一早起来打开社交媒体刷刷手机,就被某便利商店以优惠价格出售燕麦奶的促销给洗版。
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刷到了一则又一则,网民分享自己趁着促销“扫货”,一个人买了不下10盒燕麦奶的贴文。
燕麦奶平时售价不菲,平时1公升的大盒装售价10余令吉,200毫升小盒装价位约3至4令吉。现在便利商店的促销是小盒装只售2令吉,当然要趁着做促销薅羊毛啊!
说起来,燕麦奶也是在近几年开始红起来,甚至在网络上可以看到不少人以燕麦奶替代牛奶,包括各大咖啡连锁店都提供加钱更换燕麦奶的选项。
但,喝燕麦奶真的是健康的选择吗?你们又知道燕麦奶真正的用途为何?
之前曾看过一位营养师的讲解视频,燕麦奶顾名思义是由燕麦制成,成分含有大量淀粉,也就是说你喝着的是淀粉液体,更有可能会导致血糖飙升。
其实,燕麦奶主要是让有乳糖不耐受的朋友作为牛奶替代品,所以网络上说的燕麦奶更健康,可以用于减脂减肥,实际上并不恰当。
这也让我想起很多年前也有人鼓吹吃水果取代正餐的方式来减肥,同样吸引很多人跟风,殊不知很多水果都是高糖成分,分分钟获得反效果。
在这个人人都能上网的年代,网络上不少风气、流行或资讯或许都不是这么正确,想要跟风前还是得自己先做好功课,了解清楚正确资讯与自己的需求!
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