健康校園運動來到沙登嶺華小 教育均衡飲食好習慣

營養師 魔術師 趣味分享“健康餐盤”

在活動上，營養師陳燕霓和著名魔術師梁健安（Uncle Fishy）通過有趣活潑的魔法表演和木偶劇，向學生們講解“健康餐盤”概念和成分，讓學生們掌握最準確的飲食和營養訊息，並且帶領學生一起唱起《健康餐盤歌》，讓學生能夠以歌曲的方式牢記著相關資訊。

在這之後的有獎問答環節和健康餐盤互動小遊戲，即學生通過參與小遊戲即在空盤子中配出健康餐盤時，沙登嶺華小的學生也積極的配合遊戲，踴躍搶答。

梁健安表示，他目前已經配合主辦方出席逾10場活動，每一所學校的學生反應都有些不同，至於沙登嶺華小的學生都十分熱情，可以感受到學生們十分興奮，也積極參與互動。

他直言，如果是以一般的形式進行講解，學生們或無法專心聆聽，所以他們才會以生動活潑，具有互動性的表演方式，吸引學生的眼球，讓學生們在過程中對知識點更有印象，並記在腦海中。

他相信，透過這些方式將相關資訊傳遞出去後，學生們可以從中獲益。

曾翎龍：拋磚引玉打造健康校園

曾翎龍表示，我國在學生營養餐及飲食教育方面，可算是剛剛起步，還有很多開拓和努力的空間。

“因此，星洲日報舉辦健康校園運動，是希望能夠拋磚引玉，讓更多單位和人士，一同來關注學生的食物營養和飲食習慣，進而打造健康的校園，讓我們的下一代都能健康茁壯地成長。

他指出，若孩子們要健康成長，是需要均衡飲食的，就像一棵樹要長得茂盛和開花結果，需要陽光、空氣、水及肥沃的土壤。

他說，星洲日報在學校推廣健康校園運動，把“健康餐盤”的概念和成份傳達給學生，便是要讓我們的孩子吃得營養和均衡，從而塑造強健的體格。

另外，他也呼籲學生們踴躍參與“吃得營養‧吃得均衡” 全國小學健康校園徵文與繪畫比賽，學生們們可以發揮創意，通過寫作和繪畫，深入地瞭解均衡飲食的重要性。

盛彥銓 (5M)

糾正錯誤飲食認知

“通過這次的活動我更瞭解健康餐盤的概念，也糾正了我之前錯誤的飲食認知。不管如何，我現在已經很少吃零食了，相信之後在飲食方面也會越吃越健康。”

王奕淇(5M)

會與家人分享健康資訊

“我在這次的活動得知健康飲食的重要性，之後也會和我的家人分享這些資訊。我最喜歡活動上的《健康餐盤歌》，可以讓我們對健康餐盤的知識有更好的記憶印象。”