人体需要定期维护

冯荣韦·29岁·吉隆坡人·物理治疗师

新车走了5000公里，就需要进行首次维护；机器操作一段日子，就需要检查保养；有没有想过，人体也需要定期养护？

维护身体健康需要三方面的保养，即营养均衡、适当运动、心态平和；但无论如何保养，人体也会因岁月磨损而需要定期维护，这就需要物理治疗了。

普罗大众有个古板印象，即人受伤了才需要物理治疗，就如生病了才需要看医生，那其实是错误的认知。物理治疗是以预防、治疗及处理因疾病或伤害所带来的动作及疼痛问题的治疗专业，包含一切具科学根据之非药物，以及非侵入性治疗，按自然法则，给予整个人体的治疗及处置的治疗专业。

现代职场，白领较阳光下劳动者更多，在冷气办公室工作的长期定型姿态，容易形成人体筋骨硬化，引起酸痛，造成不适症状。因此，不时给肌肤和筋骨舒缓修护，犹如给生理机能充电，是更深层的健康保养。

我在求学时代，就是红军利物浦的粉丝。每次观赏球赛时，看到有球员受伤，救护人员冲人球场给予紧急物理治疗，心中就祈愿，自己有朝一日也要成为那救护球员的英雄。

中学毕业后，我进入玛莎大学专攻物理治疗，当年的一个冷门科系，如今却给许多人开拓了生机。2020年，累积多年工作经验后，我开设了诊所，提供物理治疗服务，顾客主要是伤后调理（中风、骨折等）或产后护理，帮助病人迅速恢复健康，其中也不乏无病的上班族到来求助疏解肌肉酸痛之类的问题。

有道是“预防胜于治疗”，所以在业余时间，我也到一些企业或大公司为他们的员工分享如何进行简单的防护，如拉筋等健身方案，鼓励大家活出健康。

这些年，我有幸以“随行医护团队”的身份，陪伴国家羽球队出征泰国、印尼等，包括接下来在英国举行的全英羽毛球锦标赛，终于实现了成为球员救护员的梦想！