双溪龙优大“Tainted Thoughts” 分享提升心理健康意识

（八打灵再也15日讯）Tainted Thoughts心理健康意识醒觉活动日前顺利于在拉曼大学双溪龙校区KB Block的MPH大厅圆满举行。

这项活动由拉曼大学2023/2024届的企业传播学士（荣誉学位）学生主办，星洲日报为媒体伙伴。

醒觉活动当天，“Tainted Thoughts”团队邀请拉曼大学校长拿督尤芳达教授及创意产业学院院长郑清咏在开幕式上致词。他们也分享了对心理健康意识的深刻见解和个人经验。

尤芳达:需被认真对待心理健康

尤芳达强调心理健康意识的重要性，并告知其和身体健康一样重要且需要被认真对待。

他提及数个促进心理健康的实用策略比如通过正念的结合、健康的作息习惯、运动和均衡饮食融入日常生活中。

郑清咏:注重社会联系

此外，郑清咏也很注重社会联系对于保持良好心理健康的重要性，并特别提到因冠病疫情而加剧的孤独感问题。

活动当天也举办“促进更好的心理健康：前进之路”（Fostering Better Mental Health: The Way Forward）的研讨会，由双溪龙私人医院的到诊精神科医生陈慧婧、觉醒学院（Awaken Academy心理健康演讲者、教练及培训师西蒂医生，以及拉曼大学心智健康与幸福中心（双溪龙校区）的助理和辅导员吴素慧，分享有关心理健康课题和应对心理健康问题的有效方法。