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发布: 3:46pm 23/05/2023

均衡饮食

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梳邦華小健康校園運動 有趣學習均衡飲食資訊

(24日见报)大都会 /ME05头/ 吃得营养,吃得均衡:全国小学健康校园运动- 梳邦华小站

(24日见报)大都会 /ME05头/ 吃得营养,吃得均衡:全国小学健康校园运动- 梳邦华小站
“吃得營養·吃得均衡”全國小學健康校園運動來到梳邦華小,出席嘉賓與學生合照。前排左起為李斯燕、鄭德發、曾翎龍、洪美芝、周怡芳、妮艾達、梁健安和陳燕霓。(黃安健攝)

(沙亞南23日訊)“吃得營養,”全國小學健康校園運動來到梳邦華小分享健康資訊,讓學生了解均衡飲食的重要性,並養成均衡飲食的生活方式。

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今日的活動上也特地邀請了營養師陳燕霓和著名魔術師梁健安(Uncle Fishy)向小朋友傳達最準確的食物和營養訊息。

兩者互相配合,藉由精彩的魔術表演傳遞均衡飲食的訊息,讓學生在愉快的氛圍下學習。

他們講述的內容包括碳水化合物、蛋白質、蔬菜及水果等食物的特徵,以及維生素的來源,告訴學生們吃早餐的重要性等資訊。

同時,他們也帶領學生一起唱起《健康餐盤歌》,讓學生能夠以多種方式牢記著相關資訊。

此外,他們也和學生進行有獎問答環節和健康餐盤互動小遊戲,即學生通過參與小遊戲即在空盤子中配出健康餐盤。

上述活動獲得教育部批准,由星洲日報《星星學堂》和《小星星》週刊主辦,馬來西亞全國校長職工會協辦,Champs兒童多種維生素盛情贊助。

在場者尚包括梳邦華小洪美芝、《星星學堂》主編鄭德發、星洲日報文化企宣主任曾翎龍、聯合藥業(Duopharma)市場部高級經理周怡芳、品牌經理妮艾達、《小星星》週刊主編李斯燕、星洲日報高級廣告專員黃潤平等。

(24日见报)大都会 /ME05头/ 吃得营养,吃得均衡:全国小学健康校园运动- 梳邦华小站
學生們通過小遊戲,瞭解均衡飲食的知識。(黃安健攝)
鄭德發:將訊息傳遞逾百間華小

鄭德發致辭時表示,星洲日報今年會在全國22間華小舉辦飲食健康醒覺活動,並把這項活動的訊息傳達給全國超過100間華小,旨在希望藉由這項運動,幫助小學生養成均衡飲食的生活方式。

他說,學生們想要身體健康,最重要的便是吃得營養和均衡,所以,健康飲食的資訊非常重要;在學校推廣這項活動,把營養餐盤的概念和成份傳達給學生,從飲食方面改善,從而塑造強健的體格。

他直言,我國在學生營養餐及飲食教育方面,可說剛剛起步,還有很多可以開拓和努力的空間。

“星洲日報舉辦健康校園運動,希望能夠拋磚引玉,讓更多單位和有心人,一同來關注學生的食物營養和飲食習慣,打造健康的校園,讓我們的下一代都能健康茁壯地成長。”

(24日见报)大都会 /ME05头/ 吃得营养,吃得均衡:全国小学健康校园运动- 梳邦华小站
梁健安和陳燕霓互相配合,讓均衡飲食的訊息在穿插魔術的方式中傳遞給學生們。(黃安健攝)
洪美芝:飲食均衡提高學習成效

梳邦華小校長洪美芝致辭時說,學生們每天都要攝取不同種類的食物來維持健康的身體,而健康的身體,才會讓學生在學習上更有精神,學習成果才會事半功倍,由此可見健康飲食的重要性。

她相信學生們可以在活動上獲益良多,希望學生們此後可以對“吃得營養,吃得均衡”有更深的認識。

周怡芳:關注學童營養不足

另外,聯合藥業(Duopharma)市場部高級經理周怡芳說,學生健康是必須關注的課題,尤其有不少小朋友都面對營養不足的情況,甚至是肥胖問題。

“若不加以阻止或教育,這或會導致未來這些小朋友面對一些疾病。”

她解釋,肥胖問題不一定是過度飲食而造成,在營養不足的情況下也會發生此問題,所以,學校和家長務必關注這個問題,最好就是從小培養孩子,讓他們對健康飲食有觀念,並落實此飲食法。

“我們希望從小學開始,以愉快的方式傳遞這些訊息。讓大家從想法開始有改變,在行動上也才會有改變。”

(24日见报)大都会 /ME05头/ 吃得营养,吃得均衡:全国小学健康校园运动- 梳邦华小站
在問答環節上,學生們積極舉手,踴躍回答問題。(黃安健攝)
徵文與繪畫賽開放學生參與

同時“吃得營養‧吃得均衡”全國小學健康校園徵文與繪畫比賽也已經開放讓學生參與,讓學生們可以發揮創意,通過寫和畫,深入地瞭解均衡飲食的重要性。

此比賽分為兩個組別,“低小組:繪圖寫短文”公開給小學一、二、三年級學生參加,並以“我最棒的營養早餐”為主題,給自己設計一份營養均衡的健康早餐並繪製成圖,再書寫一篇短文說明。

至於“高小組:故事接龍”公開給小學四、五、六年級學生參加,並以“高速公路上,一輛載貨車呼嘯而過。兩樣東西落在地上……”作為開端,完成故事創作。

這項比賽的截止日期為7月20日,獎金總額為1萬2500令吉,兩個組別都各別設有冠、亞、季軍,第四和第五名,20份鼓勵獎和最佳人氣獎。

參賽的要求、評分標準以及參賽方式可以瀏覽https://vip.sinchew.com.my/eathealthy/或掃描二維碼以瞭解更多詳情。

(24日见报)大都会 /ME05头/ 吃得营养,吃得均衡:全国小学健康校园运动- 梳邦华小站

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