授招居家简易养生法 徐栋英15日本报总社开讲
（八打灵再也14日讯）台湾运动教练徐栋英已经抵马，并于昨今两日在柔佛新山与马六甲，为大马民众传授居家简易养生法，教导大家如何轻松使用“节拍超慢跑”，进行心肺力训练，把健康找回来。
他也将于明日（15日，星期日）下午2时，在八打灵再也星洲日报总社礼堂演讲。
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徐栋英大马巡回演讲“核心逆龄·节拍超慢跑”，教导公众居家简易养生训练法，是星洲日报《活力副刊》与城邦出版集团联办的活动，旨在帮助各年龄层人士通过居家简易训练，改善体能、延缓衰老。
徐栋英将在活动中，分享他的专业经验，重点介绍将“超慢跑”与核心训练相结合的独特健身方式。
适当运动改善身体机能
徐栋英曾表示，宁可在瑜伽垫上多流汗，少躺在病床上流眼泪，适当的运动不仅能改善身体机能，还能提高生活质量，增强免疫力，预防多种老年疾病。
他认为，节奏超慢跑是一种非常适合现代人，尤其是上班族和中老年人群体的运动方式。
“它不需要复杂器材，也不需要高强度运动，适合各类体质的人群进行日常训练。”
新山佛光山新马寺演讲
吸引400人出席
徐栋英昨午在柔佛新山佛光山新马寺进行的演讲，吸引近400名观众出席。他今天会在马六甲和吉隆坡大城堡城邦阅读花园做小型演讲；星期日下午2时，会在星洲日报总社礼堂再做最后一场公开演讲。在演讲过程中，他不仅详尽解说，也亲身示范。
徐栋英自台湾政战学校体育系毕业，尔后考取台北市立体育学院运动科学研究所硕士学位，曾任国防大学体育室讲师，并获台湾国防部邀请担任“精进体能训练巡回讲习”。
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