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发布: 6:33pm 08/12/2023

厨艺空间

火龙果

厨艺空间

火龙果

廚藝空間 | 營養豐富 顏色鮮豔 火龍果醬吃法多變

报道:锺可婷
摄影:陈敬晖
厨艺空间-火龙果入菜
只需數個步驟即可完成的火龍果炒飯,具有火龍果的香甜味及咖喱葉的香味,深得小孩喜愛。

營養豐富的火龍果,除了吃新鮮的果肉外,其實也能熬煮成火龍果醬,並採用火龍果醬“變”出多種食物,當中包括主食、甜品、糕點及烘焙等,都非常適合。

同時,火龍果醬的紅色非常吸引,加入果醬烹煮的食物都加分不少,讓人眼前一亮的感覺。

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本期《廚藝空間》系列邀請到雙溪比力My Nature Leisure Farm業者林清蘭與讀者們分享3道以火龍果醬做為搭配的菜餚,讓你嘗試火龍果的新吃法。

厨艺空间-火龙果入菜
林清蘭分享火龍果醬的用途及吃法,並分享以火龍果醬烹煮而成的菜餚。
林清蘭:嘗試不同風味

林清蘭表示,她在過去的4年內,經營一個佔地5英畝的火龍果園,並以有機種植的方式經營,主打使用酵素、堆肥及有機肥料,讓顧客食得安心。

她說,她在果園內設有民宿,並開放出租給民眾短期居住,讓前來的民眾體驗居住在火龍果園的生活。

“民宿包含餐點,因此我都會為顧客準備餐點。一般我都會選擇以火龍果做為配搭,讓顧客加以嘗試。”

她說,她在準備餐點時,會以火龍果入菜,或會採用她精心烹煮的火龍果醬,讓顧客有機會嘗試不同風味的火龍果。

她說,一般人都會選擇食用新鮮的火龍果,但鮮少人知道火龍果可製成果醬,而果醬的用途及配搭非常廣泛,無論是烹飪、烘焙及製做甜點等都沒問題。

厨艺空间-火龙果入菜
七彩火龍果沙拉不僅顏色鮮豔討喜,且有陣陣檸檬的清香味,提升沙拉的層次感。
獲雪州新村好品認證

林清蘭表示,數年前適逢行管令期間,她因火龍果數量多且難以運送去其他地區售賣,面對剩餘許多火龍果的窘境。

“面對這樣的情況,部分業者會選擇將火龍果丟掉,但我覺得將火龍果丟掉非常浪費,於是萌起想要將新鮮火龍果製成火龍果醬的念頭。”

她說,心動不如行動,她在經過第一次的嘗試後,成功煮出一鍋火龍果醬,讓她感到開心不已。

“當時我採用3公斤火龍果及1公斤白糖的比例,以適火慢慢熬煮成火龍果醬。”

她說,她將新鮮出爐的火龍果醬相識的讓雪邦市議員及雙溪比力村管委會主席品嚐,並獲得他們的好評。

“恰好兩個星期後開始進行雪州新村好品比賽,市議員及管委會主席前來找我,並建議我參賽。”

她說,她在兩人的鼓勵下,抱著嘗試的心態去參賽,最終獲得新村好品的認證,同時也打響她的招牌產品,讓更多人認識到她的產品。

厨艺空间-火龙果入菜
炸至香脆的炸雞再裹上火龍果醬,讓鹹香的炸雞帶有香甜的味道,更為豐富。
加入白糖防腐

林清蘭分享,白糖是天然的防腐劑,因此她在煮火龍果醬必須加入足夠的糖分。

“我製做的火龍果醬沒添加任何的防腐劑,是一個天然的產品。”

她說,她會拿捏白糖的用量,以在健康社區糖分及避免火龍果醬變質之間拿捏得宜。

“我嘗試過減少白糖的分量,但效果並不理想,煮出的火龍果醬會發酵轉至酸味。”

推廣火龍果醬面對挑戰

林清蘭在成功烹煮出火龍果醬後,不斷嘗試使用果醬烹煮出不同的食物,並且也深得大家的喜愛。

不過她坦言,其實並不多人知道火龍果醬的用途,甚至不知道火龍果醬可以用於入菜。

“這讓我在推廣的時候面對一定的挑戰,於是我嘗試以其他方式,包括至市集設攤售賣火龍果醬時,我會準備一些火龍果醬製成的食物及糕點讓他們品嚐,並從中讓他們認識火龍果醬。”

她說,儘管火龍果醬的顏色鮮豔,但一旦遇上高溫烹煮,果醬的顏色將會氧化,如汆燙後的火龍果麵條,麵條顏色或多或少會氧化,轉化為粉紅色。

“火龍果醬是我踏入飲食範圍的第一步,再從中研發出更多相關的食物。因此,我計劃在明年以擺攤及連鎖的方式,在市場售賣天然的火龍果醬。”

火龍果炒飯
材料:
白飯  2碗
咖喱葉  20片
火龍果醬  2湯匙
火龍果  1湯匙(搗碎)
蒜米  少許
食油  少許
鹽  少許

厨艺空间-火龙果入菜
1.提前煲白飯,將白米洗淨後,加入適量的水及少許的鹽,再煲熟。
厨艺空间-火龙果入菜
2.鍋中倒入適量的食油,爆香蒜米及咖喱葉。
厨艺空间-火龙果入菜
3.加入新鮮的火龍果果肉,並將其搗碎。
厨艺空间-火龙果入菜
4.加入火龍果醬,翻拌一會兒。
厨艺空间-火龙果入菜
5.加入提前煲好的白飯,翻拌均勻即可。

火龍果炸雞
材料:
雞肉塊  300克
咖喱葉  20片
火龍果醬  3湯匙

厨艺空间-火龙果入菜
1.鍋中倒入適量的食油,待油熱後,放入炸雞塊炸至金黃色。取出備用。
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2.鍋中留一點底油,將蒜末爆香。
厨艺空间-火龙果入菜
3.放入咖喱葉爆香後,加入火龍果醬拌炒。
厨艺空间-火龙果入菜
4.將炸香的炸雞塊重新倒入鍋中,翻拌均勻讓炸雞塊沾上火龍果醬即可。

七彩火龍果沙拉
材料:
青瓜  50克
紅蘿蔔  50克
櫻桃番茄  50克
包菜  50克
紅燈籠椒  50克
黃燈籠椒  50克
紫包菜  50克
沙拉菜  50克
火龍果  2小粒
火龍果醬  3湯匙
檸檬汁  1湯匙

厨艺空间-火龙果入菜
1.分別將沙拉所需的食材,包括青瓜、紅蘿蔔、櫻桃番茄、紅黃燈籠椒、包菜及紫包菜切成絲或切片。
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2.將火龍果去皮後,切成小塊狀。
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3.將食材整齊擺放在盤中,並在中間放一個容器,將火龍果醬倒入該容器。
厨艺空间-火龙果入菜
4.擠少許檸檬汁,與火龍果醬汁攪拌均勻。
厨艺空间-火龙果入菜
5.將火龍果醬汁淋在食材上,撈均勻後即可食用。

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