（八打灵再也11日讯）拥有20年重症护理经验，同时也是灵魂沟通师的Jessica，以自身经历为引，向听众揭示了一个常被忽视的真相：“你比自己想的还要强大，而活出灵魂的真实，是每个人与生俱来的能力”。
她不但分享自己作为护理人员的经历，也强调了内在声音的重要性，并提及许多人在生活中，常常受到外界声音的干扰，难以聆听自己内心的真实想法。
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设小目标再实现大梦想
她在演讲中，探讨了如何通过静心和自我对话，识别和实现内心的愿望，鼓励人们设定小目标，以逐步实现大梦想，同时提到情绪和身体感受是灵魂传达信息的方式，强调关注自我情感的重要性。
Jessica带着新书《你比自己想的还要强大：灵魂沟通师的疗愈笔记》举办一系列以灵魂与能量探索为主题的讲座与工作坊，带领参与者思考生命的不同面向。昨晚在星洲日报总社礼堂举办的讲座，是由星洲日报〈活力副刊〉与城邦出版集团联办。
Jessica回溯30年前的台湾社会，经济尚未起飞，父母辈普遍期望子女担任公职，捧着“铁饭碗”安稳一生。她当年也顺应家人期待，成为公务体系下的护理人员。
特殊体质 从小拥“阴阳眼”
然而，她笑称自己“体质特殊”，从小就拥有感知灵魂的能力（俗称阴阳眼），这样的特质在严谨的医疗体系中，必须隐藏，却也成为她日后探索内在的起点。
在重症病房见证无数生命末期状态，Jessica深刻体悟到生命的有限。她指出，许多人幻想退休后才要开始过自己想过的生活，却往往在等待中虚度光阴。
“你真正想活出的自己，不需要等到一百岁。”
Jessica强调，每个人都有“第六感”或“内在声音”，那是灵魂最直接的沟通方式。它不像逻辑分析，而是直觉性的提醒——可能是突如其来的绕路念头，或是忘记带充电线的不安。这种内在指引从不批判，只会直接了当地给出当下最适切的建议。
她邀请现场听众闭目自省：“这个礼拜，你无法活出自己想做的事是什么？”现场一片静默，许多人面露思索；尔后再点出，这些被压抑的渴望，往往源于外在规范，即父母、伴侣、社会期待，使大家逐渐忽略内在真实的呼唤。
沐浴或睡前聆听内在声音
如何听见灵魂的声音？
Jessica分享，聆听内在声音无需特殊技巧，只需在日常生活创造静心时刻，如沐浴时光、睡前片刻、开车或运动时。
她说，当内在声音出现时，它可能只是简单的提醒：“该休息了”、“需要运动”、“多喝水”。实践这些微小承诺，会带来踏实安定感，这正是灵魂获得照应的证明。
Jessica特别指出，情绪和身体反应是灵魂传递讯息的重要管道，如莫名闷胀感可能反映内心未被察觉的压力，肠胃不适常与焦虑紧张相关，而头晕失眠则多数是身体提醒需要减速休息。
“若长期忽略这些讯号，身体可能以更强烈的方式‘强制关机’——通过感冒及疲劳等方式迫使休息。培养对身体的敏感度，就是与灵魂建立连结的开始。”
看清行为轨迹再寻求转变
针对听众提问“内在声音是否可能负面”，Jessica提出观点：所谓的“业力”，其实是“下意识行为轨迹”的累积。就像每日复习两小时的学生，自然获得好成绩；而惯于拖延者，则面临仓促应考的结果。
她认为，生命中的重复模式正是为了让大家看清自己的行为轨迹，从而有机会转变，透过不同角度审视同一件事，改变随之而来。
Jessica强调，聆听灵魂声音需要勇气，因为它往往直接挑战舒适圈；但唯有跟随这个内在指南针，才能在纷扰外界中保持稳定。
“你生命中的每道皱纹都是成长的印记，每个经历都让你走到今天。现在开始聆听内在声音，永远不会太迟。因为那是你唯一真正能够信任的指引。”
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