斯娜瓦蒂表示，食品安全是每一个人的责任，所吃进嘴里的食物，都与自身健康、家人的幸福、国家整体的卫生与经济发展息息相关，因此不仅卫生部需发挥角色，人民也应提高食品安全意识，无论在哪用餐都应确保食品的安全与卫生。

4星期前

时事焦点

大柔佛焦点

视频 | 健身女王赖芸好挑战不断誓80岁仍要美丽强壮

（新山9日讯）57岁跑马拉松、65岁拼下体能赛冠军、73岁征战珠峰大本营——健身女王赖芸好（Suzie Oliver）一路刷新自我，朝着80岁依然美丽又强壮的目标迈进！

4星期前

大柔佛焦点

古城大小事

邱培栋：回馈社会大企业应共建非营利医院

（马六甲1日讯）马六甲市区国会议员邱培栋建议大企业合作建设非营利医院，作为回馈社会的方式之一。他也建议由财政部、公积金局或社险机构，推出可负担医疗保险，协助纾缓我国人民面对医疗费及医保费逐年调涨的压力。邱培栋今日在该选区的七里村举办的双亲节健康醒觉嘉年华时，于新闻发布会上这样说。他说，大企业合作建设非营利医院，无形中将营造市场良性竞争，促使私人医院在竞争环境之下勿将收费定得太高。他以吉隆坡同善医院为例，并指该院在大众的捐助下以非营利方向经营，收费也较低廉。邱培表示，卫生部可推动以上建议及指导有意建设非营利医院的企业。建议财部等推出可负担医保他也说，我国医疗保险费每年逐步调涨，他已向财政部建议，由政府数个主要单位推出全民普及化的医药保单。 “财政部、公积金、社险机构这几个单位可研究推出可负担的医药保险，因为保险公司保费逐年提高，已对人民形成压力。” 邱培栋说，社险目前已推出自雇者可购买社险，亦可再稍作调整推出新的配套，让全民可购买基本医药保险。 “社险、公积金局已有雇员资料，他们可从户口中扣除保费，让民众购买基本医药保险，至少不幸发生时，人民有保障。” 吁公服局探讨护士工时另外，邱培栋也吁请公共服务局重新探讨护士每周工作45小时措施，并吁请政府照顾医护人员福利，公平地对待他们，让他们有更好的精力服务。他表示，当局在护士薪金调整后，也提高护士的工作时间至每周45小时，但他认为，公共服务局不能用护士24小时轮班制与一般朝九晚五制相提并论。他说，轮班制比较辛苦，半夜工作亦比较累，希望公共服务局能了解护士的工作性质。 “护士虽采取24小时轮班，但在待命时，一定有职务在身，待命时一定需延长工作时间，因此工作时间一定会超过45小时。” 长期工作疲劳影响服务素质邱培栋说，公共服务局若无法将此事处理好，将令人担心护士在长时期工作疲劳之下，服务素质受到影响。 “这也将造成现有的护士离职，或者到私人医院或外国服务，最终导致发生恶性循环。” 邱培栋指出，政府医院本来就人手不足，加上每天很多病人，医护福利若持续无法改善，将导致更多人员流失。长远而言，也令毕业生不愿到政府医院服务，届时将产生更大的问题，造成整个医疗体系受影响。

1月前

古城大小事

星云

微澜之中/李源丰（马六甲）

日子并不总是澄澈如水。有些时刻，阳光明媚，万物安静；有些时刻，却不知从哪一阵风开始，心湖起了涟漪，连带着整个人也有些不安起来。那是一种难以言说的状态。明明天还是那个天，路还是那条路，生活有序如常，可身体，却像一架被调高灵敏度的仪器，轻微的波动都能引发一连串反应。它不痛，却让我坐立不安；它不急，却让我时刻提防；它没有确切的名字，却总在我最从容的时候，轻轻敲响警钟。有一阵子，我总在清晨醒得特别早。学生考试在即，我反复推敲每一道题目的顺序、难度、解说方式，生怕哪一题设得不够清晰，哪一句讲得不够精准。明明讲台下是一群活泼可爱的孩子，我却总在备课中，设想他们皱眉的样子、写错答案的神情。仿佛自己不是在授课，而是在织一张看不见的网——太松，怕漏掉一个学生；太紧，又怕勒伤他们的自由。心紧了，节奏就乱了。有时一杯茶还未凉，便觉得腹中轻响如雷，身体像在替我表达一种“你太在意了”的抗议。我开始留意那些“不安”的先兆。情绪起伏大一点，思绪缠绕久一点，它就悄悄潜伏在体内的某个角落，等待一个合适的时机，来一场突如其来的“提醒”。起初，我把它当成敌人。责怪它打扰我原本安排好的日程，让我在课堂上分心，在夜晚中难以入眠。后来，我学会与它相处。我开始像照顾一个任性的孩子一样，对待它——作息需规律些，心绪得温和些，说出口的话、藏在心里的念头，都要温柔些。有时候我甚至觉得，它不是来惩罚我，而是来提醒我：你太快了，你太用力了，你太不肯放过自己了。还有，就是和母亲的争执。她的身体状况已不比从前，可她依旧喜欢起早贪黑，脚步蹒跚仍坚持料理家务，忙得晕头转向、忙得忽视健康，对清洁程度几近强迫。我劝，她不听；我急，她无视。话没说几句，我的情绪便像满涨的潮水一样翻涌起来，不是气她，而是心疼——一种藏得很深的心疼。我知道，自己的身体又要起波澜了，就像那种无法掌控对方选择的无力感，会在某个无声的瞬间，化为身体最真实的反应。那一晚，我在房间里坐了很久，什么也不想做，只让一盏黄灯照着我，静静地陪我把那道潮水慢慢退去。生活不是用来征服的日子依旧有起有伏。我仍会有无缘无故烦躁的早晨，也会有莫名不安的夜晚。但我学会了，不再用力抵抗，而是顺势而为，温柔以待。有时我会想，也许我们每个人体内，都住着一个极度敏感的小小生灵，它不善言辞，却用最原始的方式告诉我们：别忽略了自己。别透支。别伪装。我开始喜欢那些安静缓慢的片刻：讲完一堂课后，留在课堂独自坐一会儿，闭目凝神，调整呼吸；督促母亲进行家务的节奏，陪她睡前品一杯茶，侃侃而谈，安抚慰藉。我学会在夜深人静时聆听自己呼吸的声音。它们没有激情澎湃，却有一种不动声色的疗愈。在那样的片刻里，我与身体重归和解，也与自己，真正地相认。它，肠易激综合征，终究没有离开。我始终知道，那些悄无声息又突如其来的起伏，还在身体某处潜伏着。我依然背负着那份看不见的重量，像背着一颗透明的石子，偶尔硌痛，却不再致命。我没有战胜它。只是学会了与它共处。在许多看似平静的日子里，它仍会悄悄提醒我，生活不是用来征服的，而是用来体察的。我开始不再苛责“为什么是我”，而是默默地学着问，“我还能怎么更好地去适应它？” 这些年，它陪我走过许多柔软却无奈的时刻。我曾讨厌它，怨它，但如今，我感谢它教会了我停下来、呼吸、倾听、放下。我不再是那个需要时时证明自己能控制一切的人了，我成了一个更真实的人，带着些许隐痛，但也带着更深的温柔，继续往前走。

1月前

星云

大新闻笔

曾雪爱 | 你准备好面对生病了吗？

我相信，许多人从小就被灌输一个观念，那就是要好好照顾自己的身体健康，因为健康是一个人最大的财富。因此，不论是父母还是学校，总是经常叮咛我们要注意饮食、早睡早起、多做运动等。

1月前

大新闻笔

古城大小事

《生态科技新时代》讲座 31日开讲欢迎报名

为响应新时代生态科技与生命健康并重的发展趋势，由青原书院 “百家讲堂” 再次主办《生态科技新时代 -- 快速升级生命软体的修行》专题讲座，将于本月31日（星期六）下午2时，在该书院开讲。

1月前

古城大小事

全国综合

展示糖含量食品热量新马互鉴食品标示

马来西亚考虑为食品糖分含量，引入类似新加坡的营养等级标签，新加坡则可能采纳马来西亚要求食肆标示食物热量的做法。

1月前

全国综合

关注东海岸

民众：若健康允许不介意工作延迟退休生活更充实

政府研究法定退休年龄从目前的60岁延长至65岁，受访民众皆认为这是一个很好的建议，如果身体精力充沛，不介意工作至65岁，毕竟工作能够赚钱之余，也能让生活过得更加充实有意义。

1月前

关注东海岸