健康校園運動抵黎明華小 營養知識盛宴 寓教於樂

他表示，如果學生不吃早餐，上課時就會容易打瞌睡，從而影響學習能力。因此均衡營養的早餐非常重要，因為可讓學生專心地學習。

他說，無論多忙碌，大家都應該重視早餐，因為它是身體和大腦的“燃料”。

身體需營養食物保持運作

“早餐是一天中不可或缺的一餐；身體就像汽車一樣，沒有燃料便無法行駛。汽車需要能源才能啟動行駛，早餐則是為身體補充能量。身體同樣需要營養食物來保持運作，維持一天的活力。”

他說，這項活動特別邀請營養師和魔術師巡迴全國22所小學，為學生傳遞並分享均衡飲食與早餐的重要性，希望學生能將這些健康知識應用到日常生活中並付諸實踐。

他也呼籲，學生踴躍參加配合此次校園活動所舉辦的低小組繪圖寫作比賽，以及高小組的故事接龍比賽。

陳欣妤：早餐提高專注力

黎明華小副校長陳欣妤指出，早餐對學生至關重要，不僅能為身體提供能量，還能增強思維清晰度，提升學習能力、記憶力及專注力。

她表示，健康是學習和成長的基礎，只有身體健康，才能擁有敏捷的思維和高效的表現。

“如果學生不吃早餐，上課容易打瞌睡，從而影響學習。”

她感謝，星洲日報、全國校長職工會及Champs Nutribar將健康飲食習慣和食物均衡的重要性傳達給黎明華小的學生，讓學生受益。

梁健安：幽默形式分享飲食知識

梁健安受訪時表示，他是從去年開始參與，“均衡營養，從早餐開始”全國小學健康校園運動，迄今已有兩年。

他說，在這場活動中，他擔任一名魔術師，透過幽默有趣的形式，將健康飲食知識分享給小學生。

“我很榮幸可以透過本身的專業，傳遞健康知識給學生，讓學生從小就培養均衡飲食的習慣。”

出席者包括《小星星》週刊主編李斯燕、星洲日報文教部小學組美術編輯邱國榮、高級廣告專員黃潤平及聯合藥業消費者健康保健（Duopharma Consumer Healthcare）私人有限公司品牌經理諾荷妮達等。