隆南强华小健康校园运动 分享健康餐盘概念

田敏仪：改变饮食改善健康

吉隆坡南强华小副校长田敏仪说，学生们需要透过饮食改变来改善身体的健康，而健康不只是摄取水果，还要确保吸收的营养是均衡的。

“师生们都要关注自身的健康，有了健康的体魄就能活得更精彩，拥有更好的明天。”

“每天‘吃得营养，吃得均衡’自然而然，大家就会拥有健康的体魄。”

出席者包括星洲日报文化企宣主任曾翎龙、星洲日报隆雪区高级主任龙家祥、星洲日报《星星学堂》主编郑德发、联合药业（Duopharma）品牌经理妮艾达等。

刘昕怡（6年纪学生）

最喜欢“健康餐盘歌”

“我在这次的活动得知健康饮食的重要性。

我不喜欢吃蔬菜，但今天参与这场活动后，让我知道蔬菜的营养价值是很高的，因此之后会尝试吃蔬菜，确保在日常能摄取均衡的营养。

我最喜欢活动上的‘健康餐盘歌’，可以让我们对健康餐盘的知识有更好的记忆印象。”

梁伟恒（6年纪学生）

纠正错误饮食认知

“通过这次的活动我更了解健康餐盘的概念，也纠正了我之前错误的饮食认知。

活动上营养师与魔术师，以趣味的方式向我们传递营养的概念，让我觉得非常有趣。”

征文与绘画赛分2组别

与此同时，“吃得营养‧吃得均衡”全国小学健康校园征文与绘画比赛已经开放让学生参与，让学生们可以发挥创意，通过写和画，深入地了解均衡饮食的重要性。

此比赛分为两个组别，“低小组：绘图写短文”公开给小学一、二、三年级学生参加，并以“我最棒的营养早餐”为主题，给自己设计一份营养均衡的健康早餐并绘制成图，再书写一篇短文说明。

至于“高小组：故事接龙”公开给小学四、五、六年级学生参加，并以“高速公路上，一辆载货车呼啸而过。两样东西落在地上……”作为开端，完成故事创作。

这项比赛的截止日期为7月20日，奖金总额为1万2500令吉，两个组别都各别设有冠、亚、季军，第四和第五名，20份鼓励奖和最佳人气奖。

参赛的要求、评分标准以及参赛方式可以浏览https://vip.sinchew.com.my/eathealthy/或扫描二维码以了解更多详情。