兼職動感單車教練寓教於樂

陳麗琪．31歲．芙蓉人.會計師

我白天是一名穿著斯文的會計師，放工後就換上活力四射的運動裝，在強勁的音樂及七彩璀璨的燈光下，當上了業餘動感單車教練。

在我還未當上這個我不曾想過的職業領域之前，我是一個非常熱愛健身運動的女孩。隨著動感單車趨勢的興起，我第一次嘗試了就愛上這種暴汗、自由奔放的感覺。

由於我熱愛運動，以前每天都會跑步或游泳，運動已經成為我生活的一部分。我個人非常喜歡音樂，動感單車正好滿足了我對運動結合音樂的要求。

起初，我只是一名學生，看著臺上的教練在勁歌中，享受著音樂的氛圍，融入高強度的動作與節奏，讓我愛上了這個極限運動，因為我想挑戰自己，暴汗後帶來的滿足感。

動感單車讓我更加熱愛運動，但畢竟是高強度運動，有時候也會導致肌肉痠痛，但這種“被虐”的快感大概只有健身愛好者才懂得享受的快感。

最令我印象深刻的是，有一次因為一名空腹長達7小時，在未進食的情況下進行動感單車的顧客現場暈倒，當時嚇壞全場人，幸好過後並無大礙。

教課快要兩年了，累積了不少喜愛我和支持我的顧客，我們從學生顧客變成朋友，這也是對於我來說其中一項很大的收穫。

家人們都很鼓勵我繼續這項運動，只是一時過於激烈，他們會稍有怨言，但他們只是不想我累壞自己的身體。

我有想過要考取專業文憑，計劃繼續進修及參考抖音或網上的動感單車技巧，畢竟這項運動不能隨意自己創作新動作，稍有不慎就會導致受傷，必須非常謹慎。

我和其他教練都會定時研究新歌舞或新動作，大家一起商討研究，互相學習，互相給予意見，這也是一種知識收穫。

以前我也是一個微胖女生，自從展開了規律運動生活後，每天運動已經成為我生活日常，加上低脂飲食，如今已經成為運動型女生。

不過，我不會停止運動，有機會的話還會嘗試更多更高強度的運動來挑戰自己。