規律生活 不怕“癌”上身

10月，又是粉紅絲帶飄揚的季節。粉紅絲帶提醒女性關愛乳房，“及早預防，及早發現，及早治療”乳腺癌的信息。醫院粉紅病樓的醫生說過：每個人體內都可能存在癌細胞，當面對超常的生活壓力、過分勞累、身心無法承受時就會誘發癌細胞異常，癌症發作。

在職場上，我是不折不扣的“拼命娘子”。30多歲開始受命掌校，6個孩子還在唸書，就得跟著我隨教育部的委派，到處奔波。行政工作讓我忙得天昏地暗，但我始終甘之如飴。

退休後，我開始全職照顧患帕金森的外子。2017年，次女開了幼兒托育中心，也需要我協助管理。無限的工作量遇上有限的休息時間，我開始感覺體力透支，身體抗議了。

9月，我發現身上的硬塊，經診斷後證實為乳癌！我是虔誠的佛教徒，坦然接受，當作是消災解難的考驗。醫生建議，為了避免癌細胞擴散，最好徹底治療。我是“聽話”的病人，完全配合醫生的治療方案，勇敢面對癌症3大療程：切除手術、化療和電療。

2018年初，我開始接受化療，脫髮、嘔吐及食慾減退等症狀，都經歷了。在家人的關懷和支持下，我順利完成6次化療和3次電療，並重新檢視自己的生活方式，調整心態繼續勇敢走下去。

過去，我總是努力打拼、凡事親力親為，一場大病提醒我，必須放慢腳步，樂活、慢活、多為自己而活。完成3大療程後，我開始勤於運動，每日花一小時練八卦內功，也讓自己騰出更多休閒時間，學唱歌、跳舞、與朋友相約去吃喝玩樂，保持心情舒暢及輕鬆快活。

宗教力量助我無懼地面對癌症，也很幸運遇上優秀的粉紅醫療團隊，在整個療程中給予慰藉和勉勵，助我輕鬆走出病魘。乳癌並不可怕，保持心情愉快，生活有規律，是“及早預防”的方式。此外，自我檢查是“及早發現”的途徑，若不幸被盯上了，就要當機立斷，“及早治療”。