雷艾霖：刺激腦部思維  多思考防失智症 

（八打靈再也13日訊）學習接受新事物、多思考多刺激腦部思維，均衡飲食配合適度運動遠離三高，能有效預防失智症。

星洲日報《醫識力》昨午在總社B2禮堂辦醫學講座，主題“由親人變陌生人，最遙遠的距離——淺談失智症的預防、治療與照護”，線上線下分別吸引400人和600人關注捧場。

主講者是檳城詩布朗再也醫院，腦神經內科顧問雷艾霖醫生；Avantsar International有限公司贊助此次活動，出席者有總經理林曉君、首席科學官袁家喜榮休教授、《醫識力》主編唐秀麗，主持人為飲食治療師陳依婷。

源自腦細胞“壞”蛋白含量高

雷艾霖指出，失智症指智力下降嚴重到影響日常生活的總稱，記憶喪失就是一種徵兆。失智症常見類型有阿茲海默症（AD）、血管性失智症（VaD）、路易體疾病（Lewy Body Dementia）、額顳葉失智症、混合性失智症（AD與VaD共存）及其他。

阿茲海默症是最常見病因，主要特徵有記憶力衰退，意識模糊和行為異變，此類病因源自腦細胞內外的“壞”蛋白質含量很高，使腦細胞難以保持健康。

症狀主因是大腦出現異常蛋白質沉積（β-amyloid，Aβ），導致腦縮小和腦細胞最終死亡。

她說，診斷失智症可以通過血檢、脊椎穿刺採集腦脊液、腦部CT掃描、MRI或PET（正電子發射斷層掃描）方式。

車禍外傷也會造成失智

“失智症不是老年人專屬。車禍意外以致腦部受傷、藥物中毒造成代低鈉血癥、腫瘤、慢性硬膜下、中樞神經系統感染、正常壓力腦積水等，這類可逆原因也會形成失智。”

雷艾霖指出，源自年齡和遺傳因素的失智症，是無法逆轉。她忠告家長小心看護孩子安全，不要讓他們隨意在高處蹦跳受傷，公眾騎乘摩托車時則應戴頭盔保護頭部。

“我們鼓勵大家參與社交活動，與外界溝通聯誼，或多運動，積極參與和腦部訓練相關活動。比如偶爾搓下麻將與親友聯誼互動，不過奉勸不要涉及賭博元素。”

失智症照護者自殺率高

另一方面，雷艾霖指出，由於陪伴照護失智症患者的親友的心情和壓力多數被忽略，尤其長年累月照顧患者的當事人，難以抒發情緒，因此自殺率很高，不可忽視。

此外，每名出席者獲得價值145令吉伴手禮，會場活動也安排專業醫療團隊，為民眾提供腦健康篩查。