马成兰传授“平甩功”养生法 逾50人齐甩手松经活络

（八打灵再也7日讯）由星洲日报《活力副刊》、佛光文教中心及梅门一气流行养生学会联办的“平甩功”养生法教学活动，今午在格那拉再也的新佛光文教中心成功举行，吸引逾50名民众到场学习，其中包括行动不便人士。

师承“平甩功”创办人李凤山师父长达25年的梅门教练马成兰亲自到场指导，以浅显易懂的方式传授养生要领。活动现场有逾10名义工协助，确保每名参与者都能正确掌握动作技巧。

平甩功是由当代养生大师李凤山师父融合达摩《易筋经》与张三丰《太极拳》精髓，专为现代人生活形态设计的简易养生功法。练习时全身放松，双手自然摆动，讲究“松中有动，动中有松”，达到阴阳调和、刚柔并济的效果。

动作简单易学无禁忌

马成兰在现场教学时强调，此功法无任何练习禁忌，即使无法站立或膝关节退化者也可坐着练习，同样能促进气血循环。不少参与者反馈，练习后明显感受到气血通畅、筋骨舒展的轻松感。

今日活动内容包含平甩功介绍与教学、团体练习、体证分享及互动答疑环节。透过系统性指导与实作，参与者亲身体验了平甩功对身心平衡的益处。

多名首次接触平甩功的民众表示，动作简单易学，现场气氛融洽，学习过程充满喜悦。一名坐着练习的年长参与者分享：“没想到坐着甩手也能感受到气血流动，全身暖洋洋的。”

主办方表示，未来将继续推广此类养生教学活动，让更多民众透过传统养生智慧提升生活品质。