张淑媚.留意身体的心声

生日期间，收到暖心的生日祝福语之外，祝福身体健康这句尤为中听，毕竟拥有健康的体魄才能去做更多的事情。

“身体健康最重要” 这句话老是会被挂在嘴边，但有多少人可以真正做到，这是知易难行的事。以前的人比较长寿少病痛，是因为保持劳动、饮食清淡及作息规律。现代人有许多不良习惯，造就了所谓的 “文明病”，这不多不少就是和不良的生活作息、饮食习惯有关系。

说回我的身体状况，虽然平时仅是小病小痛，但最近一不舒服起来就很要命。胃风这个老毛病，一发作起来轻者则胃隐隐作痛，症状严重的话就会感到胸闷欲呕却呕不出来。

基本上，吃东西之后觉得胀，不吃东西又觉得不舒服，会有点没胃口；怕吃了胃不舒服，总觉得肚子饱饱的或觉得胀气不舒服，偶尔也会不自觉的呕吐或出现催吐现象，令人整天都觉得上腹部位很不舒服。

前阵子我身体又“闹事”，起初是伤风，接着是喉咙痛，最后就是咳嗽，患病第4天后伤风和喉咙痛的不适感已降低，惟就是不停的咳嗽，从早咳到晚非常痛苦，前两名医生诊断是流感，因此开了普通的伤风及舒缓喉咙痛的药物给我。

尽管按时吃药，但咳嗽的状况并没有好转，于是我再次去看了另一间诊所的医生，医生在听过我的描述后，诊断是胃食道逆流。

医生解释，当胃酸逆流，就会有少量的胃酸呛进气管，让气管受到刺激，就会引起咳嗽。另外，当胃酸逆流到食道，下端食道的副交感神经受到刺激，也会造成反射性咳嗽。