萬達鎮培才二校學生 看錶演瞭解均衡飲食

他說，低年級組繪圖寫短文的內容需符合“營養均衡”的要素，短文以中文書寫，不超過80字，與繪圖必須在同一頁畫紙上完成。

他表示，高年級故事接龍同樣以“營養均衡”為主軸，以指定開端完成故事創作，文長介於1200至1500字。

駱展豐：加深學生對食物認知

培才二校家協主席駱展豐認為，這是一項很好的醒覺運動，吃得有營養和均衡的主題非常貼切，讓他們對食物進一步的認知，加深在腦海中。

他指出，小朋友平時在家裡沒有接收到教育性的課題和醒覺運動，如今他們在學校瞭解後會回去給家長“上課”，告訴家長要吃得均衡。

他說，雖然不是所有學生都聽進去，但至少會作出一些改變，家長和校方非常歡迎類似的教育活動，希望媒體、贊助商繼續配合舉辦類似有意義的活動。

他表示，以教育方式讓孩子知道吃得得均衡，不管是好吃或不好吃的食物；若是告訴他們什麼食物是不可以吃，那可能就會出現反效果。

他指出，有些小朋友會選擇好吃的食物來吃，他們覺得好吃就吃得非常多，但對人體健康來說，必須均衡飲食。

他說，校方也會注重食堂的食物營養，當然偶然也會有煎炸食物，但儘量控制到最低，讓孩子要吃得均勻，就算要吃煎炸的食物，也要減至最低，多喝白開水和多吃蔬菜。

他表示，學校也提供飲水機，如果學生有訂餐，每天的餐點都有水果和蔬菜，這些是在校方可以控制的範圍，與食堂業者協調好，全方位讓學生均衡營養照顧到，惟學生大部分時間在家，需要他們告訴家長，共同努力讓下一代更健全成長。

陳依婷：以健康餐盤分類食物

陳依婷表示，以魔術師及唱歌表演的方式，讓學生知道健康餐盤的重要性，同時也以木偶劇方式，讓學生了解維生素A、B、C及D。

她指出，她以健康餐盤的方式去將食物清楚分類，讓小朋友明確吸收訊息，如果只是說食物金字塔，他們可能會覺得混亂和不瞭解。

她說，一般上小朋友長期使用電子產品對眼睛影響，因此必須多吃維生素A，若是學生上課很累，就需要多吃維生素B來補助能量，補充維生素C則是要多吃蔬菜及水果，增加免疫力，維生素D是促進骨骼成長。

她也說，有了魔術師及木偶劇加入，會讓活動更有趣及活力，否則學生會覺得很無聊，讓活動更有活力，學生在學校吸收了這些知識，也會回家告訴家長。

其他出席者包括聯合藥業（Duopharma）市場品牌經理妮艾達、星洲日報文化企宣主任曾翎龍及《小星星》週刊主編李斯燕等人。