跳舞让生活变精彩

吴桂桃．56岁．甘马挽人．土风舞班指导老师

我在40岁的时候参加舞蹈班，学习排舞、土风舞及广场舞等，把练舞当作运动，没想到越练越有兴趣，跳舞因此成为我生活中最大的乐趣。

有个社团在4年前邀约我在社团的周年庆活动表演土风舞，我和多名舞蹈班朋友之后每年在该社团的活动呈献表演，在朋友的建议之下，我开办舞蹈班，取名为“热情舞蹈班”。

开始时，我的舞蹈班只有五六人，虽然学员人数不多，不过我依然用心编排舞蹈，慢慢吸引不少人参与，目前已有30多名学员，年龄介于20多岁至74岁。

作为舞蹈班的指导老师，我负责选曲及编排舞步，如果接到表演邀约，还要构思演出的服装，我的日常生活除了照顾家庭，大部份时间都花在舞蹈方面的事务，所幸家人体谅及支持我，让我无后顾之忧，全身心投入在我热爱的舞蹈。

舞蹈班每个星期练习3次，我每个星期一定会编排新的舞步，我上网观看许多相关的舞蹈视频，参考别人的舞步后再加以改编，编排适合学员学习的舞步。

编排舞步后，我必须先在家里练习至熟悉，才去舞蹈班指导学员，虽然有时会觉得累，可是累得开心，尤其是看到学员学会新舞步，那种成就感难以形容。

每次练习我和学员都会跳十多支土风舞、排舞及广场舞等舞蹈，一播放音乐我马上知道该跳什么舞步，平时我不是记忆力好的人，可是我却记得每支舞蹈的舞步，可说是脑力锻炼。

曾试过有次我的脚受伤，需要休养两个星期，可是一个星期之后，我就按耐不住想跳舞，拿着拐杖走路也坚持到舞蹈班，以讲解的方式授课，家人也拿我没办法。

跳舞不但让我锻炼身体及脑力、保持活力及快乐，也让我结交到一班志同道合的朋友，生活因此变得精彩。

我希望更多上了年纪的朋友可以做自己感兴趣的事情，不该被年龄给框住，认为人老了不能动起来、不能打扮俏丽，我和舞蹈班学员证明了即使年纪大也可以活力十足地跳舞，也可以打扮得漂漂亮亮，让晚年生活更充实、有趣。