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有故事的人

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发布: 1:00pm 18/09/2023

种菜

自家菜

种菜

自家菜

种自家菜 吃健康菜

文:蔡雪花
图:蔡雪花

有故事的人(本月19日见报):黄雅香爱种自家菜,换来健康及成果
黄雅香在种果菜之余,也种了一些花卉。
有故事的人(本月19日见报):黄雅香爱种自家菜,换来健康及成果
黄雅香。

黄雅香.76岁.柔佛州士乃安乐花园.退休人士

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我在还没有退休前是一名菜农,种了超过40年的菜。退休后,我在家前的空地,还种了一些红毛丹、蕃石榴、木瓜等水果。

我种有各种类的蔬菜,如空心菜、菜心、芥蓝、树仔菜、生菜、韭菜、苋菜、玉蜀黍、长豆、蕃薯叶、四季豆等。

我喜欢运动,每天早上会到附近的雨盖篮球场和朋友一起练练外丹功、跳广场舞,有时则做做早操,跟朋友聊聊天、交流。

在运动后,我就会到屋前的菜园浇水、拔草、捉虫,看看自己种的菜,让心情变得更愉快。

有故事的人(本月19日见报):黄雅香爱种自家菜,换来健康及成果
黄雅香指种菜其实很简单,只需一个保丽龙箱子就可以开始。

对我这个年龄的年长老者来说,种菜是非常很好的运动,让自己在浇水拔草时,也能晒晒太阳,出出汗,既能打发多余的时间,也能有所收成。

我希望通过自己的经验,分享及鼓励更多有空闲时间的朋友种菜,特别是像我一样上了年纪的老人。

有故事的人(本月19日见报):黄雅香爱种自家菜,换来健康及成果
黄雅香空闲时也逐一检查蕃石榴,还将果实包起来,避免被虫吃。

种菜其实很简单,不需要很大的空间。如果家前没有空地,也可以善用容器,就如一个花盆,又或一个保丽龙,下方戳开几个洞,加一些泥土,就可以种出一盆蕃薯叶。

由于种有,我不必特地到市场买菜,想吃什么就去菜园采摘,非常方便,且自家种的菜不会使用农药,吃得也健康。

我的菜园虽然不大,但很多时候那些吃不完的菜,我会送给亲朋好友,跟他们一起分享我的成果。

种菜,让我感觉生命的价值,也很开心,希望有更多人跟我一样,一起来种自家菜。

有故事的人(本月19日见报):黄雅香爱种自家菜,换来健康及成果
非艳阳高照天,黄雅香就到菜园除草、除虫。
有故事的人(本月19日见报):黄雅香爱种自家菜,换来健康及成果
屋前的小菜园是黄雅香的心血。

 

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