天氣炎熱小心中暑·少外出多喝水多吃水果

受訪者也說，儘管天氣酷熱增加戴口罩時的不適感，但他們還是得乖乖戴口罩，防疫之餘，也避免接獲罰單。  

部分受訪者補充，由於擔心遇到“執法過當”的官員，所以就算戴口罩感到不適，也不敢隨意摘下來，以免1000令吉就此“不翼而飛”。

有者也說，有時候也看到一些執法官員沒有正確戴口罩。  

楊錦華：涼茶勿飲用過量

藥材行業者楊錦華（55歲）表示，雖然天氣炎熱，但涼茶原料的詢問度不高，主要是因為現在的人懶惰動手，更多人會選擇購買即飲的涼茶，而且有的人不願外出，寧願呆在有冷氣的地方。

他說，菊花茶、金銀花茶及羅漢果涼茶等，都可解暑的涼茶，但也不能過度飲用，以免帶來反效果。   

《大都會》提醒民眾做好準備及採取必要的措施來應付天氣炎熱的情況。

家人會煲涼茶喝
黃漂晶（68歲，退休人士）

“最近的天氣炎熱，我擔心會中暑生病，所以我的老婆會煲涼茶給家人喝；我自己也會減少外出，儘量呆在較陰涼的環境下，必要時候也會開冷氣。

現在天氣無常，令人擔憂，唯有做好準備來應對天氣的各種情況。

寧願呆在家裡
王敏信 （54歲，車行業者）

“最近的天氣很熱，惟有多喝水，少出街，偶爾也會喝涼茶清毒解熱。

因為天氣炎熱關係，也打消我到雪隆一帶走走的興致，現在的我更願意呆在家裡，就算要外出，也儘量到有冷氣的商場。

現在外出戴口罩已經是新的常態，但在天氣炎熱的情況下戴口罩，讓人感到更加不舒服。”

晚上開冷氣仍難眠
江何金 （78歲，退休人士）

“最近的天氣熱得就算晚上開著冷氣都會覺得難眠，喉嚨也會覺得不舒服，因此會比平時喝更多水。

由於我懶惰自己煲涼茶，所以還是會以喝白開水為主，平時也會多吃蔬果、吃滋潤的燉品和注意生活作息。”

吃龜苓膏消暑
潘子輝 （30歲，地產代理）

“現在天氣酷熱，工作關係，我無法減少外出，但會盡量去有冷氣的室內。同時，我也會多喝白開水。

由於我不喜歡喝涼茶，也不會煲涼茶，所以我會在外面買龜苓膏來吃，達到消暑的目的。