健康校園運動到康樂華小 魔術帶出均衡飲食資訊

他說，不健康的飲食習慣會為大家帶來很多不必要的麻煩，導致各種疾病的產生，也會嚴重影響生活、學習及工作，甚至危害生命；所以，養成良好的飲食習慣，是大家健康生活的保障。

他感謝，這場活動來到康樂華小，通過有趣的魔術表演，把健康的飲食習慣及食物均衡的重要性等資訊帶給學生。

蔡佳敏：重複灌輸小孩均衡飲食概念

蔡佳敏說，這是她第一次參與這項活動，發現如今的孩子比想象中厲害，對於“均衡飲食”這件事都有基本的概念，只是還需要為他們強化這些資訊，讓他們瞭解需如何分配食物。

她表示，絕大部分的孩子都很挑食，所以一定要重複向他們灌輸餐盤裡必須有蔬菜及水果的概念，不能只吃肉類及垃圾食品。

“透過不同的方式，讓他們從小就得到這方面的資訊，攝取足夠的營養及維生素，就能夠提前預防許多疾病。”

梁健安：創意表演易讓孩子留印象

梁健安表示，這是他參與的第7場活動，在這些學校裡，每一所學校的學生反應都有些不同，康樂華小的學生有著很好的紀律，在過程中都很專心，與他們有良好互動。

“如果我們只是通過一般的講解，孩子可能無法專心聆聽，效果也會大打折扣。但是當我們利用具有互動性、活潑及創意的表演方式，譬如在講解碳水化合物時，我會通過魔術變出麵包和麵條等物品，孩子就會產生印象並記下來。”

他相信，透過這些方式將相關資訊傳遞出去後，孩子們之後只要看到類似的物品，都會聯想到他們傳達的資訊。

出席者包括星洲日報文化企宣主任曾翎龍、《星星學堂》主編鄭德發、《小星星》週刊主編李斯燕及聯合藥業（Duopharma）市場部代表嚴麗君。

陳默萱（3A班學生）

努力改變偏食習慣

“我在這場活動上學到很多，也更瞭解要如何吃得均衡。以前媽媽也曾告訴我這些訊息，因此飲食治療師及魔術師在活動上傳達的訊息，我也有基本的瞭解。

有時候我不太喜歡吃蔬菜，吃了幾口就不吃了，如今知道了均衡飲食的好處，我會努力改變偏食的習慣。”

李俊德（4C班學生）

更瞭解均衡飲食方法

“父母曾告訴我飲食均衡的相關資訊，因此我對於蛋白質、碳水化合物等營養素並不陌生。通過這場活動，讓我更瞭解及學習到該如何均衡飲食。

我從小就跟著父母一起健康飲食，我也很愛吃蔬菜，因此平時也吃很多蔬菜。只有在特別的日子如生日時，才會跟家人一起出門吃一些煎炸食品。”