張淑媚.留意身體的心聲

生日期間，收到暖心的生日祝福語之外，祝福身體健康這句尤為中聽，畢竟擁有健康的體魄才能去做更多的事情。

“身體健康最重要” 這句話老是會被掛在嘴邊，但有多少人可以真正做到，這是知易難行的事。以前的人比較長壽少病痛，是因為保持勞動、飲食清淡及作息規律。現代人有許多不良習慣，造就了所謂的 “文明病”，這不多不少就是和不良的生活作息、飲食習慣有關係。

說回我的身體狀況，雖然平時僅是小病小痛，但最近一不舒服起來就很要命。胃風這個老毛病，一發作起來輕者則胃隱隱作痛，症狀嚴重的話就會感到胸悶欲嘔卻嘔不出來。

基本上，吃東西之後覺得脹，不吃東西又覺得不舒服，會有點沒胃口；怕吃了胃不舒服，總覺得肚子飽飽的或覺得脹氣不舒服，偶爾也會不自覺的嘔吐或出現催吐現象，令人整天都覺得上腹部位很不舒服。

前陣子我身體又“鬧事”，起初是傷風，接著是喉嚨痛，最後就是咳嗽，患病第4天后傷風和喉嚨痛的不適感已降低，惟就是不停的咳嗽，從早咳到晚非常痛苦，前兩名醫生診斷是流感，因此開了普通的傷風及舒緩喉嚨痛的藥物給我。

儘管按時吃藥，但咳嗽的狀況並沒有好轉，於是我再次去看了另一間診所的醫生，醫生在聽過我的描述後，診斷是胃食道逆流。

醫生解釋，當胃酸逆流，就會有少量的胃酸嗆進氣管，讓氣管受到刺激，就會引起咳嗽。另外，當胃酸逆流到食道，下端食道的副交感神經受到刺激，也會造成反射性咳嗽。