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有些人年少时期，或许曾见过、听过，甚至经历过被嘲笑、排挤、威胁甚至肢体上的伤害。
那是一段成长中极其脆弱的时光，受害者往往不知该向谁求助。
对于霸凌事件，老师可能不够重视，同学可能选择旁观，甚至家长也可能因不了解状况而无法给予实质帮助。
校园里的霸凌，有时不只是表面上的冲突，而是一种持续的心理折磨。最令人心痛的是，许多学生在面对霸凌时，只能选择沉默，因为他们相信就算说了，也不会有改变。
然而，当我们长大成人，走入社会，以为终于脱离那样的阴影，却发现职场中也可能存在类似的霸凌。
它或许不再是明目张胆的辱骂与推搡，而是更加隐蔽且深层的心理压力。
主管的贬低、同事的排挤、无止尽的加班要求、被剥夺发言权，甚至被孤立于团队之外，这些都可能是职场霸凌的形式。
最令人讨厌的是，有些人喜欢在主管面前向他人泼脏水。
和校园不同的是，职场的我们不再是未成年人，我们拥有更强的判断力与行动能力，也有责任为自己发声。
在职场中，若选择沉默，只会让加害者得寸进尺，让霸凌行为变本加厉。
职场霸凌不像童年可以逃离教室那么简单，它牵涉到生计、人际关系与未来发展，让人更加难以启齿。但正因如此，更应该勇敢站出来。
无论是向人事部门申诉、寻求外部法律协助，还是选择离开有毒的环境，发声才是改变的第一步。
否则，沉默只会让霸凌成为日常，直到我们的自信、热情与健康被一点一滴地侵蚀殆尽。
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