如常參加隆無車綠色早晨 運動者多喝水免中暑

尼佔：下週開始設供水站

策劃單位Multigreen Events的首席執行員尼佔指出，雖然天氣酷熱，不過無車綠色早晨活動是在早晨時段，依然會繼續進行。

尼佔說，今日的活動人數看起來比較少，除了可能因為天氣炎熱民眾減少戶外活動之外，也或許是因為今日是母親節，以及很多人參與開齋節開放門戶活動有關。

他表示，該活動計劃設立供水站（water station），惟籌備時間過短，因此當局將從下週開始設供水站，好讓參與者補充水分。

他指出，該活動在第一和第三個星期日的模式會比較大型，通常都有贊助商參與，因此也計劃從下週開始設立供水站。

“我們也有在活動的官方臉書上提醒參與者多喝水補充水分。”

聯合創辦人納因病逝

另一方面，向來積極推動無車綠色早晨活動的執行主席拿督納因前日（星期五）因病逝世，享壽69歲。

尼佔指出，他對納因驟逝的噩耗感到悲痛和惋惜，後者是無車綠色早晨活動的聯合創辦人，態度謙虛和誠懇，且過去這10年一直都積極推廣無車綠色早晨活動。

6月4辦10週年迷你嘉年華

另外，尼佔指出，主辦單位將於6月4日（星期日）舉辦無車綠色早晨10週年紀念活動，屆時會額外舉辦迷你嘉年華會，預計吸引2500人參與。

無車綠色早晨活動自從2013年9月22日開始舉辦，今年即將迎來10週年紀念。此活動目前是每個星期日，早上7時至9時，在吉隆坡市中心舉辦，從市政局廣場（Dataran DBKL）為起點，並在周邊路段封路，讓民眾在無車的道路上進行戶外運動。

郭美伶（腳車愛好者）：

選擇早上時段戶外運動

“我和數個腳車愛好者是趁天還未亮，早上約6時許就開始騎腳車。

最近的天氣實在太熱，在冷氣房裡面也覺得熱。以往我們在戶外騎腳車會待到下午1、2時，但最近都會選擇早上10時之前的時段，畢竟我們也擔心中暑。

我在戶外騎腳車時都會攜帶兩瓶水，由於天氣炎熱，我很快就喝完自帶的飲用水，如果不夠的話，就會到附近的商店買水，及時補充水分。”

王建昇（跑步者）

最近很多朋友陸續生病

“我以往會在傍晚時段跑步，不過最近天氣非常熱，我都改成早上或夜間的時段戶外跑步。

由於我已經習慣戶外運動，因此唯有選擇氣溫不熱的時間在外跑步。

不曉得是否天氣炎熱的關係，我發現最近很多朋友陸續生病和咳嗽，我是很少生病的人，但上個月還是出現咳嗽症狀。”

王先生（跑步者）

多喝水早上時段運動

“我已習慣維持運動和健身，而且無車綠色早晨活動是在早上時段，天氣沒有這麼熱，所以我還是如常出門進行戶外活動。

為了避暑，我除了會多喝水，也選擇早上10時之前或晚上進行戶外跑步。

雖然我身穿的是黑衣（比較吸熱），不過是通氣透風的運動服裝，比較吸汗，所以還是不會感到太熱。”