22歲擁8年健身經驗

彭健彬．22歲．柔佛昔加末人．健身院東主

我今年22歲，8年前開始健身，並於冠病疫情期間在丹苑花園開設一家健身中心。我在唸中一時已經接觸健身運動，但隔年才真正開始健身。當時一起健身的朋友，至今只剩下我一個人走在健身的路上。

小學時的我很愛吃，把自己吃成小胖子，減肥的念頭開始植入我的心中。當時健身，一半是因為參與朋友，一半則是想減肥。我放學後到健身中心健身2小時，每週5次。約莫2個月後，我在沒有教練指導下，瘦了五六公斤。

不過，後來碰上瓶頸，體重卡關。我之後接觸到泰拳，於是就以泰拳配合健身，那段期間儘管體重沒有改變，但身形卻不一樣了。

中學畢業後，住家附近的健身中心關閉，我也轉到另一間中心健身。那時，我也報讀髮型課程，並聘請健身教練，配合飲食健身。我在上午時段和放學後各進行2小時的健身，體重也從85公斤下跌至76公斤，是身形巔峰期。

後來，完成髮型課程的我思索，既然自己持續健身，不如把健身這門運動轉為正職，所以毅然報名健身教練課程併成功考取執照。

考取執照後，我開始健身教練的生涯。直至首次冠病行管令之後，我決定要開設一家健身中心。當時，我沒想到會遇上第二次的行管令，但幸運的是商店是自家的，負擔沒那麼重。如今，中心的人潮也開始回來了。

我是幸運的。在籌備開店之際，獲得一班健身朋友的協助。由於年輕，我曾被同行質疑和看輕，但我不理會他人的看法，只要做好自己，堅持自己想要的就對了。

健身這項運動，我是越做越喜歡，也是我唯一的運動，會繼續下去。健身不是一些人想像的那樣，會練出壯漢身形或金剛芭比，健身實際上是以健康為主，並會讓人擁有一個完美的身形。