堅持就會看到春天
具如馨．馬六甲人．31歲．瑜伽老師
我是健身房的瑜伽老師，在行管令期間，健身房舉辦線上健身活動，我便開始接觸健身，用家裡的器材每天定時上網健身，身體也從微胖變成健康瘦。
ADVERTISEMENT
行管令結束後，我開始參加健身活動，平時除了教瑜伽外，也會進行健身小組訓練。
瑜伽需要的是柔軟，但是其中需要力量，而健身需要的是力量，但也要一定的柔軟度，所以健身和瑜伽是有互補作用。
後來我也參與了新手組的比賽（crossfit open），雖然最終因為疫情的關係，比賽被迫取消，但我也取得突破，舉重方面我已經可以舉起100公斤。
2022年，健身房老闆找我商談參加健美比賽，去年12月有2場健美賽，包括WFF Battle of Titan 3.0及Nabba Malaysia。在第一個比賽中的比基尼小組項目我獲得第二名，全場第三名；第二場比賽中比基尼小組項目獲得第一名，也獲得全場總冠軍。
在比賽中獲得還不錯的成績，因此今年我就想要再嘗試一次，並進行完整的訓練或塑身過程。
健身不是單純的運動，很多時候除了強身健體外，也增強了我們的精神力，因為健身需要自律，以便完成我們自己的計劃。
過程中一定要要求自己給出100分，到了臺上才會說我已經呈現出100分的自己，這樣就不會有遺憾。
我們在生活上有時候會有崩潰的情緒，特別是看到其他人能夠開懷地大吃大喝。但我們也要從正面角度來看問題，畢竟事情都會有兩面。
人在生活中會遇到阻礙，不過從訓練中，讓我體會到如果訓練的辛苦都能熬過去，其他的困難為什麼不能跨過去！
刻苦的鍛鍊，讓人懂得堅持，只要堅持就會看到春天。鍛鍊不但是身體，更能夠應用到思想和生活上。
打开全文
字
ADVERTISEMENT
热门新闻
百格视频
ADVERTISEMENT
