乐活频道 | 谢顺跑退休种出乐园 自家菜园 实现蔬果自由

种菜考验体力

他说，种菜也需要考验体力，现在身体还能让他蹲下打理菜地，也相信持续每天的劳作能让他维持健康，也将之当作是运动。

他强调，除了自己有兴趣，还需要勤力去打理及看顾，否则这些蔬果也是种不起来的。

无论如何，他坦言，其实无需花太多时间，每天只有一两个小时打理菜园即可。

“你得空就弄一弄（菜园）。如果你已经（将菜苗）移出来种下去了，就不需要太多打理。下雨时也不用每天浇水，如果没有下雨就浇下水。”

他说，只要菜苗都种下去了，后续需花心思时间的功夫就不会太多。

DIY堆肥

他也强调，种植更重要的是泥土和肥料。

“如果你用的泥土不好，你怎样勤劳都种不出来。”

“我的泥土是自己堆的，也不用外面买的肥料，以免造成泥土变硬。我用虾米壳搅出来的虾糠加上鸡粪调好来施肥，每个星期施一次。”

他也说，本身是甘榜人，父母以前在家里种菜，曾以鸡粪、猪粪及虾糠来种植，他在开始种菜时也学了这一方式，并自己再调整出最合适的“配方”。

“一开始时，（菜）也会种不起来，要自己再去调。调整后，现在种植就很容易了。”

曾收获逾20公斤重大冬瓜

谢顺跑种的每一种蔬果都种得很好，且有着不错的收成，如他所种的生菜十分脆口，收成时就会召集朋友一起来到家里，用新鲜的生菜做薄饼（Popiah）吃。他也曾收获重达20多公斤的大冬瓜，且同时收成多达数个，而他也送出去分享给亲友。

“原本我还有很多白菜、羊角豆，但早前已经摘完下来。之前还有茄子也是有着不错的收成，最近才又刚刚种下，还未是时候结果丰收。”

谢顺跑对自己种的每一种蔬果都能侃侃而谈，如他种了一大片的“633生菜”、有着抗癌功效的台湾苦麦菜，以及来自泰国勿洞的木瓜品种等。

“这个勿洞木瓜外形比较长，味道比起本地的木瓜是特别香。”

他解释，很多人尝试种来自台湾品种的苦麦，但都种不起来。

他分享指出，苦麦收成时不用整颗采摘，只摘下所要的数片菜叶，这棵菜就能一直成长至两个月左右。

“还有一个是从中国拿回来种的无头芥兰，同样是不需整棵采摘就能一直生长，一棵菜可以吃上半年。

种菜需多听多看多研究

谢顺跑也分享一些种植的小秘诀，包括以虾糠取代外面买的肥料为蔬菜施肥，一些蔬菜如苦瓜必须包裹才不会被虫侵食，至于果树则要浇上咖啡渣就能结出漂亮的水果。

他也说，根据台湾的专家说，如果你种的菜“身体强壮”，就不会被虫吃。

他补充，同一片地刚收成后不能马上种植，必须先休息一个时期才能再种。

谢顺跑透露，他之前常常出席一些讲座，包括一些海外专家来马分享经验，从中学习到不少。

“一开始种菜当然会有失败，自己慢慢研究，也有去听讲座。之前我常常去星洲日报的讲座，当时邀请台湾的专家主讲，可惜在疫情爆发后就不再举行类似的讲座。”