隆南強華小健康校園運動 分享健康餐盤概念

田敏儀：改變飲食改善健康

吉隆坡南強華小副校長田敏儀說，學生們需要透過飲食改變來改善身體的健康，而健康不只是攝取水果，還要確保吸收的營養是均衡的。

“師生們都要關注自身的健康，有了健康的體魄就能活得更精彩，擁有更好的明天。”

“每天‘吃得營養，吃得均衡’自然而然，大家就會擁有健康的體魄。”

出席者包括星洲日報文化企宣主任曾翎龍、星洲日報隆雪區高級主任龍家祥、星洲日報《星星學堂》主編鄭德發、聯合藥業（Duopharma）品牌經理妮艾達等。

劉昕怡（6年紀學生）

最喜歡“健康餐盤歌”

“我在這次的活動得知健康飲食的重要性。

我不喜歡吃蔬菜，但今天參與這場活動後，讓我知道蔬菜的營養價值是很高的，因此之後會嘗試吃蔬菜，確保在日常能攝取均衡的營養。

我最喜歡活動上的‘健康餐盤歌’，可以讓我們對健康餐盤的知識有更好的記憶印象。”

梁偉恆（6年紀學生）

糾正錯誤飲食認知

“通過這次的活動我更瞭解健康餐盤的概念，也糾正了我之前錯誤的飲食認知。

活動上營養師與魔術師，以趣味的方式向我們傳遞營養的概念，讓我覺得非常有趣。”

徵文與繪畫賽分2組別

與此同時，“吃得營養‧吃得均衡”全國小學健康校園徵文與繪畫比賽已經開放讓學生參與，讓學生們可以發揮創意，通過寫和畫，深入地瞭解均衡飲食的重要性。

此比賽分為兩個組別，“低小組：繪圖寫短文”公開給小學一、二、三年級學生參加，並以“我最棒的營養早餐”為主題，給自己設計一份營養均衡的健康早餐並繪製成圖，再書寫一篇短文說明。

至於“高小組：故事接龍”公開給小學四、五、六年級學生參加，並以“高速公路上，一輛載貨車呼嘯而過。兩樣東西落在地上……”作為開端，完成故事創作。

這項比賽的截止日期為7月20日，獎金總額為1萬2500令吉，兩個組別都各別設有冠、亞、季軍，第四和第五名，20份鼓勵獎和最佳人氣獎。

參賽的要求、評分標準以及參賽方式可以瀏覽https://vip.sinchew.com.my/eathealthy/或掃描二維碼以瞭解更多詳情。