时间新闻资料

简

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学记

【专题】追寻时间碎片书写青春的航程 ——第27届学记全国营在风暴中烧脑

星洲日报霹雳区学海学生记者队于2025年9月15日至18日，假怡保深斋中学举行第27届《学海》全国学生记者生活营，联办单位为马来西亚华文作家协会。

3星期前

学记

后浪坊

如果時間是這個味道

如果时间是这个味道

2月前

后浪坊

花城观点

叶玟豪 | 珍惜每一步

每一个人都拥有24小时，无论财富多寡、学识差异、职位高低、年龄大小，每个人每天时间都是一样的。所以说，时间是这世界最公平的资源，不管你赞成与否，都改变不了。

2月前

花城观点

城人小说

珊·时间裁缝

铺子的门板发出阵阵咯吱声，门扉紧紧关闭，仿佛封锁着一段无法触碰的秘密。在角落里，有人发现了一把锈迹斑斑的旧剪刀，刀柄上隐约刻着两个字——“回溯”。

3月前

城人小说

护生

狗狗有时间观念吗？

为什么狗狗知道主人什么时候下班？它们会看时间吗？无论是下班或放学回家，家里的狗已经提前在门口或惯常等待的空间趴着，期待着你的出现，这不免令人心生一个疑问，难道狗会看时间吗？不然为什么到点到钟它就知道你要回家了？

3月前

护生

VIP文

KCLau | 钱赚多了却不快乐？教你花出真正的幸福感

让我们不再盲目追求别人眼中的成功，而是建立起属于自己的“幸福银行”，多往里头存些真正能带给我们快乐的回忆吧！你会不会有这样的感觉：忙了一辈子，存款增加了，但心里还是空空的——总觉得少了幸福感。作为大马华裔，我们从小就被灌输努力赚钱的观念。一代接一代地拼搏、打拼，终于有了车子、房子，银行存款也比从前多了许多。但，为什么幸福感却没有随着存款增加呢？很多时候，我们可能不知不觉就掉入了“欲望陷阱”（Hedonic Treadmill）中。那么，该如何聪明地花钱、花时间，才能真正获得持久的幸福？掉进“欲望陷阱” 我们身边有太多这样的例子：从国产车慢慢升级到日系车、豪车；从排屋搬进半独立洋房，甚至别墅。奇怪的是，随着物质升级，内心的焦虑反而越来越深。明明以前开着小小的国产车时，我们很满足的不是吗？家庭聚餐亦然。本来应是难得的相聚，结果却变成了“谁家房子大”、“谁家孩子读书更厉害”等比赛。明明是一场开心的聚会，却在彼此的攀比中徒增焦虑。物质升级并不总是带来快乐，反而带来了更多负担。如何用钱换到真正的幸福？赚钱需要智慧。花钱花得开心、值得，更需要智慧。我并非要拿一堆研究来吓你（虽然真的有很多），但有一点可以肯定：会花钱的人，哪怕钱不多，也能活得更富足，更有满足感。相反，若你不懂“幸福感是怎样买来的”，即便你有再多的钱，它们也只会给你带来更大的烦恼。以下这些建议，就是帮助你用有限的钱，过上更有质感的生活——不一定豪华，但一定踏实、开心、值得。原则1：掌控财务安全，减少焦虑为了面子，借贷买豪车、住豪宅、办撑场面的豪华婚宴，看上去确实风光，但也会换来长期的焦虑和压力。成功人士的标准，并非开什么车、住多大的房，而是在风浪来临时，能不能站稳脚跟。财务安全感，才是真正的成功标志。相信你我都听过不少这样的故事：有些人以前生意做得风生水起，出行坐名车，家住大洋房，生活好不风光。后来生意一落千丈，不得不卖房卖车，搬回小单位，一切重新开始。所以啊，赚钱的时候一定要记得：不要过度消费。生活要过得好，也要留有余地。量力而为、未雨绸缪，才能在经济低潮时不至于焦头烂额。真正的财务智慧，是在顺境中为逆境做好准备，在风平浪静时为风暴来临未雨绸缪。那种“稳”带给自己的底气，是花不出来的。原则2：创造“仪式感”，留住幸福感华人最喜欢在各种节日家庭聚餐。新年吃团圆饭、端午节包粽子、中秋节赏月配月饼。这些充满仪式感的时刻，不只让人感受到家的温度，更能把幸福感延续好久好久，甚至一辈子都记得。其实，除了这些特殊节日，我们平时购买的物品也可以成为制造幸福的“工具”。比如你刚为厨房做升级，不妨多花时间下厨。试试烘焙、研究新食谱、邀请朋友来家里吃一顿晚餐，那感觉肯定比单纯把厨房当摆设来得满足。又比如你收藏了很多动漫模型、球星公仔、老物件，别一直让它们封尘在玻璃柜里。找个周末，把它们拿出来认真擦一擦、重新摆设一番，顺便回忆：当初为什么买？谁送的？哪一年？那种“哇，我都忘了这件事” 的感觉，其实就是我们在物品中“回收幸福”。这样，就是创造“仪式感”。花钱买东西没错，但最重要的，是学会如何从它们身上继续榨出哪怕一点点快乐。物质不只是拥有，而是活用。会用的人，才是真正的富人。原则3：买“物质”不如买“体验” 买体验，其实就是在帮自己创造更多美好的回忆，并存入“回忆银行”里。比如和家人去旅行、陪父母吃一顿榴梿吃到爽，这些都是会越想越甜的“幸福投资”。不是留在橱柜里发霉，而是留在内心里发光。反观那些花大钱买的名牌包包，下雨淋湿一些，就足以心痛一整天。买了跑车，却不敢随便停在路边。住进豪宅，又担心招贼惦记，烦恼多多。我不是在“酸葡萄”，而是说，如果你要享有这些物质，就得有心理准备——贵的东西，不只买的时候贵，用起来、守起来，代价也一样高。所以，真正的重点是：你要等到自己有那个level，名牌包被刮了也不皱眉，跑车被撞到也不心疼，才出手。否则，花出去的钱，带来的不是快乐，而是制造压力，那么，就失去了花钱的意义。原则4：挑战自己，创造生活目标有些人能活到90岁，甚至超过100岁。不只因为他们吃得清淡、睡得好，而是他们活得有“目的”。退休之后如果整天无所事事，躺着看电视、打发时间，真的会“越休越快走”。不是身体不行，而是心没有动力。你必须每天早起，有个理由起床，有个目标推动你往前。不管几岁，只要你还活着，你就还有价值。你可以继续 [vip_content_start] 贡献、继续成长、继续带给别人温暖与启发。活着，不只是“呼吸”，而是“活出意义”。很多人以为退休后的目标，是过得舒服、轻松，不做事。但我觉得，真正让人快乐的，不是最终目的地，而是努力中的那段过程——学习、挑战、突破、成长。所以，我鼓励你去加入一些本地社团，比如狮子会、义工团体，或参加兴趣班，学烹饪、绘画、乐器，甚至挑战一场马拉松、考一个线上课程。这些目标，都会让你觉得：我还在进步，我还在活着。退休，不是结束，而是另一个版本的自己开始登场了。原则5：多做善事，利人又利己无论是去老人院探访、到孤儿院帮忙，收获最大的，不只是被帮助的人，也包括你自己。当你看到对方因为你的出现而绽放微笑，那股心里的暖流，比买任何奢侈品都来得值。帮助别人，其实是在成就自己，让自己活得更有意义、更有幸福感。这也是为何世上最富有的一些人，像巴菲特、比尔盖茨，最终都选择把大部分财富捐出去。他们明白，钱的价值不只是拿来享受，而是拿来改变别人的人生，从而丰富自己的灵魂。别误会，不是有钱才可以给予。即使你没有很多金钱，你依然可以“付出”。一句赞美、一个微笑、一句鼓励，这些全都免费，却能创造出巨大回响。你一句温暖的话，可能就是对方这一天最大的亮点。而你从他们的回馈中感受到的满足感，是任何东西都买不到的。所以，不要小看你所能给出去的。你永远都有东西可以分享，而这些分享往往会将你牵往更富足的内心世界。原则6：投资在亲情与友情，快乐翻倍花时间陪伴你真正关心、爱的人。人在临终前，脑海里闪过的，往往不是自己没赚到的那几百万，而是那些熟悉且温暖的脸庞——父母、伴侣、孩子、朋友。我们在人世的时间其实很短，每人都只是匆匆过客。但，就算只是旅人，我们依然可以选择留下一些美好的痕迹。对我来说，最简单也最实际的方式，就是对你爱的人好一点。请爸妈吃顿他们喜欢吃的，陪太太去听她爱了20年的歌手演唱会，与老友定期喝茶、吃饭、聊往事。这些看起来很平凡的“人情投资”，其实才是我们华人文化里最珍贵、最踏实的幸福来源。说真的，如果每个人都愿意好好照顾身边的人，这世界根本就不需要那么多慈善机构。每个人只要守好自己那小小的圈子，把关心、时间和爱分给值得的人，社会自然就会比现在温暖、美好得多。所以啊，不要等到失去了才来后悔。幸福，其实一直都在你身边，只是你有没有用时间，把它好好捧在手心里。精明花钱，聪明花时间的实际步骤具体而言，我们可以这么做：设定年度预算，清楚列出“体验支出”的比例，刻意增加与家人、朋友的相处时间。定期举办家庭聚餐或朋友聚会，巩固亲情与友情。每月至少参加一次义工活动，让生活更有意义。每年订一个新的学习目标，比如学习新技能、参加比赛或考取文凭，让自己的人生不断进步。最后，想问问你：你赚到的钱，有多少真正换来了幸福？让我们不再盲目追求别人眼中的成功，而是建立起属于自己的“幸福银行”，多往里头存些真正能带给我们快乐的回忆吧！

3月前

VIP文

星云

【岛屿漂流】半空半满的夏天/黄荟如

桌上放着半杯水，你看见的是还有半杯水，还是只剩下半杯水呢？不是明明才刚在大安森林哭着跨年吗？怎么突然就来到了6月。台北的春天像荷尔蒙失调的月经，往往来得很突然，也结束得很突然，却又总是断不干净，偶尔吐点冷风，偶尔燥热难当。当我还在准备适当的衣物来应付这种喜怒无常的天气时，夏天就这样降临了。我其实不太喜欢在有四季变化的国家生活。或许对很多人来说，感受四季变化是非常愉快的体验，在不同季节可以穿不同的衣服做不同的打扮、可以吃到不同风味的美食、可以看见不同的风景、可以感受不同的温度，让枯燥的人生增添一些变化。每天都有不同的盼头，日子也仿佛好过了些。可我实在喜欢不来，四季变化着实让我心慌意乱，我总觉得在四季国家生活，时间过得特别快。因为天气不断变化，每到了一个节气时候，温度的变化都在提醒我：嘿，都已经这个时候了哦。每年一到6月我就会不自觉感叹：一半了，一半了呀！这个时候我就会开始审视自己，回顾今年立的flag，有多少已经完成了，有多少可以准备开始了，又有多少可以直接放弃了。这种时候，就像桌上半杯水的理论，我有时会想接下来还有半年可以慢慢完成目标，有时又会想完蛋了，今年都过了一半了得抓紧时间完成目标了。这算是一种半空半满的自我监视行为，适时从严格的角度审视自己的进度，又适时从宽容的角度纵容自己的懒惰。喜欢完成目标打勾的感觉这种半空半满的监视行为，我也套用在自己的读博生活中。读研究学位首先需要具备研究能力，而想要按计划完成研究学位则需要时间管理能力。当然，研究学位的毕业时间是相对自由的，每个人的时间规划和安排不同，3年、5年、10年，只要学制可接受都在合理范围之内，没有所谓的快慢之分。只是，我的学业起步较晚，无论是大学、硕士都晚同侪好几年，到了博士阶段更是晚了同侪十几年了。年纪越来越大，家庭的责任和负担也越来越重，所以更得加紧脚步向前跑。我那无窗的房间的墙上贴着满满的行程进度，一张全年时间表、一张上课时间表、一张短期计划表、一张待完成清单和一张手写的读书计划。读书计划中写满了整个读博生涯的详细规划，每完成一项就在旁边打个勾。我很喜欢打勾的感觉，像是在毫无尽头的未来黑洞中又亮起了弱小的一点光，一点光或许只能照亮现在脚下的路，但一点光再加上一点光，慢慢地就能照出一条我努力走出来的路。如果一直望着最终的目标，那座巍峨且慑人心魄的崇山峻岭，真真会让像老鼠一样渺小怯懦的我胆寒，心虚得半步也跨不出去。于是，我就这样一直只看着脚下，东一个勾就往前一步，西一个勾又再往前一步，慢慢累积这些小勾勾慢慢一步步往前走。去年6月，半空半满的夏天，我在台北街头一直往前走，呼吸着湿湿热热的空气，脑袋在恍惚间开启了半空半满监视机制。心中扫描了脑袋里关于一年的目标和学位进度，滴滴，一半了，一半了呀！总算将所有课都修完了，也发出了期刊论文，还有些零零碎碎的任务都已经完成了大半。未来仍然是个毫无尽头的黑洞，但我抬起头往来时的方向看去，那些汇聚起来的小勾勾化作点点亮光，已经清楚照亮着我的来时路。才一半呢，还有一半要继续走哦。今年6月，又来到了这种半空半满的夏天。我的半空半满监视又开始扫描，一半了，一半了呀！今年除了学位论文，还多了好多好多目标，每一项都在缓慢进行中。一半的我鞭策自己：只剩下半年时间了，得赶快向前跑起来了；另一半的我勉励自己：还剩下半年时间了，坚持走下去就对了。 6月就快结束了，你看见的是还有半年，还是只剩下半年呢？

4月前

星云

即时国际

第3轮俄乌和谈下周敲定时间

克里姆林宫发言人佩斯科夫表示，针对俄罗斯与乌克兰举行第3轮和平谈判的日期，莫斯科预期在下周与基辅敲定时间。

4月前

即时国际

文艺春秋

张韶军/木质化的时间

叶子在第一片时间长出后开始划动，这一秒下一秒风把它们分段敲进枝干里也把我们分行送往不同的叶脉在层与层之间我量测枝桠间的雨迹像是沿着你离开后遗落的湿度滑落「 . : 。未完成的刻度」木质化的时间一直长到碰触到那点不能穿越不能经过组合我的开始与你的时差只能限定风规则地吹进时钟埠叶子开始计算抖落的同伴换算成堆叠的诗句看过了多久以后枯萎成篇而树长出的时间在你读懂后产生了间隔我想你将知道我爱了你多久相关文章：张韶军/约翰走过张韶军/漂流木

5月前

文艺春秋

文艺春秋

郁贞/时光忙

玻璃堡垒在老店内筑圈小小片天地方言色彩赠予女童缤纷世界堡垒门外阿嫲守看地物繁、时光忙时光忙。与变小的堡垒留白和阿嫲的方言转移西湖指指、认认走停、走停。阿嫲不敢高悬在湖水遮盖的大地上方时光忙。玻璃堡垒，雀声更响陌生阿嫲走停、走停，女童小小指指、认认；熟昵方言落地，转瞬失遗白墙中，白袍白床在白房高高孤立大地上地物繁、时光忙相关文章：李玮楗/马林的窗口郑羽伦/风险李鈜沬/倒数的E ——被老花蚕食的视界

5月前

文艺春秋

星云

轨迹（下）/覃勓温（新山）

五年纪稍长，教会的日子远去，Aloysius也渐渐没了消息，而新的世界还在屏幕里缓缓铺开。那时的网游，像个虚拟江湖，风起风落，人来人往。《武林群侠传》、《天龙八部》、《寻仙》，游戏不少，而最让我难忘的，还是《寻仙》。那些山川河岳、仙风道骨，至今浮沉脑海，未曾真正消散。但最深刻的，终究不是风景，而是同行的人。Taijikidz、konghuofashi、瀛知、战魔疯——我们不算英雄，也谈不上霸主，却能并肩闯荡，默契配合，分赃笑闹，偶尔在城中闲逛，看夕阳一点点坠入云海。后来，他们不再上线，游戏世界里只剩下我，地图依旧，怪物依旧，只是少了他们，终究还是空了。无人的日子，角色等级越来越高，装备越来越好，曾经难以战胜的敌人，如今轻松碾压，孤独却愈加沉重。偶尔，还有几个特别的朋友——来自沙巴的Faye和99岁老人家——他们像江湖异士，偶然现身，带着几分温和的关照，让这荒凉的世界，还留着一点人情的余温。最终，伺服器关了，游戏不复存在，朋友们也失了音讯。这江湖，就此落幕。偶尔想起，仍会念着，不知他们如今身在何处，过得是否安好？不过，这些念头只是闪过，我知道，那些日子已过去，不会再回来了。六后来，升学，工作，日子推着往前走，游戏也渐渐淡了。网游里的朋友，现实中的同学，一个个散去，音讯杳然。偶尔翻开通讯录，才惊觉那些名字还在，但已未联系。他们像橱柜里的游戏机，落满灰尘，摆在那里，不坏，也不开。人活一世，总有些名字，曾日日相唤，到头来只剩下一片沉默。但我还是玩着，最后一次，是PS4时代。或许年纪渐长，已无心计较输赢，反倒更在意故事的余韵。玩《人中之龙》，明白桐生一马的孤独，明白有些责任一旦扛上，便再无放下的余地；玩《荒野大镖客 2》，看亚瑟·摩根在命运的洪流里挣扎，甚至不敢通关，只为拖延那必然到来的结局。年少时只当游戏是游戏，如今才知，有些故事便是人生，沉浸其中时痛快淋漓，走到尽头却只剩下一声叹息。可生活不会等人，工作越来越重，时间越来越少，终于连游戏机也卖了，像是做了个了断。曾是生活一部分的游戏，终究还是离开了我的世界，像Aloysius，像taijikidz他们，像曾在《寻仙》里看夕阳的人，一个个散落在时间里，不知所终。如今人生再容不下游戏而我自己，也早已不是那个能随时坐在屏幕前、一玩数小时的少年。现实的重压扑面而来，容不得沉溺，旧日的快意恩仇，如今看来竟如泛黄旧书，再熟悉，也终究翻不过去。只是偶尔想起，仍会念着，不知那些人身在何方？七去年还是按捺不住，买了台二手Switch Lite过过瘾。依旧是掌机，依旧是《怪物猎人》，依旧是联机打怪，画面、节奏、操作，都熟悉得仿若昨日。然而屏幕里的世界未曾改变，屏幕外的人却已非昔日之我。狩猎仍是狩猎，怪物仍是怪物，只是昔日的伙伴早不知所终，连自己，也像个迟暮的旅人，在旧地徘徊，试图寻回些许往日余温。可那种热血沸腾、废寝忘食的激情，终究是不复了。下班后偶尔与朋友茶叙，这时候的游戏，不过是个点缀，是社交的媒介，甚至玩什么都无所谓。像麻将，像扑克牌，重在热闹，胜负无关紧要，不玩也无妨。纵然谈起游戏，也只是随口一提，说得最多的，竟不是新作如何，而是“以前那款才好玩。”只是那些“以前”的游戏，早已不是当年的模样。再后来，也曾动过买PS5的念头，毕竟心里尚存几分执念。然而业务繁重，琐事缠身，游戏的意义已与往昔不同。曾经游戏是人生的一部分，如今人生却再容不下游戏。日日奔波，哪还有闲暇沉浸其中？更何况，这个年纪，玩什么已不重要，重要的是，能否再找回那种全神贯注游戏的纯粹。可惜，再无可能。八 Switch Lite最终还是和小时候的俄罗斯方块游戏机一样，被搁置一旁。像某年搬家，旧玩具塞进纸箱；像学生时代，随手创作的武侠小说遗落在教室一角；像某个夏日午后，跑遍街巷追寻风铃的声音，最终只剩一阵恍惚的耳鸣，在记忆深处断续回响。偶尔翻开购物网站，PS5的价格赫然在目，像一个迟到的邀约，提醒着某个曾经向往的世界仍在门外。手指悬在“加入购物车”上许久，最终还是关上了页面。会议文档尚未整理，未读邮件一天比一天多。那些废墟、战场、夕阳，只是尘封的旧梦，甚至连梦都算不上了。如今，朋友间的茶叙，偶尔也还会谈起游戏。然而话音里却总带着几分迟疑。“以前的才好玩。”有人说。“对，现在的游戏，都没以前的味道了。”另一个人接道。众人纷纷点头，仿佛已有某种默契的结论。沉默片刻，又有人笑道：“其实，也不是游戏不好玩了，而是我们没时间玩了。”这话一出，茶杯碰撞，哈哈一笑，话题就此散去。或许他们是对的。游戏未曾改变，变的只是握着手柄的人。小时候，屏幕前的一分一秒都是自己的，如今，时间早已属于别人。那些琐事堆叠如山，哪还有精力追寻游戏里的余光？从前是为了通关废寝忘食，如今，只是偶尔留意游戏或游戏机的消息，看着熟悉的画面，半晌，叹一口气，旋即离去。偶尔也会想起Aloysius，想起taijikidz，想起那些在游戏里并肩作战的名字。他们或许仍在某处奋战，或许早已和我一样，告别了那个世界。只是无人告别，亦无须告别。一场游戏，结束便罢；一场人生，沉默便是终局。于是，索性不玩了。轨迹（上）/覃勓温（新山）

6月前

星云

真情告白

尤伽荣 | 值得回味的平凡

我们总是习惯把时间放在思考过去的错误和担心未来的困难上，结果却忽略了眼前的机会。时间总是悄悄流逝，而我们最应该做的，是在当下活出自己的精彩，而不是被过去或未来束缚。

6月前

真情告白

星云

后来/张尤蕊（史里肯邦安）

父亲去世后，母亲一下子老了许多。难得给母亲拍照，她满头银发，戴一副文青范儿黑框老花眼镜在灯下读书，看过照片的人都夸她五官精致、面容慈蔼、气质优雅，还说她年轻时必定是个美人。母亲向来认为聪慧比美貌重要，她曾感慨要不是生于穷苦年代，要是有机会多读书识字，她的人生或许就会全然不同。其实，人就算再美再聪明，最后都一样，除了容颜会老，还会开始健忘犯糊涂，甚至会莫名地变得固执不讲理，仿佛过去年轻的那个跟现在头发花白的这个并非同一人。母亲已年过七十，平日独自吃饭，独自看电视，然后换电视看她坐在藤椅上睡着。如今回想，才发现过去不曾真正关心父母的生活，尤其是他俩退休后的生活，只是偶尔自以为是的揣想一般退休老人的日常作息，不外乎上半天买菜、煮饭、吃饭、看电视，下半天……下半天重复煮饭、吃饭、看电视，最后关灯就寝，冷气尽可能少开。当初背井离乡，一晃多年。年少时为了升学，毕业后为了工作。再与父母同住，乃经历独居许久后的事。成年后再与父母共同生活，并不如想像中温馨顺利，许多事需要重新磨合。习惯早睡早起的父母，经常忘记近厨房那房里有人，那人还在蒙头大睡。父母一大清早煮水泡茶、洗衣、拖地弄出来各种声响，拷打人家的睡眠，逼人不得不起床面对恣意熬夜的后果。所幸父母一般都愿意满足孩子的要求，所以有时我会隔着房门请他们将电视机的音量降低，成全自己多睡一会儿。不过，早上10点之后，电视机的音量就会自动调回正常震撼，尤其当付费电视重播前一晚的怀旧经典歌曲赛制节目，我能清楚听见乐龄歌手唱草原之夜，刻意炫耀长音加颤音，并能想像男歌手的喉结得瑟地舞动。回家以后，三餐有人照顾，无需为吃饭的事伤神，无可否认这事最让人感到幸福。母亲每天都会做饭，而我向来不挑食，父母吃什么，我便吃什么。那些让老年父母包吃包住的日子，最期待每周一次的菜市场采买。我没法早起，当然没跟着去。但他们会从菜市场二楼食肆顺便给我外带早餐，有时是传统娘惹糕点，咸的甜的都有，例如萝卜糕、芋头糕、叁巴糯米卷、双色香兰糯米糕、红龟粿、木薯糕等等。有时则是极具马来西亚特色的全日早餐，如用香蕉叶包裹的椰浆饭或印度煎饼配扁豆咖哩。成年后，自己的人生似乎比与父母共同生活更为重要，唯有再次离开舒适的家。重新投入繁华喧嚣应有尽有的城市，住宿不成问题，交通亦不成问题，最大的问题是每顿饭都会烦恼不知要吃什么。被留在原地的父母依旧早起，也许会忘记房间内已无人，做家务时仍旧蹑手蹑脚，怕一点声响又会吵醒了脾气火爆的谁。也许谁都不该对谁有过多的期待，然而每到周末，每逢过节，逮到召唤游子回家的机会，老人就会想尽办法把大伙聚到家里的圆形餐桌上来，给自己找事做，从早到晚忙着给一大家子人张罗三餐，另加午后茶点，从煲汤焖肉到煎鱼炒菜，从解暑凉茶到水果拼盘，仿佛乐此不疲。等到大家酒足饭饱，又各自散去，留下一双疲惫垂丧的身影。不断在失去的晚年拴住前院铁闸的不锈钢材质锁头换了又换，车内手套箱里的那把钥匙已打不开家门，才恍然发现自己总是说来就来，说走就走。在不断推进的时间里，年轻人得到的比失去的多，而老人只有失去。他们失去了年轻时的容貌、体力、热情与想像，努力半生却又回到一无所有的状态。年轻时，他们以为成家以后养几个孩子，伴随热热闹闹的孩子的哭笑声，从此过上幸福的生活。不曾想最后孤独留守一片寂静。并非未曾想像，当我老了，或许也会花很长的时间做一桌丰盛的饭菜，耐心等待休假的孩子回来吃饭。又或许，孩子突然有事无法回家，只好临时换以电饭锅将饭和菜一起煮熟，将就着吃，然后边看电视边打瞌睡，直到半夜感觉到凉意忽然醒来，黯然关上电视回房，复制母亲现在的生活。后来，母亲已不再热衷煎炸熬煮一桌子菜，大家一致认同上酒楼菜馆吃饭既省时又省事，既无需事先准备食材，亦无需善后。彼此无需抢着洗碗擦桌子，当然也无需推搪。吃完饭如果还有时间，就回家看老少咸宜的连续剧或近年流行的选秀节目，一家人和乐融融度过短暂的周末。

6月前

星云

星云

我最想删除的一句话是——“我好累啊！”/锺宝玲（太平）

“我好累啊！”这句话，早已成为了我生活的一部分。它无声地向自己、爱人、女儿，甚至亲人诉说着我心中的疲惫。它不仅是我的生活写照，更像是给自己找的一个借口，随时随地准备释放压力。然而，每次说出这句话的时候，我也在深深地质疑自己：“真的这么累吗？我是不是忘记了如何去好好照顾自己？” 每天清晨，当我睁开眼睛，发现时间已经不多了，我便开始匆匆忙忙地为家人准备早餐。孩子还在酣睡，丈夫也已经开始匆忙地准备工作。我习惯性地照顾着他们的需求，自己却仿佛成了时间的奴隶。接下来的一整天，似乎总是在家务和工作之间打转。没有片刻的停歇，我似乎从未真正有时间静下心来，做些属于自己的事情。就连工作也常常被生活的琐事拖住脚步，变得杂乱无章。对于一个即将上小学的女儿，我几乎把所有的时间和精力都投入到了她的成长和学习上，生怕自己做得不够好，错失了她教育的关键期。每当丈夫回家，看到他一脸疲惫的样子，我也不忍心向他开口要求帮忙。毕竟，他的工作压力也不小，回到家就已经筋疲力尽。我开始习惯了自己一个人默默承担所有，也渐渐变得不再抱怨。可每当夜深人静，我站在窗前，回望这一整天的忙碌时，心里总会浮现出一个声音：“你真的不累吗？” 腾出时间来做自己喜欢的事我常常不禁想，如果我能有更多时间去关注自己，是否会少一些疲惫，多一些满足呢？在这样的日子里，“我好累啊”这句话就像一根隐形的绳索，把我牢牢地绑住，让我无法自拔。我意识到，这不仅是身体的疲劳，更多的是心灵的累。当一切的责任和义务压得我喘不过气来，我似乎忘记了什么才是生活的真谛。我渴望拥有属于自己的时间，去读书，去旅行，去做一些没有负担的事情。我多么希望，能像许多智慧的前辈所说的那样，学会放下，学会求助，学会为自己留下一些呼吸的空间。在这新的一年里，我希望自己能够更加理智地面对疲劳，学会适时放下。毕竟，人生不必事事完美，有时“将就”也是一种智慧。家务事不必做得一丝不苟，孩子也不必每时每刻都操心。 “学会放手，学会适应，学会对自己好一点。”这是我对自己的期许。我也开始给自己设定一些小小的目标：每天哪怕只有半小时，也要腾出时间来做自己喜欢的事。可以是一本久违的书，一段悠闲的散步，或是一首喜欢的歌。新的一年，我希望自己能摆脱“我好累啊”的牢笼，学会照顾好自己的身心，让生活变得更加丰富多彩。在未来的日子里，我要像一朵盛开的花朵一样，散发出属于自己的光彩，不让疲惫和不满成了我生活的主旋律。我相信，只要给自己一点时间，生活将会充满更多的正能量。

6月前

星云

星云

我最想删除的一句话——喂，你还记得吗……/温慧盈（古晋）

“喂，你还记得吗？我们当年总是以上厕所作为借口，去逛遍校园，不管绕了好几圈，还是觉得不够。” “喂，你还记得吗？我们当年因为忘记带英文作业，而被老师处罚站在教室外，整堂课都不能进入课室。” “喂，你还记得吗？我们当年一起跟风剪了刘海，怎么知道刘海剪得太短，走到哪里都表现得遮遮掩掩，希望别人不会注意到我们那奇怪的刘海。” “喂，你还记得吗……”短短的一句话，开启了一趟探索回忆的旅程，仿佛身临其境，重新体验一遍记忆里的每一个细节。嘴角还是会不自觉地跟着微微扬起，仿佛那些快乐的日子是昨天发生的事。后来，渐渐的，我发现我太常怀念过去了……怀念是件好事，可是太常怀念，不见得是一件好事，反而让我陷入了困境。犯过错才造就现在的我新的一年，我最想删除的一句话，便是以“喂，你还记得吗……”作为开场白的一句话。不知从何时开始，我和许久未见的朋友说话都以这几个字作为开场白，不管对方愿不愿意，都拉着对方一起回忆过去。虽然关于这点，我们还是有共同的话题，但后来我发现我聊天的内容只围着过去转。或许我的朋友都对过去不怎么感兴趣，但无奈我这个人一旦开始说话就会说个不停，我猜她们或许很想打断我，说一句：“够了，我不想我们每次见面都在聊那无法改变的过去。” 我的脑海里，似乎没有考虑到当下与未来。回忆的东西就让它留在回忆里，好好地收藏，我却总喜欢翻箱倒柜，回忆过去的每一个细节，尽管那些事情已经不重要了，但我好像还停留在过去，无法举步迈前，无法把心思放在更为重要的当下。时间与精力应该付出于对未来有帮助的事情，而我却不断挥霍那有限的时间与精力在没有意义的事情上。回忆过去是一件很小的事情，但不断回忆过去的威力就不容小觑了。不断回忆过去会形成一个习惯，不知不觉中，我开始每天都会回忆过去，什么事都不想做，就静静地坐着一个人踏上回忆的旅程。明明手头上有很多事情要做，却提不起兴致。明明很多功课马上就要交了，却还是要花一点时间独自怀念过去。总想着如果过去没有犯那些错误，现在的我是不是会更好。总想着如果我早点明白与人相处的学问，是不是就不会用言语不小心伤害到别人，害得我身边的人受伤。我们从来没有机会回到过去改写曾经发生的每一件事，那既然现实是既定的，可为什么还是会觉得懊恼，总想着要是时光机是真的存在就好了。没有过去，也没有现在的我。我想那些曾经犯过错才造就了现在更懂事的我，更懂得珍惜身边的人。我们回不到过去，也改变不了任何已经发生的事情，好好活在当下吧，我想我们都有更重要的未来要塑造。

6月前

星云

星云

我最想删除的一句话——给我时间/吴顺平（万津）

近几年不知怎么了，身体开始向横发展，衣裤的尺码一再升级，连脸部都开始圆润不少。难道这就是传说中的中年发福？追根究底就是一个“懒”字当借口，总是没时间，忙忙忙！说破了就是懒得腾出时间做运动！回想起好几年前，我还有几个打羽毛球的朋友，大家一定在一星期里腾出晚上的时间打羽毛球。每每汗流浃背之后，筋骨舒展，神清气爽！可是，此景不长，真是可惜！其中一位朋友调职回乡执教后，自此我们就少了一位球友。其余的我们不知怎么的总是“忙”当挡箭牌。去打球的次数逐渐减少，再加上之后来打球的人寥寥无几。渐渐地，这个群就此悄然解散，成了记忆中的往事。日复一日，年复一年，身边朋友见到我的身体逐渐发胖，也免不了调侃：“要多做运动，照顾好身子。”哎，我总是敷衍回应：“给我时间。” 自欺欺人的大饼脸 “给我时间”这句话成了我的护身符。有了这句话，我过得心安理得。因为心里总是想着我们还有时间，不急于一时，可以慢慢来。每每假期回乡，家人甚至朋友见到我都说：“你怎么又胖了。”我总是笑着回应：“给我时间做运动，一定会瘦！”就这一句，我又过了自己那一关，心安了。他们都说你有年纪了，要爱自己，勤做运动，才能身强体健。我还是那句话：给我时间。就这样，我的惰性自此盘根滋长，难以拔除！月初，校内举办师生挥春比赛活动。3位同事在这次的比赛中一鸣惊人，夺得不俗的成绩！原来我校的3位同事都去向书法老师拜师了。有高人指点果然不一样，他们的作品和以往写的相比之下真是有天渊之别，进步神速啊！他们还鼓励我去找老师学习书法，一定能更上一层楼！向他们了解学习模式和时间后，我又抛出一句：“给我时间。”哎，我也想学啊，可是真的挤不出时间。再加上“懒惰虫”在我的身子里死赖不走，真的提不起劲！因为这句“给我时间”让我觉得自己真的开始怠惰了不少。看着自己的身子逐渐发福，每次和朋友拍照时，我还得深呼吸方能消肚腩；还有不能侧脸拍照，要不大饼脸就呈现出来了！心想，这不就是自欺欺人吗？另外，眼看着朋友的书法逐渐进步，反观我的书法已到瓶颈，无法突破，只能叹气，这不就是“给我时间”所得出来的结果吗？思前想后，我总不能纸上谈兵，这就无法突破自我了。时间是自己安排，为了有健康的体魄，我还是得挤一挤时间，让自己动起来。和借口说再见看似容易，但，要做起来确实不简单。 2025年就给自己设定小小的目标，让自己慢慢的改变，希望有朝一日我的肚腩会消了一圈吧！我迫切希望这个小小的改变能积累成我生活中的一部分吧！呵呵，我决定让封尘已久的球拍重见天日。几星期前，学生曾约我打球，我却总以“忙”为由推辞了。这次，我一定不会再错过，约定学生在球场上切磋球技，挥洒汗水，这才是真正的痛快啊！至于学习书法这一块，我真的还得挤一挤时间，方能妥善安排下来啊！为了不再为自己找借口，这句“给我时间”得彻底消失，要不我就难迈出那一大步了！

6月前

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