我們常說,運動有益健康,但其實運動不僅是在於體能上的運動,我們的頭腦及記憶力也需要進行運動及訓練。
大腦是人體控制和思考的核心,其活動與思維、記憶、注意力等高級認知功能有著密切相關,而腦力運動對於我們無論是在學習或工作上都帶來很大的作用,在通過相關培訓及運動下,加強我們的記憶力將會對學習能力及工作效率大大提升。
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不過,大部分人對腦力及記憶力運動還不是這麼的熟悉,而在我國就有這麼一個組織——馬來西亞記憶力運動理事會(Malaysia Memory Sports Organization,MMSO),在積極推廣相關運動,同時也協助發掘這方面的人才。
該會的願景是希望能將記憶運動被納入國家教育體系的重要組成部分。
獲世界記憶運動理事會承認
馬來西亞記憶力運動理事會成立於2014年,是根據馬來西亞1996年社團法註冊的組織,並獲得世界記憶運動理事會(WMSC)的許可及承認。
該會目前的主要理事也是這方面的專家,包括主席趙金富為國際記憶大師,曾栽培多名學生和老師,並獲得多項國內和國際記憶比賽的獎項,副主席黃萬駿是特級記憶大師,同樣栽培多名學生,並獲得多項國內記憶比賽的獎項。
至於該會總秘書何繼生及副秘書黎俊傑分別是自身大專升學教育顧問及記憶培訓講師。
趙金富及黃萬駿接受《奇門罕館》專訪時分享該會成立的故事,以及推廣記憶力運動的重要性,包括對於我們在學習及工作,甚至是日常生活中的幫助。
“所謂的記憶大師原本也是普通人,只要以正確及可靠的培訓方式進行訓練,我們每個人都可以加強記憶力。”
“我們人都是很聰明,能記得自己學過的東西,學習的質量就能獲得提升。這與死背書不同,死背可能只能記下段時間,但在正確培訓下,只要記進腦,就不會忘記。”
趙金富:培訓後獲重生機會
趙金富指出,許多人因為記憶力不好,導致在學習及考試上無法獲得好成績,後來也因為感到沮喪和失望而放棄學習及前途,包括他也有一樣的經歷,直到30歲時接觸及接受記憶運動的培訓,讓他有感如“鹹魚翻身”。
他說,在記憶力運動下,彷佛有多一次的重生機會。
而他也基於這個原因,在獲得英國(世界記憶運動理事會)授權下,成立馬來西亞記憶力運動理事會,並在2015年1月正式獲得社團註冊成為我國合法組織。
世界記憶運功理事會是心智記憶運動的獨立管理機構,負責全球的競賽監管,由託尼·布贊(Tony Buzan)和雷蒙德·基恩博士(Raymond Keene)於1991年創立。託尼是該理事會的名譽主席。
3年培育6國際級大師
趙金富透露,該會在正式成立至2019年的3年期間,培育約6名國際級記憶大師,並在努力從默默無名提升到世界級,包括曾在2017年奪得全球比賽的團體賽總季軍,也是該會至今最好的成績。
黃萬駿則說,馬來西亞在記憶力運動方面起步其實更早,如他在2000年已開始參加記憶力運動,但當時並沒有一個正式的組織及平臺。
他說,直到該會的成立,我國就如有了一個平臺,可以主辦正式的比賽,並從中發掘更多在這方面的人才及優秀的選手。
每年舉行記憶力比賽
該會的成立主要是為了在馬來西亞推廣記憶力運動,包括每年會舉辦不同的活動,包括講座、分享及比賽,其中最大規模的就是全國性質的馬來西亞記憶錦標賽,也是該會的年度盛會。
此比賽是每年舉行一次,並從中選出優勝選手,代表馬來西亞參加世界級的記憶比賽,是國內唯一受世界記憶運動理事會承認,同時也是國內最高水準的腦力比賽。
今年度的賽事剛在11月12日在吉隆坡成功舉辦,該會負責率隊前往參加世界記憶錦標賽。今年度的世界賽事則將在本月8日,在中國三亞舉行,為期3天。
“此外,我們也有辦多場講座,以便能向更多人推廣記憶力運動,也受邀到企業公司提供培訓,傳授提升記憶的一些技巧。”
他們也說,雖然早前因為受到疫情的影響暫停各種活動,但隨著情況回穩,該會也開始逐步恢復,再次舉辦更多的活動進行推廣。
造就“中國最強大腦”搖籃
趙金富指出,記憶運動是於1999年從英國先開始,由託尼·布贊和象棋大師雷蒙德·基恩兩人所發起,當時兩人尋思任何項目無論是象棋或運動都有比賽,為何大腦的記憶力卻沒有比賽?因此,兩人開始世界第一場的記憶比賽。
“第一場的比賽,全球只有7個人參與。因為要記下大量的名字、數字、詞彙或歷史年份,讓很多人都覺得很難,無法勝任。經過每年的持續發展,來到2019年,也就是冠病疫情爆發之前,參加這項比賽的有來自30多個國家,參賽者一共有8萬至10萬人。”
他說,這個記憶力比賽更是造就中國著名節目“中國最強大腦”的搖籃,參與該節目的記憶選手,基本上都是出身於記憶比賽的選拔後,再被節目組發現及邀請上節目。
記憶大師靠後天訓練
無論如何,他說,記憶大師並非天生而是後天訓練所出,必須根據受認證的訓練及合格技巧,否則不可能達到相關水平。
“我們主要就是將這個受認證及可靠的方法,帶來馬來西亞,讓國人通過這種方法的培訓,在通過比賽中呈現出來。”
黃萬駿則說,運動類的比賽很多,如奧林匹克運動會,而腦力和記憶力運動是之前不曾有過的,也是記憶運功理事會所推廣著的。
“腦力也需要運動,而記憶力並不是與生俱來,是如其他運動一樣,可以通過訓練提升。”
“所謂的記憶選手,是需要練習及完成挑戰,必須在特定時間裡面記下一系列的數字、文字及圖像等,這也是要成為記憶大師必須通過的考驗。”
他也說,腦力運動不如其他運動有黃金時間,即使年紀大了依然可以通過培訓,成功在短時間內記下大量的文字或數字等,甚至持續的鍛鍊還可幫助預防老年痴呆症。
遭非正規培訓中心連累
無論如何,該會在推廣腦力與記憶力運動還是面對一定的挑戰。
趙金富及黃萬駿透露,坊間出現一些非世界記憶運功理事會認可的培訓中心,在商業運營下卻提供不可靠的培訓方式,不僅無法幫到有需要的人及推廣記憶力運動,甚至還會連累該會及正規的培訓中心受到大眾誤解,而這也讓他們感到心痛。
他們強調,只要掌握爭取的方式與技巧,一定能對記憶力有所幫助,也希望大眾若有意進行記憶力運動,必須選擇所認證的導師。
此外,該會也面對資金上的挑戰。
他們指出,該會目前有數位在這方面有熱忱的記憶大師所運營,一切費用都是他們自掏腰包,包括主辦年度的錦標賽事。
因此,他們希望與更多企業或華團鄉團聯繫,給予他們支持與贊助,更好地推廣這項記憶力運動。
2023馬來西亞記憶力運動理事會主要委員: | |
主席 | 趙金富 |
副主席 | 黃萬駿 |
總秘書 | 何繼生 |
副秘書 | 黎俊傑 |
聯絡方式: | |
臉書 | Malaysia Memory Sports Organization 馬來西亞記憶運動理事總會(https://www.facebook.com/MalaysiaMemorySportsOrganization) |
網站 | http://www.malaysiamemorysports-org.com/ |
電郵 | [email protected] |
使命 |
1.推廣並增強對記憶運動的認識。 |
2.監管和監測馬來西亞記憶運動的發展。 |
3.制定必要時適應國家法律的規章制度。 |
4.維護世界記憶運功理事會(WMSC)的權威,並確保所有記憶賽事得到適當的關聯,如有可能,正式排名。 |
5.保護和捍衛WMSC的個人頭銜和賽事的完整性,並隨時與WMSC保持密切聯繫。 |
6.確保競爭的記憶團體和商業利益之間不會損害這項運動的不當競爭。 |
成立目的: |
·培養和訓練有潛力和才華的馬來西亞人,代表國家參加國際記憶錦標賽。 |
·與世界記憶運動理事會合作,在馬來西亞組織記憶比賽。 |
·為其他記憶團體提供指導和建議的平臺。 |
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