保持活力不被年齡設限
劉玉英．73歲．瓜拉登嘉樓人．退休人士
我從年輕就喜歡唱歌跳舞，這些興趣一直伴隨著我至今，雖然已七旬了，可是身體還健康，所以現在依然活躍於唱歌及跳舞。
年輕的時候，唱歌及跳舞只是興趣，後來四五十歲之後，參與的合唱團受邀呈獻表演，我才開始上臺表演，認真上課練歌。
ADVERTISEMENT
雖然已退休，不過我的生活過得很充實，除了唱歌跳舞，我還有參加社團組織，活躍於社團活動，日子有時很忙碌但是我很開心，這些也是我活力的來源。
前幾年因為照顧生病的媽媽，我暫時停止參與所有活動，只是留在家裡，當時我覺得自己變得反應緩慢及懶散，對什麼事情都提不起興趣，整個人與之前的活力十足完全不一樣。
後來我慢慢恢復正常生活，重新活躍於各項活動，與朋友見面，偶爾與親友去旅行，才變回之前充滿活力及幹勁的自己。
我目前還活躍於六七個社團，包括馬華樂齡局、登嘉樓興安會館、登嘉樓佛教會、登嘉樓維新校友會、登嘉樓劉氏公會等，也在這些組織擔任理事，盡所能為社團服務。
年齡對我來說只是一個數字，最重要是自己的心態，如果我們想要學習，想要做任何事情，只要健康允許，我們就應該勇敢去做，去追求自己想要的生活，年齡不應成為人生精彩的限制。
現在只要有人邀請我參與歌唱或跳舞的演出，我都會答應，並且會盡量做到最好，除了勤於練習，有時也會親自設計及縫製演出的服裝，享受演出的樂趣，不讓自己留遺憾。
很多人問我如何到了這個年齡依然保持活力，我說開心及健康最重要，我們要保持健康，才有能力去做自己喜歡的事情，讓自己開心。
我鼓勵樂齡人士要有自己的社交生活，培養自己的興趣愛好，不要因為年齡而給自己設限，只要還有能力，就去做自己想做的事情，做自己喜歡做的事情。
如果我到了80歲依然健康，我還是會積極參加各項活動，只要活著的一天，就要讓自己開心。
打开全文
字
ADVERTISEMENT
热门新闻
百格视频
ADVERTISEMENT
