校园记事 | 孩子们的白天与黑夜

10-12pm／1／9／3／4／10

12pm之后／4／3／3／2／2

这当然不是什么正规的调查结果！给孩子们投票以前，我其实心里有谱，平时和她们聊天获悉她们的作息后我冒冷汗，她们的熬夜程度我不敢恭维，假如我像当中的她们那样，我早就归西天了。我，偶尔会自嘲。

会冒出这样的鬼主意，其实也不是唐突的。校园里各种姿态状况不是什么新鲜事，有些孩子在课堂打瞌睡、无法集中精神、听着听着直接倒下；有的脸青唇白、月经失调、经痛、偏头痛；有的常年累月顶着个黑眼圈；有的肝火旺盛、脾气暴躁。这种种症状还不能说明什么，最确凿的证据是她们的口供，每每问起她们都几点入睡，十点十一点入睡的通常就那三几只小猫，大部分的孩子不过午夜不入眠。问她们都做些什么呢，读书做功课的占少数，打游戏、刷频的占多数，这是现今的常态。

说是常态，却不一定正常。

有个脸色长期苍白的女孩说家人称她为僵尸，虽不好听，却实实在在地反映了她脸无血色。了解之后，她行管期间几乎是黑夜白天颠倒的生活规律，恢复实体课后她几乎不缺课，可是她还是经常熬夜，偶尔有稍作调整，但是还是没有办法摆正过来，所以在课堂上的她注意力常常不能集中，有时候眼皮直接不听使唤盖了下来。我很担心她的健康亮红灯，学习受影响固然也重要，但是没了健康，生活还剩下什么？

是什么原因让孩子们的白天黑夜乱了阵脚？手机惹的祸？家庭环境的影响？个人的选择意志？没有人生方向？很多时候，原因不是单一的。从社会到家庭，从家庭到个人，都点点滴滴在影响着一个孩子的思想、行为和习惯。探讨原因多时再回到教育前线的情况，发现教育工作者能做的微乎其微，各方的努力与协作才能对改善问题奏效。

我的投票玩意儿惹起一组人聊得轰轰烈烈起来。有人说她没有规律的睡觉时间，可以是凌晨、晚上或者中午；有人说她曾为了xx，两天只睡一个小时；有人说她试过凌晨4时才睡觉……这些很真实的作息记录听起来精彩有趣，我听了还真的为她们捏一把汗。

学习中医营养保健课时老师有提起女人要养肝，肝若能藏血，很多的女性健康问题可以缓解，而护肝的最根本是要符合自然规律里头经络的运行，在胆经肝经运行的子时和丑时熟睡，肝胆才能好好地排毒和造血。怪不得这年代患上妇科病的越来越年轻化……

新年初始，要好好想想可以做些什么来让孩子们早睡早起，改善作息健康生活。