“给自己一次机会”讲座会 10月12 和自己心灵对话

（巴生26日讯）有鉴于近年来不时发生轻生寻死悲剧，巴生王城市政厅N46A区（巴生港口州议席）居民委员会，将于10月12日（星期日）上午9时30分至中午12时，在Maple Residence公寓6楼多用途礼堂，举办“给自己一次机会：关心心灵健康”讲座会，欢迎公众免费参加。

筹委会主席林宜频日前召开新闻发布会表示，该心灵讲座将邀请拥有超过25年辅导与心灵疗愈经验的马来西亚注册与认证辅导员梁婷婷，担任主讲嘉宾。

她指出，梁婷婷一直都在专注心理健康支持与情绪管理，致力于帮助大众建立积极的生活态度与健康的心灵，希望通过这项活动，让参与者学习实用技巧，舒缓压力与焦虑。

她相信，这不仅是一场讲座活动，更是出席者一段与自己对话、疗愈心灵的旅程，盼望民众可踊跃参与。

活动限100人 免费入场

林宜频坦言，虽然心理健康议题逐渐受到关注，但在基层社区、华人家庭或青少年群体中，抑郁症、焦虑症, 双相情感障碍、甚至自杀倾向仍被严重忽视。尤其在B40低收入群体中，心理疾病常因经济压力、文化观念、缺乏资源等因素，而被压抑甚至误解。

“为此，我们希望举办一场结合讲座、辅导、热线资讯分享与体验活动的心理健康支援计划，帮助社会阶层、家长、学生等群体，能解开情绪心结，有个寻求咨询与辅导的管道。”

她说，活动只限100人参与，费用全免，大会为参与者提供早点，并会赠送神秘礼物给出席者，先到先得。