（八打灵再也6日讯）由星洲日报《医识力》举办的髋膝痛讲座昨午在星洲日报八打灵再也总社B2礼堂举行，吸引400人到来现场聆听，线上则有700人参与，共1100人一同了解有关髋膝痛的医疗知识。
1100人了解医疗知识
上述题为“膝痛难行，髋痛难坐，一步一痛，长者如何走下去？”的讲座，由骨科顾问辜仁毅医生与梁永勤医生联袂主讲，获得ALTY赞助，并邀请营养生物化学博士曾锐杰担任讲座主持人。
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辜仁毅：勿错过早期治疗
分享有关膝关节痛医疗知识的辜仁毅说，膝关节痛常见于年长者，主因是原发性退化性关节炎，因软骨磨损、肌力流失所致。
他说，治疗依严重程度而异，初期可透过运动、物理治疗、药物控制；严重时需注射、关节镜或关节置换手术。
他指出，长者可通过减重，强化肌肉和做拉升运动来保护膝盖的健康。
膝关节注射不能作长期治疗
他说，虽然膝关节注射可能为部分膝骨关节炎患者提供短期缓解，但它并不适合所有人，也不应作为长期治疗方案。
他提及，随着科技的发达，机器人辅助手术可让手术精准度提高，让病者恢复的更快更自然。
他说，需要注意的是，膝盖置换手术可分为单侧膝关节置换和全膝关节置换。
单侧膝关节置换恢复快
“单侧膝关节置换的手术伤口小，疼痛也较少，恢复快，和膝盖感觉更自然，活动更顺畅。”
他表建议膝关节痛的病人应尽早就医，以免错过早期的治疗方法；当病情已到达末期时，任何方法都不近理想。
梁永勤：骨骼疏松导致骨折最常见
在分享有关髋关节的医疗知识时，梁永勤为大家解答一个迷思，就是髋部疼痛不一定就是关节炎，它还可能是由其他原因引起的。
他说，造成髋关节疼痛的其他原因，以大马情况来看，最常见的是骨骼疏松所导致的骨折问题。
“其他原因还包括滑囊炎或肌腱炎、髋关节唇破裂、大腿后侧肌肉的拉伤或撕裂，还有脊椎压到神经所线所造成的。”
梁永勤说，很多骨折都发生在老人家凌晨两三时起身去厕所时，不小心滑倒，结果导致骨折。
阳光是维他命D来源
他指出，要避免这样的情况，老人家在家要穿防滑的鞋子；如果是一个人住，最好是安装扶手，厕所的灯也要保持开着，以免夜间看不清；如果家里有小孩，玩具玩完了要收起来，以防绊倒；若可以做到这几点，就能降低老人家跌倒的风险。
他说，骨折的常见原因之一是缺乏钙质或维生素D，而最好的维他命D来源其实是太阳光，尤其是早上8时至10时之间的阳光。
他表示，此外，还要多做运动来强化肌肉和骨骼。
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