22岁拥8年健身经验

彭健彬．22岁．柔佛昔加末人．健身院东主

我今年22岁，8年前开始健身，并于冠病疫情期间在丹苑花园开设一家健身中心。我在念中一时已经接触健身运动，但隔年才真正开始健身。当时一起健身的朋友，至今只剩下我一个人走在健身的路上。

小学时的我很爱吃，把自己吃成小胖子，减肥的念头开始植入我的心中。当时健身，一半是因为参与朋友，一半则是想减肥。我放学后到健身中心健身2小时，每周5次。约莫2个月后，我在没有教练指导下，瘦了五六公斤。

不过，后来碰上瓶颈，体重卡关。我之后接触到泰拳，于是就以泰拳配合健身，那段期间尽管体重没有改变，但身形却不一样了。

中学毕业后，住家附近的健身中心关闭，我也转到另一间中心健身。那时，我也报读发型课程，并聘请健身教练，配合饮食健身。我在上午时段和放学后各进行2小时的健身，体重也从85公斤下跌至76公斤，是身形巅峰期。

后来，完成发型课程的我思索，既然自己持续健身，不如把健身这门运动转为正职，所以毅然报名健身教练课程并成功考取执照。

考取执照后，我开始健身教练的生涯。直至首次冠病行管令之后，我决定要开设一家健身中心。当时，我没想到会遇上第二次的行管令，但幸运的是商店是自家的，负担没那么重。如今，中心的人潮也开始回来了。

我是幸运的。在筹备开店之际，获得一班健身朋友的协助。由于年轻，我曾被同行质疑和看轻，但我不理会他人的看法，只要做好自己，坚持自己想要的就对了。

健身这项运动，我是越做越喜欢，也是我唯一的运动，会继续下去。健身不是一些人想像的那样，会练出壮汉身形或金刚芭比，健身实际上是以健康为主，并会让人拥有一个完美的身形。