逾千跑友活力满满 仙境古城运动会 热闹 

他在会上推介仙境古城运动中心，指古城从这个月起进行一项创举，邀请10名专业教练长期驻扎在古城担任体育导师，并由一名运动总监林汉伟负责，把10个体育项目的爱好者号召齐聚学习。

“只要社会大众对哪10个项目有兴趣，便可免费参加由教练教导的课程，这是非常难得机会。仙境古城提供一道免费平台，让人们来学习做运动和参与球类等体育活动。”

许国栋强调，在未来的日子，仙境古城会越来越热闹、举办许多活动，吸引年轻人齐聚一堂，来到古城这道文化与教育平台进行交流，矢言古城每一年都在努力进步，在大家的陪伴下，古城会越做越好。

根据会上简介，运动中心分为成年人、儿童及青少年两大对象。为成年人提供的免费专业教练团课服务，包括每周的功能性训练、有氧拳击、瑜伽、太极、力量训练与HIIT+核心训练等、一个月一次的一对一教练咨询与个性化训练、以及营养讲座。

针对儿童及青少年开办的每周免费运动兴趣班，则包括游泳、排球、篮球、羽球、武术及舞蹈。

有意报名者，可点击链接 https://shorturl.at/jFyTX，在线上填写表格。 

林福山：运动健康醒觉

马来西亚林氏宗亲总会总会长丹斯里林福山指出，运动会不只是一次活动，更应提醒大家把“健康”当作人生的优先事项，只要每天坚持运动30分钟，就会看见改变。

他以“你不运动，身体会提醒你；你肯运动，身体会奖励你”为共勉，指与其等病痛来临才后悔，不如从现在起动起来，活出更健康自在的自己。

也是福联会总会长的林福山坦言，在这个节奏越来越快的时代，人们常常为了事业、家庭而奔波，却忘了最值得珍惜的是自己的健康。

“其实，健康并不复杂，也不昂贵。只要每天抽出半小时，去散个步、动一动、流一身汗，胜过吃再多补品。世界卫生组织也建议，中等强度的运动，每天坚持一点点，对身体的帮助极大。”

洪来喜：祠堂街凝聚华团

马来西亚华人姓氏总会联合会荣誉总会长拿督斯里洪来喜指出，仙境集团从过去的经营殡葬业，到今天建立祠堂街华人文化，把各华团组织全集中在此共享资源，让大家渊远流长代代相传。

他指出，仙境古城运动会从过去的小型运动会来到今日规模，成为雪隆区的一道重要平台，对血缘性、地缘性的华团组织尤为重要，因华团过去面对青黄不接问题，如今可凭各项活动吸引年轻人参加，从而实现年轻化。

他赞赏受邀带领宣誓的华裔国手运动员，可作为明灯之举，值得作为年轻一代效仿学习的模范。