林詩偉：社險數據會說話 肌肉骨骼病痛 職業病次多

（八打靈再也8日訊）脊椎外科顧問林詩偉醫生表示，根據大馬社險機構數據，由工作引起的肌肉骨骼疾病，已經是全國第二大的職業病。

人體工程學損傷可以分為兩分類，包括累積性創傷障礙和瞬間拉傷或扭傷。

林詩偉昨天在星洲日報《醫識力》主辦的實體講座“反覆腰痛，站著也痛——除了椎間盤突出，你應當知道的髖關節疾病”講座上如是表示。這場講座吸引逾200名讀者到場參與；醫識力臉書上觀看直播的讀者更一度達到400人。

林詩偉醫生及物理治療師葉玉和聯決主講，分別擔任主講嘉賓，和讀者分享關於腰痛、脊椎微創治療、按摩以及物理治療等多種問題的重要訊息；活動獲得ALTY的贊助。

此外，飲食治療師張森宇擔任講座主持人。

林詩偉：椎間盤突出治療技術進步

在講座上，林詩偉提到錯誤的姿勢會導致背部拉傷和扭傷，如此重複性的傷害，久而久之就會造成腰椎間盤突出症或者腱鞘炎，一般來說，肌肉骨骼疾病的傷害隨處可見，包括臀部和腰背疼痛。

坐骨神經痛最常見的原因是椎間盤突出。如果在10多年前，要治療就需要手術干預；而在幾年前，就有了顯微椎間盤切除術，而隨著醫術的進步，如今就有禮內窺鏡椎間盤切除術。

他也在講座中，教導讀者做核心肌肉強化和軀幹平衡練習等等。

“頸椎或腰椎間盤突出，需要4到6個星期保守治療，除非神經功能缺損加重，需要緊急手術；可以在手術前嘗試脊柱注射，使用內窺鏡椎間盤切除術則需住院1天。”

葉玉和：物理治療助患者正確發力

葉玉和也在講座中解釋按摩及物理治療的短期和長期效果。

他表示，按摩的效果最多隻能維持一個星期，症狀還是會隨著患者的日常錯誤的姿勢或錯誤的使力情形造成症狀再次復發，而物理治療效果是讓患者學會如何維持正確的姿勢或正確地發力防止症狀再次侵襲。

“按摩用來放鬆身體組織譬如肌肉與筋膜和促進身體的血液循環，但它不適用於急性傷病痛，因為它只會加重症狀。而腰痛是世界排行第五常見的病痛，有研究顯示約23%的人患有慢性背痛的問題。約有84%的成人都有腰痛的經驗。”

他強調，一般中等以下痠疼的程度，的確可以用按摩消除，但中等程度以上的疼痛還是必須要專科醫師診斷後，再接觸物理治療，科學性地把存在的問題一一解決，以免再次患病方為上策。