早餐吃好 精神饱满   士拉央华小学生学会了

这项比赛的总奖金额高达1万2500令吉，旨在灌输正确营养知识，以帮助学生养成均衡饮食的好习惯，以及提高小学生的图文创作能力。

比赛共分为低小组（小学一至三年级）以及高小组（小学四至六年级）。低年级的学生须完成题为“我的能量早餐”的绘画，并书写一篇不超过80字的短文说明；高年级的学生则须完成一篇1200至1500字的故事创作。

曾翎龙：健康是最大的财富

星洲日报文教部主任曾翎龙表示，正所谓“健康是我们最大的财富”，健康的生活方式始于均衡的饮食，而早餐作为一天中的第一餐，更是至关重要。

他说，早餐不仅是一天活力的来源，更是我们保持专注、提高学习效率的基础；学生若吃一顿丰富的早餐，可以在课堂上表现得更好，记忆力更强，思维更敏捷。

“我们知道，在现代快节奏的生活中，许多家庭可能因为时间紧张而忽略早餐的重要性。但是，无论多忙碌，我们都应该重视早餐，因为它是我们身体和大脑的‘燃料’。”

他也说，这一系列的活动邀请营养师和魔术师Uncle Fishy，巡回全国22所小学，跟学生们分享均衡饮食和早餐的重要性，并希望能够以生动有趣的方式，让学生更容易理解和接受这些健康资讯，并在日常生活中实践出来。

张瑞琴：提早下课让学生吃早餐

士拉央华小校长张瑞琴则感谢星洲日报及赞助商设有这个平台，通过活动将健康饮食的信息带出来，与校方一起向学生灌输营养均衡的重要性。

她说，活动是通过魔术表演吸引学生的兴趣，边看边学习健康饮食及均衡营养的知识，尤其是现在的孩子们专注力不强，单是口述讲解或无法吸引学生的注意。

她说，由于学生需要一大早赶到学校上课，可能都没有办法享用早餐，很多只是在家喝了一杯牛奶就出门，因而学校今年起特别调整学生的下课时间，其中低年班的下课时间提早至早上9时，希望让孩子在下课时间好好地吃一餐后，之后就能有精神上课。

“他们也知道营养均衡是十分重要，但是要在生活中实践并不是件简单的事。”

她希望通过这次活动向学生灌输健康饮食概念下，也能让他们培养出吃早餐的习惯，也希望学生接下来能吃得饱之外，更重要的是吃得好，才能更有精神的上课。

该校家协主席赖文兆认为，这项活动非常有意义，也让学生受益匪浅，从而了解吃早餐的重要性及应该如何吃早餐，比如每餐需要吃各一份的碳水化合物及蛋白质，以及两份蔬菜水果，以摄取足够所有的营养成分。

他说，该校在此之前不曾举办类似的活动，而这次的活动相当不错，能让孩子们了解到相关资讯。

出席者包括星洲日报文教部小学组主编李斯燕、学生刊物高级执行员龙家祥、高级广告专员黄润平及联合药业消费者健康保健（Duopharma Consumer Healthcare）品牌经理诺荷妮达等人。