林诗伟：社险数据会说话 肌肉骨骼病痛 职业病次多

（八打灵再也8日讯）脊椎外科顾问林诗伟医生表示，根据大马社险机构数据，由工作引起的肌肉骨骼疾病，已经是全国第二大的职业病。

人体工程学损伤可以分为两分类，包括累积性创伤障碍和瞬间拉伤或扭伤。

林诗伟昨天在星洲日报《医识力》主办的实体讲座“反复腰痛，站着也痛——除了椎间盘突出，你应当知道的髋关节疾病”讲座上如是表示。这场讲座吸引逾200名读者到场参与；医识力脸书上观看直播的读者更一度达到400人。

林诗伟医生及物理治疗师叶玉和联决主讲，分别担任主讲嘉宾，和读者分享关于腰痛、脊椎微创治疗、按摩以及物理治疗等多种问题的重要讯息；活动获得ALTY的赞助。

此外，饮食治疗师张森宇担任讲座主持人。

林诗伟：椎间盘突出治疗技术进步

在讲座上，林诗伟提到错误的姿势会导致背部拉伤和扭伤，如此重复性的伤害，久而久之就会造成腰椎间盘突出症或者腱鞘炎，一般来说，肌肉骨骼疾病的伤害随处可见，包括臀部和腰背疼痛。

坐骨神经痛最常见的原因是椎间盘突出。如果在10多年前，要治疗就需要手术干预；而在几年前，就有了显微椎间盘切除术，而随着医术的进步，如今就有礼内窥镜椎间盘切除术。

他也在讲座中，教导读者做核心肌肉强化和躯干平衡练习等等。

“颈椎或腰椎间盘突出，需要4到6个星期保守治疗，除非神经功能缺损加重，需要紧急手术；可以在手术前尝试脊柱注射，使用内窥镜椎间盘切除术则需住院1天。”

叶玉和：物理治疗助患者正确发力

叶玉和也在讲座中解释按摩及物理治疗的短期和长期效果。

他表示，按摩的效果最多只能维持一个星期，症状还是会随着患者的日常错误的姿势或错误的使力情形造成症状再次复发，而物理治疗效果是让患者学会如何维持正确的姿势或正确地发力防止症状再次侵袭。

“按摩用来放松身体组织譬如肌肉与筋膜和促进身体的血液循环，但它不适用于急性伤病痛，因为它只会加重症状。而腰痛是世界排行第五常见的病痛，有研究显示约23%的人患有慢性背痛的问题。约有84%的成人都有腰痛的经验。”

他强调，一般中等以下酸疼的程度，的确可以用按摩消除，但中等程度以上的疼痛还是必须要专科医师诊断后，再接触物理治疗，科学性地把存在的问题一一解决，以免再次患病方为上策。