9至12月寿星看过来！ 星洲人23日庆生会邀同庆

陆海燕坦言，有关书籍出版后，并未特别推广，多数是在活动中赠送给参与者，而星洲日报此次所策划的活动主题与书中精神十分契合，即关注身心灵与自我成长。

300寿星将获著作

她解释，《在困境中发现生命的礼物》这本书的重点并不只在“生命的礼物”，而是“在困境中”这段过程。生命的礼物往往藏在逆境之中，人唯有在挑战里，才能真正觉察与成长。

她说，透过这次的庆生会，她希望借此机会传递更深层的讯息，生日不只是岁月的累积，更是一个回到内在、重新认识自我的契机。

“在这个节奏快速、压力沉重、充满纷扰的时代，许多人忙于外在的追逐，无论是工作、名利还是社会潮流，常常忽略了与自己内心的连结。”

她希望，这次活动除了庆生与热闹，更能引导参与者在欢笑之后，透过简单的练习回到内在，重新感受生命的平静与力量。

她透露，她将在活动中带领大家进行“自我觉察”的体验，包括深呼吸、伸展与拉筋等简单练习，以及通过书写与反思进行自我观察。这些方法看似普通，却是日常中最安全、有效及可自行完成的练习。

现场特设互动性体验流程

陆海燕解释，自我觉察是现代人最需要也最重要的能力，因为外界再多的帮助，都无法真正替代大家为自己所做的关照。

她分享，自己从事癌症康复与生命关怀工作已有27年，长期陪伴病友的过程中，她深刻体会到“治愈”并不仅仅来自医疗手段，而是源自病人自身的内在力量与自我照顾。作为资深理癌咨询师，她常鼓励病友与家属学习“拿回自己的自主权”，不要陷入完全依赖医生或外界的状态。

她表示，在活动的现场设计上，她特别规划充满互动性的体验流程。首先，参与者入场时会在第一块主题板上，选择一个代表自己当下心情的贴纸，以表达自身的情绪。接着，在活动中段时，大家将再次进行第2次选择，观察自己情绪的变化。这个过程帮助参与者更清楚地感受内在状态的流动。

她说，随后将带领众人进入《零极限》疗愈练习，教导大家通过4句话进行心灵净化与转化，即“对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你”。这4句话是一种温柔的自我疗愈方式，帮助人们学习原谅、感恩与爱自己。

她表示，最后在第3块主题板上，参与者可挑选一则祝福语，写下或贴上作为结束，象征在觉察与疗愈后，重新给自己送上一份祝福与力量。三块不同颜色的板子最后将拼合成一个完整的作品，展现整个活动的心灵旅程。

她也鼓励参与者自备笔记本与笔，好让他们在活动过程中随时记录自己的感受与体悟。

冯靖雯：开放300名额供会员参与

星洲日报业务开发经理（受众部）冯靖雯表示，本次生日会将开放300个名额，活动与礼品内容丰富，名额有限，采取先到先得的方式，凡符合条件者皆可参与。

她表示，本次活动仅开放给星洲人会员参与，生日月份必须落在9月至12月之间。若非星洲人会员但有兴趣参与，只需免费注册成为星洲人会员，即可获得资格。

她指出，已订阅星洲日报1年者，即可被视为VVIP会员，能获得更高等级、更具价值的礼品。当天的礼物将分为VVIP、VIP与普通会员3个等级，总数约为300份，由天仙液集团赞助。

现场开放订阅服务

她补充，活动当天也会开放现场订阅服务，9月至12月的寿星进行续订、首次订阅或选择电子报方案的会员，都可享有特别优惠；这项生日优惠仅限活动当天。

她透露，活动当天还设有庆生与切蛋糕环节，寿星会员都能共同分享生日蛋糕，一起庆祝这个温馨时刻。

至于报名方式，冯靖雯指出，参与者需通过“星洲人会员网”进行线上报名。